劉媛媛 一刻講者
北大才女，《超級(jí)演說家》第二季冠軍，現(xiàn)任媛創(chuàng)文化傳媒有限公司 CEO 。演講代表作品：《寒門貴子》《年輕人改變世界》《請(qǐng)不以結(jié)婚為目的地談戀愛》《我不懼怕成為這樣“強(qiáng)硬”的女孩》。
提起劉媛媛，她身上的標(biāo)簽有很多，“超級(jí)演說家冠軍” “北大才女” “寒門貴子” “差生逆襲” 。在經(jīng)歷了《超級(jí)演說家》的蛻變后，她攜新書《我不懼怕成為這樣“強(qiáng)硬”的女孩》做客一刻talks，“翻開”成長(zhǎng)的一箱日記本……
當(dāng)我在看這種很勵(lì)志的書的時(shí)候我就非常地?fù)?dān)心，我擔(dān)心作者把自己打造成一個(gè)勵(lì)志的達(dá)人，我很擔(dān)心他騙我。這本書它絕對(duì)不撒謊，我也盡我所能地在里面把我的一些對(duì)于不管是自己奮斗也好，甚至你會(huì)看到很多失敗、挫折跟迷茫。我非常坦誠(chéng)地可以分享給大家，我覺得它最重要的價(jià)值在于讓別人知道，讓跟我可能同齡，甚至比我更小的人知道，有一個(gè)人他是怎么想的，腦袋中的那個(gè)思維結(jié)構(gòu)是什么。就是他怎么看待挫折，怎么看待年輕，怎么看待自己的生命，怎么看待眼下的這一切機(jī)會(huì)。
無法堅(jiān)持？因?yàn)槟闼季S出了問題。
我覺得人們難免會(huì)因?yàn)槲以凇堆菡f家》的時(shí)候講了一些關(guān)于生長(zhǎng)環(huán)境，比如說寒門學(xué)子這種事情，然后去聯(lián)想說是不是一個(gè)人家境不好的話就早當(dāng)家，會(huì)有這種說法。但其實(shí)我跟大家講根本就不是，你會(huì)看到很多人他即便在那樣的環(huán)境里面，他的性格也不見得像他們想的那么堅(jiān)強(qiáng)、勇敢跟吃得了苦的。我個(gè)人覺得城市跟農(nóng)村孩子的心理素質(zhì)跟平均的努力程度應(yīng)該差不多。并沒有因?yàn)榧依锔F所以就更努力，沒有的。其實(shí)我是覺得有關(guān)是在什么地方？我也看到他們都說你說的很對(duì)，但是怎么堅(jiān)持呢？這種話題的時(shí)候其實(shí)它是一個(gè)思路問題，思維問題。
比如我原來經(jīng)常跟大家講你覺得堅(jiān)持是什么？你覺得堅(jiān)持是什么？比如我也考研究生你也考研究生我們一起考了 6 個(gè)月。我堅(jiān)持得下來你堅(jiān)持不下來，你覺得問題在哪兒？你可能會(huì)說因?yàn)槟銊?lì)志、因?yàn)槟銦嵫@只是一部分。就是我的性格肯定有其堅(jiān)忍和樂觀的地方，但是我覺得還有一個(gè)部分叫思維。
就是我們一起去考這個(gè)試的時(shí)候，你會(huì)放棄因?yàn)槟憧床坏较Ｍ蟛糠值娜藭?huì)在看不到希望的時(shí)候會(huì)放棄。但是我不會(huì)，因?yàn)槲抑老Ｍ谀睦?。就是我?huì)探索做這件事情的方法是什么，然后去找到它的途徑，而且很確定自己這么干就一定可以，這是一種思路了。就是當(dāng)你知道我做這件事情，我告訴你說 6 個(gè)月你就可以考上北京大學(xué)，只要把這兩本書背會(huì)就可以，你要不要考？你會(huì)放棄嗎？你不會(huì)啊。因?yàn)槟阍谶@個(gè)過程中，你每背一篇都知道自己離那個(gè)目標(biāo)近了一點(diǎn)，這是思路問題啊。
差生逆襲，因?yàn)檫@一箱“導(dǎo)師”。
我是那種我平時(shí)覺得誰特別好、特別優(yōu)秀、特別值得學(xué)習(xí)，我就會(huì)回去把他記在我的日記本上的人。我有一個(gè)專門的日記本，哪怕我今天跟你聊完了之后我發(fā)現(xiàn)你有一點(diǎn)特別好，我就會(huì)寫在本子上，所以生活當(dāng)中是這樣的一個(gè)人。你非得說誰對(duì)我的某個(gè)人生階段起了一個(gè)很重要的階段。比如我在高中的時(shí)候我經(jīng)常提到，就是記者采訪的那種成功考入牛津大學(xué)的一個(gè)女孩，特別激勵(lì)我。
