本經(jīng)一側(cè)１１穴（左右兩側(cè)共２２穴）。其中９穴分布于上肢掌面橈側(cè)，２穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。主治呼吸系統(tǒng)病癥及本經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)部位的病癥。
中府 | 云門(mén) | 天府 | 俠白 | 尺澤 | 孔最 | 列缺 | 經(jīng)渠 | 太淵 | 魚(yú)際 | 少商
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(一) LU 1 中府 ZhōngFǔ
[定位] 在胸外側(cè)部，云門(mén)下１寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。
[解剖] 當(dāng)胸大肌、胸小肌處，內(nèi)側(cè)深層為第一肋間內(nèi)、外肌；上外側(cè)有腋動(dòng)、靜脈，胸肩峰動(dòng)、靜脈；布有鎖骨上神經(jīng)中間支，胸前神經(jīng)分支及第一肋間神經(jīng)外側(cè)皮支。
[主治] 咳嗽，氣喘，肺脹滿，胸痛，肩背痛。
[配伍] 配尺澤治咳嗽;配肩髎治肩痛。
[刺灸法] 向外斜刺或平刺0．5—0．8寸，不可向內(nèi)深刺，以免傷及肺臟。
[附注] 肺的募穴，手、足太陰經(jīng)交會(huì)穴。
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(二) LU 2 云門(mén) Yúnmén
［定位］在胸外側(cè)部，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線６寸。
[解剖］有胸大肌，皮下有頭靜脈通過(guò)，深部有胸肩峰動(dòng)脈分支；布有胸前神經(jīng)的分支臂叢外側(cè)束、鎖骨上神經(jīng)中后支。
［配伍］云門(mén)、中府、隱白、期門(mén)、肺俞、魂門(mén)、大陵，主胸中痛。
［主治］咳嗽，氣喘，胸痛，肩背痛，胸中煩痛。
［刺灸法］向外斜刺０.５－０.８寸，可灸。
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(三) LU 3 天府 Tiānfǔ
[定位] 在臂內(nèi)側(cè)面，肱二頭肌橈側(cè)緣，腋前紋頭下３寸處。
[解剖] 肱二頭肌外側(cè)溝中；有頭靜脈及肱動(dòng)、靜脈分支；分布著臂外側(cè)皮神經(jīng)及肌皮神經(jīng)。
[主治] 氣喘，鼻衄，癭氣，臂痛。
[配伍] 配曲池治療臂痛。
[刺灸法] 直刺0．5一l寸。
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(四) LU 4 俠白 Xiábái
[定位] 在臂內(nèi)側(cè)面，肱二頭肌橈側(cè)緣，腋前紋頭下４寸，或肘橫紋上5寸處。
[解剖] 肱二頭肌外側(cè)溝中；當(dāng)頭靜脈及橈動(dòng)、靜脈分支；分布有臂外側(cè)皮神經(jīng)，當(dāng)肌皮神經(jīng)經(jīng)過(guò)處。
[主治] 咳嗽，氣喘，干嘔，煩滿，臑痛。
[配伍] 配曲池, 肩髎治肩臂痛。
[刺灸法] 直
(五) LU 5 尺澤 Chǐzé
[定位] 在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
[解剖] 在肘關(guān)節(jié)，當(dāng)肘二頭肌腱之外方，肱橈肌起始部；有橈側(cè)返動(dòng)、靜脈分支及頭靜脈；布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)，直下為橈神經(jīng)。
[主治]咳嗽，氣喘，咳血，潮熱，胸部脹滿，咽喉腫痛，小兒驚風(fēng)，吐瀉，肘臂攣痛。
[配伍] 配太淵，經(jīng)渠治咳嗽，氣喘；配孔最治咳血，潮熱；配曲池治肘臂攣痛。
[刺灸法] 直刺0．8一1．2寸；或點(diǎn)刺出血。
[附注] 手太陰經(jīng)所入為“合”。
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(六) LU 6 孔最 Kǒngzuì
[定位] 在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連線上，腕橫紋上 7寸處。
[解剖] 有肱橈肌，在旋前圓肌上端之外緣，橈側(cè)腕長(zhǎng)、短伸肌的內(nèi)緣；有頭靜脈、橈動(dòng)、靜脈；布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)，橈神經(jīng)淺支。
[主治] 咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，肘臂攣病，痔疾。
[配伍] 配肺俞尺澤治咳嗽，氣喘；配魚(yú)際治咳血。
[刺灸法] 直刺0．5一l寸。
[附注] 手太陰經(jīng)郄穴。
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(七) LU 7 列缺 Lìeqūe
[定位] 在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1．5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。
[簡(jiǎn)便取穴法] 兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。
