關(guān) 注 禾 博 士 健 康 更 簡 單
俗話說，人在江湖走，哪能不喝酒。中國酒文化幾千年了，從品酒一步步演變成拼酒、勸酒、斗酒，這些現(xiàn)象短時間內(nèi)怕是改變不了了。
不管是一年一度的公司年會，還是老同學的盛情邀約，又或者是辭舊迎新的親朋團聚，臨近春節(jié)，酒桌應(yīng)酬總是我們邁不過去的坎兒。
可是很多人要么酒量小、要么不會喝酒，但不喝又不行、喝了又很難受，那怎么辦呢？
毛主席說過：不打無準備之仗。今天，禾小博就來說一說：我們在喝酒前、喝酒時、喝酒后分別該注意些什么，如何才能喝而不醉、醉而不傷身。
喝酒前
1.不要空腹飲酒，喝酒前吃點東西墊一下，最好七分飽，主要作用就是減緩酒精的吸收速度，不容易很快就醉。
2.飲酒前半小時喝牛奶，最好是純牛奶或濃酸奶，在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
3.疲倦時不要喝酒為宜，吃藥后也不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。
4. 提前服用B族維生素，不僅可以保護肝臟，上了酒場你會發(fā)現(xiàn)，酒量也大了許多。
5.喝酒前也可以有意識地多吃些富含維B的食物，如動物肝臟、豬牛羊肉，以及谷物粗糧等。
喝酒時
OK，做足了準備工作，接下來就是重頭戲了！敵軍馬上到達酒場，做好團滅對方的準備了嗎？
別急著嘚瑟，真正上了酒場，要注意的還多呢！
1.不管你有多么想賜別人一醉，千萬不要主動出擊，一定要實行以守為攻戰(zhàn)略，這樣才能站到最后！
2.掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛。時刻記著，你不是武松，你喝的酒和武松喝的也不一樣！
3.不要幾種酒混著喝，尤其是白 紅 啤，特別容易醉。
4.喝酒時不要喝碳酸飲料，比如可樂和汽水，這些東西會加快身體吸收酒精的速度。
5.喝白酒時，要多喝白開水；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時，最好加冰塊。
6.喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。
喝酒后
盡管喝酒前做足了準備，喝酒時也加了小心，但酒后宿醉的情況還是屢見不鮮。每次喝高以后，那種后悔之情實在難以言表...
還是先看看下面這些解酒小妙招吧！
1.酒后頭痛：蜂蜜水
2.酒后頭昏：西紅柿汁
3.酒后反胃、惡心：新鮮葡萄
4.酒后全身發(fā)熱：西瓜汁
5.酒后口氣：柚子
6.酒后腸胃不適，顏面發(fā)紅：芹菜汁
7.酒后煩躁：酸奶
8.酒后心悸.胸悶：香蕉
9.酒后厭食：橄欖
另外，用葛花泡水喝也有助解酒。葛根能提高肝細胞再生能力，促進膽汁分泌，很多解酒藥的主要成分都是這個。
各路酒友，你們還有啥解酒偏方嗎？歡迎留言哦！
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