因?yàn)樵谖铱吹剿械膭?lì)志書里面我最想確認(rèn)的一個(gè)問題就是，如果一個(gè)人僅憑自己她到底可以做到什么程度。那本書就是講她靠自己一個(gè)人申請(qǐng)，家庭條件一般，去了牛津大學(xué)。我當(dāng)時(shí)作為一個(gè)高中生特別受激勵(lì)，我就覺得靠她自己可以，那我也是人，證明這件事情人是可以做的，我也可以。
我在初中的時(shí)候非常之叛逆，不好好學(xué)習(xí)，屬于那種上課不聽課，會(huì)被老師拎起來的那種人。那本書里面我看到，就是我們這個(gè)年齡看到的最燃的事情，就是說靠你自己也可以。她一個(gè)人做到了這件事情，那就證明這件事情是在人的能力范圍之內(nèi)的。然后推一下我也是人，那我為什么做不到？我當(dāng)時(shí)作為一個(gè)高中生特別受激勵(lì)，然后拼命地開始學(xué)習(xí)，就是完成了一個(gè)從差生逆襲到一個(gè)年級(jí)前幾名的一個(gè)程度。
我都準(zhǔn)備寫一本書告訴大家，真的怎么樣通過寫日記讓自己過上更好的人生。因?yàn)槟銜?huì)看現(xiàn)在的我跟幾年前的我完全不一樣，甚至說你今年看到我跟明年看到我也不一樣。我是一個(gè)特別注重反思調(diào)整的一個(gè)人，那它的工具就是日記本，就是我以前用紙質(zhì)的本的時(shí)候，它會(huì)分不同的類別。比如說說話，我們老是說自己性子特別直，我說話很沖，我覺得這是不對(duì)的。你知道自己說話沖為什么不改？你為什么還要冒犯別人？所以我以前是那種特別不會(huì)跟別人打交道，一開口可能你就不舒服的人。那我現(xiàn)在就要有一個(gè)日記本，這叫說話。然后會(huì)把我自己說過的每一句錯(cuò)的話，讓別人不舒服的或者是我自己講完很后悔的話都寫上去。
我一直以為幽默這種事情是天生的。但其實(shí)后來我才知道原來幽默這件事情也可以學(xué)習(xí)，可以通過記錄反思反饋學(xué)習(xí)，對(duì)我來說日記本那個(gè)時(shí)候就是拿來去學(xué)習(xí)的。我在 2005 年的時(shí)候就開始寫日記，你可以看到我 2005 年 9 月 1 號(hào)在想什么，當(dāng)天在想什么，在做什么都可以看到?，F(xiàn)在都用電子的了，現(xiàn)在你直接就增加新建筆記本，就會(huì)幫你做分類了。比如說有好文章收集的、有好句子收集的、有一些觀點(diǎn)的、有一些衣服搭配的、有一些生活當(dāng)中的說話的、為人處事的，各種的都有。它有類別，而且我基本上在 2010 年之前都是使用的紙質(zhì)本，我會(huì)有一個(gè)箱子，我的日記本就會(huì)一直跟著我。
比如說生活，生活里面就包括穿什么衣服，服飾搭配。還有說話，還有一些做人跟做事的方法，生活這部分還會(huì)記錄下自己最近想吃的東西，還有各種生活的日記本。還會(huì)有一個(gè)本子是什么好文章，好句子收藏，看到一些好的文章馬上就會(huì)記錄下來了，好的句子馬上剪貼下來。還有讀書筆記，還有各種，你能想到的都在里面了，就是涵蓋了一個(gè)人。我真的很想寫一本書叫做怎么樣利用好日記本幫你過好這一生。
我會(huì)有一箱紙質(zhì)的日記本，從 2005 年抱到現(xiàn)在，因?yàn)?2005 年之前我太小了，不懂保存。所以你會(huì)看到我 2005 年我 14 歲的時(shí)候在想什么。我 14 歲的時(shí)候第一天入學(xué)的時(shí)候我要考北大，我 14歲的時(shí)候第一次期末考試考了第 12 名。我還專門想說還有那個(gè)誰誰誰排在我面前好傷心，真的你會(huì)看到 14 歲的自己在想什么。
北大的夢(mèng)，從 2005 年 9 月 1 號(hào)開始。
