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? 適合舒展全身的瑜伽體式

2016.12.22

這是一套體式流圖，從第一個(gè)動(dòng)作依次進(jìn)行練習(xí)而不是單個(gè)練習(xí)的講解，這樣大家就可以把我們學(xué)習(xí)的各個(gè)動(dòng)作有機(jī)的串聯(lián)起來活動(dòng)身體的每個(gè)部位了。

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