來源： 樂活記（ID: lokwooo）
冷空氣是一波接著一波，
越來越多人穿上了保暖內(nèi)衣。
可保暖內(nèi)衣其實缺點也不少，
不是每個人都適合穿它。
為了自己和家人的健康，
你可得仔細(xì)看下去！
保 暖 內(nèi) 衣 別 穿 錯
/ 保 暖 內(nèi) 衣 不 要 太 緊 /
有人覺得保暖內(nèi)衣緊一點能更好地展示身體曲線，穿在衣服里也不顯胖，但是過緊的內(nèi)衣會影響身體的血液循環(huán)，尤其對女性來說，保暖內(nèi)衣太緊很不利于生理健康。
因此建議買保暖內(nèi)衣盡量選擇比平常衣物大一碼的，以免有束縛感；另一方面，保暖內(nèi)衣洗后縮水的可能性也比一般衣物大，尤其是莫代爾材質(zhì)的保暖內(nèi)衣縮水率更高。
/ 慎 穿 深 色 的 保 暖 內(nèi) 衣 /
深色的保暖內(nèi)衣多用甲醛染色，這也是為什么有些深色保暖內(nèi)衣有刺激性氣味。另外，許多不合格的內(nèi)衣中都含有可分解芳香胺染料，這種染料不宜與人體皮膚接觸。所以盡量選擇淺色的保暖內(nèi)衣，避免化學(xué)物質(zhì)對人體的危害。
/ 化 纖 保 暖 內(nèi) 衣 不 要 長 期 穿 /
化纖保暖內(nèi)衣彈性好，顏色鮮艷，因此很受女性青睞。但化纖保暖內(nèi)衣透氣性不佳，長時間穿容易讓身體感到悶熱，給皮膚造成壓力，甚至出現(xiàn)紅腫、充血等情況。
白天穿了一天的化纖保暖內(nèi)衣后，回到暖暖的家里最好是及時換上棉質(zhì)、寬松的內(nèi)衣，從而讓身體肌膚得到更好的保養(yǎng)。
/ 保 暖 內(nèi) 衣 不 要 貼 身 穿 /
保暖內(nèi)衣貼身穿似乎是理所當(dāng)然，但聽醫(yī)院皮膚科醫(yī)生說，冬天每天都會遇到因貼身穿保暖內(nèi)衣而患上皮膚病的患者。市面上的“色拉姆”等材質(zhì)的保暖內(nèi)衣，屬于合成纖維或人造纖維，若本身皮膚對化學(xué)纖維比較敏感，貼身穿很容易觸發(fā)皮炎。
/ 不 要 穿 著 保 暖 內(nèi) 衣 睡 覺 /
為了能睡個溫暖覺，有人睡覺也會穿著保暖內(nèi)衣，其實這反而會讓人睡不暖和。人體入睡后血液循環(huán)減緩，此時的熱量不夠維持身體所需，但保暖內(nèi)衣又阻止了人體從外界獲取能量，所以即使蓋著非常厚的被子也還會冷得打顫。
不 適 合 穿 的 人
/ 皮 膚 干 的 人 /
皮膚干的人穿保暖內(nèi)衣或許會有越穿越癢的感覺，這不是錯覺，而是有科學(xué)依據(jù)的。
因為保暖內(nèi)衣的塑料膜和保暖纖維摩擦?xí)e聚靜電，靜電在人體周圍產(chǎn)生大量陽離子，從而使皮膚變干、水分減少，尤其是皮膚本來就比較干的人，穿保暖內(nèi)衣更容易起皮屑，甚至越穿越癢。
/ 出 汗 多 的 人 /
保暖內(nèi)衣多采用復(fù)合夾層材料，通過阻止身體與外界進行熱量交換來抵抗嚴(yán)寒。也正因為如此，保暖內(nèi)衣的保暖性是以損失了透氣性為代價的，不利于汗液排出。
對于愛出汗的人來說，穿上保暖內(nèi)衣由于不透氣，在冬天會更容易感冒。另一方面，由于汗液無法及時排出，其中的尿素、鹽類等會附著在體表，可能導(dǎo)致皮膚疾病。
/ 有 皮 炎 的 老 人 /
年紀(jì)大了之后皮膚分泌油脂少，皮膚會變得比較干，再加上冬天本來就干燥，老人穿含有化纖的保暖內(nèi)衣就會加重皮膚的缺水狀況，甚至引起輕度炎癥的狀況。本身有皮炎、濕疹等癥狀的老人更要慎穿。
專家建議，對老人來說純棉內(nèi)衣要比保暖內(nèi)衣更為理想，因為透氣性好，吸汗性強，而且沒有過多的染色物，對老人來說更為健康。
/ 過 敏 性 鼻 炎 及 哮 喘 患 者 /
保暖內(nèi)衣通常使用甲醛染色，若衣服本身質(zhì)量不好，甲醛含量超標(biāo)，部分甲醛就會通過皮膚或呼吸道侵入人體，引發(fā)呼吸道疾病。所以過敏性鼻炎和哮喘患者不太適合穿保暖內(nèi)衣，一般人在選購保暖內(nèi)衣時也不要選擇異味較重的。
冬 天 這 么 穿 才 暖 和
/ 內(nèi)薄軟、中保暖、外防風(fēng) /
內(nèi)衣不是越厚越好，太厚的內(nèi)衣還會加強內(nèi)衣里的空氣對流，更讓人感覺冷，所以內(nèi)衣以薄軟為好。中層衣服要主打保暖，羊毛、羊絨、純棉材質(zhì)的衣物最為合適。
外衣的保暖性是其次，防風(fēng)才是最重要的，因此面料要致密，羽絨服、棉衣等都是不錯的選擇，這樣無論大風(fēng)怎樣呼呼地刮都不怕。
/ 內(nèi)貼身、中寬松、外收口 /
冬季皮膚敏感，易干燥，所以內(nèi)衣要貼身、柔軟，沒有刺激性，最好是選擇純棉的普通內(nèi)衣。中層衣服適度寬松更有利于發(fā)揮人體的體溫調(diào)節(jié)功能，增強御寒能力。
最外面的衣服在衣領(lǐng)、袖口等處帶有收口設(shè)計，可以防止冷風(fēng)“乘虛而入”，把熱量關(guān)在身體里。
/ 顧兩頭、腰別露、腿要厚 /
頭和腳最易散發(fā)熱量，所以這兩個地方是保暖的重中之重。若風(fēng)比較大，出門可戴上帽子，最好遮住額頭。棉鞋最好要幫高、底厚。
冬天無論多么愛美，都要盡量少穿裙子，減少雙腿的暴露時間，否則就真是“美麗凍人”了~另外，腰部受寒容易導(dǎo)致氣滯血瘀，所以上衣最好蓋過腰部，低腰褲也要少穿。
/ 三 件 衣 服 就 能 暖 和 /
最里面穿件舒適、吸汗的貼身內(nèi)衣，中間一件薄毛衣，最外穿羽絨服或者棉衣，讓羽絨、棉花形成保護層，不讓冷空氣入侵。不用裹得像棉球，只要這三件，保準(zhǔn)你凍不著~
保暖內(nèi)衣講究多，
穿的人不適合或者內(nèi)衣有問題，
都會帶來健康隱患。
其實想暖和也不一定要靠保暖內(nèi)衣，
是不是？
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