我看了我 2005 年 9 月 1 號(hào)的日記，也就是在我 14 歲，我 1991 年 1 月出生的，2005 年 9 月 1 號(hào)高中第一天的日記本上寫我將來一定要考北大。只是做到的時(shí)候已經(jīng)是 2013 年的事情了，7、8 年的時(shí)間了。
北大對(duì)我的影響是什么？我在考之前其實(shí)說實(shí)話，它對(duì)于很多女孩來說，如果說別的女孩喜歡水晶鞋，那我就覺得我希望在有生之年去中國(guó)最好的大學(xué)看一看。因?yàn)槲易鳛橐粋€(gè)中國(guó)人，我覺得應(yīng)該去中國(guó)最好的大學(xué)里面去學(xué)習(xí)，坐在那兒的課堂去聽課，是什么感受。
然后等我到了那兒之后我才發(fā)現(xiàn)，第一我已經(jīng)讀過 4 年的本科了，我知道它只是一所大學(xué)，沒有那么多神幻的色彩了。第二我在那兒真的學(xué)習(xí)到了很多的東西，就是你在那兒可以看到不同的人過完全不一樣的人生，所以在多元化方面給了我很多啟示。還有那兒的人都還蠻有使命感的，很多人他既然能考到中國(guó)最優(yōu)秀的大學(xué)，他是很有向上精神的。
舉一個(gè)例子比如我的室友，我的室友是北大中文系的，永遠(yuǎn)在讀書，就是從來都不知道，她有一次跟我講，她說她都不知道大學(xué)畢業(yè)了是要找工作的，她不知道。她要早知道，她早就大一大二就出去實(shí)習(xí)了。但是她花了4年的時(shí)間在讀書，就是典型的不把讀書當(dāng)有用的一種生活態(tài)度。
任何事情都是訓(xùn)練出來，比如演講冠軍。
我在本科也不活躍，所以大家可能會(huì)誤認(rèn)為說好像在舞臺(tái)上還挺自信的。然后生活當(dāng)中不不不，我在生活當(dāng)中跟文藝活動(dòng)、跟演講、跟辯論、跟一切一點(diǎn)關(guān)系都沒有，我從小到大做得最好的一件事情就是學(xué)習(xí)好，跟演講、表演、主持、辯論都沒有關(guān)系的。
當(dāng)時(shí)是處于一個(gè)研究生一年級(jí)的空白期，整個(gè)學(xué)業(yè)的任務(wù)也不重。所以我看到有這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)的時(shí)候，我雖然沒有參加過任何的演講比賽，也沒有參加過什么演講社團(tuán)，這是我這輩子第一次參加演講比賽。但是我做事情的時(shí)候我是那種，我前兩天有看到，有人去形容這樣的一種性格，就是過于自信的性格。
這是怎么解釋呢？就是我們這種人，我們做一件事情的時(shí)候根本就不想同競(jìng)爭(zhēng)的人多厲害，也不想做這件事情的成功概率是多少。我們只要看到這件事情的標(biāo)準(zhǔn)以及我們自己推測(cè)出一套做它的方法，我們就會(huì)堅(jiān)定去執(zhí)行的那種。就有活在這個(gè)世界上一直有一種飛蛾撲火的心態(tài)，很悲壯。就覺得輸了沒關(guān)系，但是就一心一意地往前去贏的那種人，所以我覺得我還是蠻典型的這種性格特征的人。
當(dāng)我看到有演講比賽的機(jī)會(huì)的時(shí)候，我沒有想過在中國(guó)有多少特別厲害的人參加演講比賽，我也沒有想到說這個(gè)節(jié)目的舞臺(tái)有多大。我做的第一件事情就是把去年的所有的演講視頻調(diào)出來看了一下，然后我問我自己，如果我努力一下能不能做到這種狀態(tài)，我想了一下可以，然后我就去了。