[解剖] 在肱橈肌腱與拇長(zhǎng)展肌腱之間，橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌腱內(nèi)側(cè)；有頭靜脈，橈動(dòng)、靜脈分支；布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支的混合支。
[主治] 傷風(fēng)，頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，齒痛。
[配伍] 配合谷治傷風(fēng)頭痛項(xiàng)強(qiáng); 配肺俞治咳嗽氣喘。
[刺灸法] 向上斜刺0．3—0．5寸。
[附注] 手太陰經(jīng)絡(luò)穴；八脈交會(huì)穴之一，通于任脈。
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(八) LU 8 經(jīng)渠 Jīngqú
[定位] 在前臂掌面橈側(cè)，橈骨莖突與橈動(dòng)脈之間凹陷處，腕橫紋上 l寸。
[解剖] 橈側(cè)腕屈肌腱的外側(cè)，有旋前方肌當(dāng)橈動(dòng)、靜脈外側(cè)處；布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支混合支。
[主治] 咳嗽，氣喘，胸痛，咽喉腫痛，手腕痛。
[配伍] 配肺俞，尺澤治咳嗽。
[刺灸法] 避開(kāi)橈動(dòng)脈，直刺0．3—0．5寸。
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(九) LU 9 太淵 Tàiyuān
[定位] 在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。
[解剖] 橈側(cè)腕屈肌腱的外側(cè)，拇展長(zhǎng)肌腱內(nèi)測(cè)；有橈動(dòng)、靜脈；布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支混合支。
[主治] 咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛，腕臂痛，無(wú)脈癥。
[配伍] 配尺澤，魚(yú)際，肺俞治咳嗽，咳血，胸痛；配人迎治無(wú)脈癥。
[刺灸法] 避開(kāi)橈動(dòng)脈，直刺0．3—0．5寸。
[附注] 手太陰經(jīng)所注為“輸”；肺經(jīng)原穴；脈會(huì)太淵
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(十) LU 10 魚(yú)際 Yújì
[定位] 在手拇指本節(jié)（第１掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)冢闭乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。
[解剖] 有拇短展肌和拇指對(duì)掌?。谎墚?dāng)拇指靜脈回流支；布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支混合支。
[主治] 咳嗽，咳血，咽喉腫痛，失音，發(fā)熱。
[配伍] 配孔最,尺澤治咳嗽,咳血;配少商治咽喉腫痛。
[刺灸法] 直刺0．5—0．8寸。
[附注] 手太陰經(jīng)所溜為“滎”。
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(十一) LU 11 少商 Shàoshāng
[定位] 在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0．1寸。
[解剖] 有指掌固有動(dòng)、靜脈所形成的動(dòng)、靜脈網(wǎng)；布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支混合支，正中神經(jīng)的掌側(cè)固有神經(jīng)的末梢神經(jīng)網(wǎng)。
[主治] 咽喉腫痛，咳嗽，鼻衄，發(fā)熱，昏迷，癲狂。
[配伍] 三棱針點(diǎn)刺出血，配合谷治咽喉腫痛；配中沖治昏迷，發(fā)熱。
[刺灸法] 淺刺0．1寸，或點(diǎn)刺出血。
[附注] 手太陰經(jīng)所出為“井”。
補(bǔ)肺益腎的列缺穴
兩手虎口交叉相握，這時(shí)左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會(huì)處，因此不僅對(duì)于肺經(jīng)，還對(duì)大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。
很多時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)榕几酗L(fēng)寒而引起難以名狀的頭痛，這時(shí)就可以通過(guò)按揉列缺穴來(lái)疏衛(wèi)解表，還可以結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進(jìn)行。
列缺穴補(bǔ)肺益腎的功效還來(lái)源于其與任脈連接，任脈本身就是“陽(yáng)脈之海”，可以補(bǔ)肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對(duì)于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。
散熱去痛的尺澤穴
手心朝上，尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處。這個(gè)穴位的主要作用是瀉熱。
