在生活中有很多食物是不能空腹吃的，不然將會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的危害，那么大家知道空腹吃水果的危害是什么嗎?空腹吃水果好么?下面小編就為大家介紹一下空腹吃水果好嗎?
空腹的時(shí)候最好不要吃下面這些食物，不然會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，下面大家一起來(lái)看看為什么吧。
不適合空腹吃的水果
1、西紅柿
在空腹的情況下，西紅柿中含有的果膠、杭膠酚、可溶性收斂劑等成分可能會(huì)與胃酸相結(jié)合而形成不易溶解的塊狀物,從而堵塞胃的出口—幽門(mén),使胃內(nèi)壓升高，造成急性胃擴(kuò)張，引起腹痛、嘔吐，甚至發(fā)生失液性休克。
2、柿子
柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用?？崭钩裕谖咐镉龅捷^強(qiáng)的胃酸，容易和胃酸結(jié)合形成難以溶解的硬塊。如果硬塊較小，可以隨糞便排泄，而如果硬塊較大，久而久之,就可能會(huì)引起“胃柿結(jié)石癥”。患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化;
3、橘子
橘子中含大量糖分和有機(jī)酸，空腹食則易產(chǎn)生胃脹、胃酸的現(xiàn)象，所以建議大家最好不要空腹吃橘子哦;
4、山楂
山楂味酸, 能利氣消食,也能使胃酸及膽汁分泌增加, 并能刺激胃腸粘膜。但空腹吃山楂卻容易引起消化道功能紊亂, 增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。山楂含鞣酸, 有一定的收斂作用, 還易導(dǎo)致便秘。
5、香蕉
香蕉中含有大量的鎂元素，空腹食用會(huì)使血液中鎂的含量驟然升高，造成人體血液中鎂與鈣的比例失調(diào)，進(jìn)而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身心健康, 尤其對(duì)心臟病患者更為危險(xiǎn).
6、杏子
杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉類(lèi)和淀粉食物后吃，這有可能引起胃腸功能紊亂，最好是吃點(diǎn)東西之后再吃杏子，這樣對(duì)身體好。
7、棗
棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過(guò)多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
8、甘蔗
甘蔗含糖量很高，空腹大量食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹?？崭故秤每赡軙?huì)因?yàn)轶w內(nèi)突然滲入過(guò)多糖分，而導(dǎo)致昏迷。
9、菠蘿
菠蘿內(nèi)含有相當(dāng)強(qiáng)的蛋白分解酵素，空腹食用容易損傷胃壁。
10、荔枝
荔枝含糖量很高，空腹大量食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹?？崭惯^(guò)量食用會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生昏迷。而且空腹?fàn)顟B(tài)下吃大量荔枝，更容易引起低血糖。
水果怎么吃最好
牙齦出血--獼猴桃
缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。
預(yù)防皺紋--芒果
芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的B一胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出。
肌肉拉傷--菠蘿
肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進(jìn)組織修復(fù)。
過(guò)度用眼--番木瓜
過(guò)度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
長(zhǎng)期吸煙--葡萄
長(zhǎng)期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。
過(guò)度用腦--香蕉
過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹什么水果不能空腹吃的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了這些水果空腹吃的危害是什么了吧，小編建議，為了自己的健康請(qǐng)仔細(xì)閱讀全文，牢記以上這些水果，千萬(wàn)不要空腹吃哦。
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