因?yàn)槲铱戳艘幌滤麄兊纳弦患径鹊难葜v比賽的視頻，他們寫的稿件的內(nèi)容，我讀了這么多年書，我寫出來肯定沒問題的。然后他們?cè)谂_(tái)上講話無非就是很自信、很大聲、很鎮(zhèn)定。然后我就覺得我又不是缺乏底氣的人，我又不欠別人錢，我為什么不能大聲說自己的觀點(diǎn)。所以我就訓(xùn)練我自己，比如說第一場(chǎng)比賽的時(shí)候非常之緊張，因?yàn)槟鞘俏胰松谝淮螀⒓友葜v比賽，而且是在那么大的舞臺(tái)上。第二次的時(shí)候我就會(huì)訓(xùn)練我自己在臺(tái)下大聲地念自己的稿子，所以就會(huì)幫您減輕一下緊張程度，但是專業(yè)地去參加一個(gè)培訓(xùn)課程或者是去上一個(gè)演講課我是沒有的。
參加奇葩說這個(gè)事情就跟我過去的人生當(dāng)中遭遇的其他的事情也沒有什么區(qū)別，就是你要知道你看到的這個(gè)人坐在你面前，比如說他身上但凡有一兩點(diǎn)可以被人稱道的地方，他有七八點(diǎn)失敗你都看不到，你明白嗎？所以每個(gè)人都是這樣的。只是說因?yàn)槭请娨暪?jié)目的原因，所以有些失敗會(huì)被曝露在別人的面前而已，但其實(shí)他跟我過去遭受的失敗也沒有什么區(qū)別。只是告訴我，第一我可能不適合做這件事情，第二我可能暫時(shí)不適合做這件事情，因?yàn)樽鋈魏问虑槎家杏?xùn)練跟積淀的。
不甘心的青春，會(huì)讓平凡女孩變得可愛。
關(guān)于變漂亮這件事，我覺得魯豫姐有一句話說得特別好，她說女孩子在有一段時(shí)間里面會(huì)覺得自己長(zhǎng)得特別尷尬，青春期，可能是 20 出頭的時(shí)候，可能是剛跟異性有這個(gè)朦朧意識(shí)的時(shí)候，她會(huì)覺得自己長(zhǎng)得特別尷尬。她不管長(zhǎng)什么樣子，哪怕她看上去就是一個(gè)很正常的小女孩，她也會(huì)覺得自己長(zhǎng)得很尷尬。所以那個(gè)時(shí)候你會(huì)跟美很較勁，你會(huì)覺得好像只要自己減肥、只要自己去整形、只要自己雙眼皮出來，然后人生就會(huì)變美好。
其實(shí)那個(gè)時(shí)候完全是一種青春期沖動(dòng)迷茫的，一種跟自己較勁的一種解決方案。但是我現(xiàn)在完全不會(huì)了，我在那個(gè)階段會(huì)了，會(huì)覺得我是不是好看一點(diǎn)會(huì)更順利，或者我好看一點(diǎn)會(huì)不會(huì)更受歡迎，會(huì)不會(huì)更容易被人愛。于是就會(huì)去減肥，我甚至?xí)腥沼洷旧厦嬗幸粋€(gè)部分專門是會(huì)記錄一些我要用什么東西。比如一些品牌或者會(huì)記錄一些搭配，或者看到誰特別好看我就會(huì)把那個(gè)照片存起來，我會(huì)專門做這樣的功課，我是那種一旦我想干這個(gè)事情一定會(huì)做功課的人。但是我基本上做了小半年之后我就把這件事情放棄了，我就完全解放我自己了。
我的青春絕對(duì)是一個(gè)燃且奮斗的故事。大部分女孩都是很平凡很普通的，我也是，但是我們是不甘心的。而這種不甘心并不會(huì)讓一個(gè)人面目猙獰，而是很可愛，就是你普通但是你不甘心。因?yàn)檫@點(diǎn)不甘心，你把自己點(diǎn)燃，然后奮力地向前沖，完成自己生命的一段質(zhì)變，我覺得這是一個(gè)特別可愛的過程。
我在高中的時(shí)候每天學(xué)習(xí)壓力很大，我不會(huì)去談戀愛。有多少高中生在高中的時(shí)候是談戀愛的，有多少的高中生像電影里面那種，天天就發(fā)瘋、喝酒，這是不可能的。大部分的高中生，其實(shí)我們是在一個(gè)很壓抑的狀態(tài)之下，完成了那段苦旅。所以我覺得我要是拍的話，肯定不會(huì)給大家粉紅泡泡去想像，我會(huì)真的把我們作為一個(gè)普通的人、普通的女孩、普通的高中生在那段時(shí)間最閃光的地方跟最挫敗的地方，會(huì)想拍這種東西。
寒門貴子煉成法：要擁有多少自由，就要承受多少孤獨(dú)。
如果一個(gè)人有很好的教育資源，自然在學(xué)習(xí)方面就會(huì)更容易，這是自古以來的一個(gè)事情，我一直很認(rèn)同。我覺得你就是很艱難，你就是很普通，但是有辦法可以做到，所以我們不能放棄。我覺得考試這件事情，你說考一個(gè)狀元難不難？當(dāng)然難了。他跟你相比誰更容易，當(dāng)然他了，外交官的孩子跟一個(gè)普通的工薪階層或者是農(nóng)民階層的孩子相比肯定后者更難。