因此對(duì)于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。
此外，因?yàn)槌邼裳ń咏哦^肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。
保健心臟的內(nèi)關(guān)穴
伸開(kāi)手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。
因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無(wú)論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對(duì)于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
防止失眠的神門(mén)穴
神門(mén)穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對(duì)于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此，只要想起來(lái)，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。
舒服腰背的委中穴
屈腿時(shí)，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點(diǎn)處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”里提到“腰背委中求”，可見(jiàn)，委中是治療腰背病癥的要穴。
對(duì)于委中應(yīng)采取點(diǎn)按的方法，一點(diǎn)一放，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對(duì)一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。
補(bǔ)血養(yǎng)肝的血海穴
血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請(qǐng)坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。
古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來(lái)治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫“血海”。
每天上午的9～11點(diǎn)，如果你可以拿出點(diǎn)時(shí)間來(lái)，那么做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣也正處于上升趨勢(shì)，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可。
增強(qiáng)胃動(dòng)力善待天樞穴
天樞是胃經(jīng)上的一大要穴。位于肚臍旁2寸處，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴。
天樞是大腸的“募穴”。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因?yàn)榕c臟腑是“近鄰”，所以內(nèi)外的病邪侵犯，天樞都會(huì)出現(xiàn)異常反應(yīng)，起著臟腑疾病“信號(hào)燈”的作用。從位置上看，天樞正好對(duì)應(yīng)著腸道，因此對(duì)此穴的按揉，必然會(huì)促進(jìn)腸道的良性蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃動(dòng)力。
在具體按揉時(shí)，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產(chǎn)生酸脹感為佳。
1.下合穴
胃合于三里(足三里),
大腸合入于巨虛上廉(上巨虛),
小腸合入于巨虛下廉(下巨虛),
三焦合入于委陽(yáng),
膀胱合入于委中央,
膽合入于陽(yáng)陵泉
下合穴是腑的一個(gè)直接出口,
比如,胃的下合穴是足三里,就是胃和足三里之間有一條直接通道,
注意是胃而不是胃經(jīng),胃經(jīng)上的穴位都可以影響胃,但下合穴影響力更大,直接通道嘛(VIP?)
注意,下合穴同"井,滎,輸,經(jīng),合"中的合穴是兩個(gè)不同的概念
另:足三里是胃的下合穴,但同時(shí)可以治療其他腑的疾病,故為長(zhǎng)壽要穴
2.募穴和背俞穴
背俞穴是臟腑之氣輸注于背腰部的部位,募穴是臟腑之氣輸注于胸腹部的部位,
也就是說(shuō)是直接于臟腑相聯(lián)通的部位所在(感覺(jué)和下合穴一個(gè)性質(zhì))
臟腑名稱(chēng)
俞 穴
募 穴
募穴所屬經(jīng)
肝
肝 俞
期 門(mén)
足厥陰肝
心
心 俞
巨 闕
任 脈
心包
厥陰俞
膻 中
任 脈
脾
脾 俞
章 門(mén)
足厥陰肝
肺
肺 俞
中 府
手太陰肺
腎
腎 俞
京 門(mén)
足少陽(yáng)膽
大腸
大腸俞
天 樞
足陽(yáng)明胃
小腸
小腸俞
關(guān) 元
任 脈
三焦
三焦俞
石 門(mén)
任 脈
膽
膽 俞
日 月
足少陽(yáng)膽
胃
胃 俞
中 脘
任 脈
膀胱
膀胱俞
中 極
任 脈
書(shū)上講了個(gè)例子,心的募穴是巨闕,胃的募穴是中脘,兩者相差2寸,要注意區(qū)分,不要誤診
3.小結(jié)
由于下合穴,募穴,背俞穴直接和臟腑相連,所以可以治療很多對(duì)應(yīng)臟腑