但是考試這件事情你不要想誰跟你比較更容易，你去想自己怎么樣才能做到。因?yàn)榍迦A北大對(duì)你跟對(duì)他都有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，可能640分就能考上，你要想我怎么才能做到，需要一點(diǎn)悟性。所以這個(gè)事情很多人都說高考是跟階級(jí)有關(guān)的，但是它跟悟性有關(guān)。
不管你是什么階層的小孩，你但凡能夠悟到那個(gè)方法，早熟，就該高考中沒問題。我們家跟別人家不太一樣的一點(diǎn)就是，我覺得我們家的教育方式，我小時(shí)候以為自己的成長(zhǎng)跟父母不太有關(guān)系，因?yàn)槲?11 歲就離開父母去外面求學(xué)了。然后我長(zhǎng)大了之后才發(fā)現(xiàn)，原來他們給我的教育方式是最好的，就是給你絕對(duì)的自由跟愛。
我父母給我的教育方式里面，別人可能不一定會(huì)有的，就是他給你無條件的愛。我家三個(gè)孩子，各有各的工作，有人做得好，有人有的時(shí)候做得不好?？紝W(xué)也是，大家的成績(jī)也不一樣，我媽媽絕對(duì)不會(huì)說你看三個(gè)小孩你最差，不會(huì)有這種的。她覺得每個(gè)小孩都特別棒，她愛你絕對(duì)不以你優(yōu)秀為前提，這就讓這個(gè)孩子覺得非常之安心。所以她在我身上，我不知道我兩個(gè)哥哥是怎么體會(huì)的，因?yàn)槲覌寢屩虚g經(jīng)歷了更年期，所以之前之后的教育方式也不一樣。
所以到我身上的時(shí)候就是很自由，就是我做所有的決定不必經(jīng)過她的允許，我 11 歲之后做任何絕對(duì)都不會(huì)再咨詢她了。會(huì)跟哥哥商量，但是哥哥很自由、很開放，他自己的人生其實(shí)都拿不定的人。所以他也不會(huì)給你太多整體決定的建議，基本上就是一個(gè)很自由，但是也很寂寞跟孤獨(dú)的狀態(tài)。
當(dāng)年從家離開去大城市里面讀書的時(shí)候，我到了學(xué)校初一，老師就讓把頭發(fā)剪短，對(duì)于女孩你知道小學(xué)六年都是長(zhǎng)頭發(fā)來說這是件特別難以接受的事。然后我就哭著去剪短，我都沒有跟我媽媽說。包括到后面比如說去報(bào)考什么樣的學(xué)校，高考成績(jī)出來之后，就是整個(gè)全部的過程，就是去什么學(xué)校都是我一個(gè)人完成的，畢業(yè)典禮我們家從來不會(huì)有人去參加孩子畢業(yè)典禮的。反正我能夠想到的做決定的時(shí)刻，哪怕很輝煌的時(shí)刻、哪怕很挫敗的時(shí)刻，沒有任何一個(gè)時(shí)刻是父母在身邊，或者是可以跟他們得到什么安慰的，都是一個(gè)人完成了很多重要的時(shí)刻。
嘿，劉媛媛，你的書很雞湯！
第一我不怎么看別人，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)別人說你的書是雞湯也好，說你的演講是雞湯也好，不是一件壞事了，起碼他們不會(huì)拿你的演講跟林肯的演講比。而且雞湯演講里面會(huì)發(fā)現(xiàn)你還不錯(cuò)，在雞湯書籍里面發(fā)現(xiàn)說你還蠻誠(chéng)懇的，我覺得也不是壞事。
我說的每句話都是我想說的，而且我不會(huì)為了寫一篇雞湯去編造故事，這是我的底線。至于你們?cè)趺纯椿蛘叽蠹以趺纯?，每個(gè)人都能看到不同的東西。
和十年前的劉媛媛說一句話：你未來真的會(huì)很棒的，你現(xiàn)在不要難過！
和十年后的劉媛媛說一句話：你曾經(jīng)很棒的，你不要放棄！
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