知足常樂 做到“三不”
王碩一
老年人常講“知足常樂”，但在實(shí)際生活中，有些老年人常由于一時(shí)、一事的不知足而影響心情。要想使知足常樂成為我們身心健康的一大法寶，不妨從以下“三不”做起。
一是不過高企求。老年人應(yīng)當(dāng)有自己的目標(biāo)，有積極向上的追求。但這種精神追求與物質(zhì)欲望是兩碼事，有些人一生把追逐名利、積累財(cái)富視為幸福，永不滿足，在患得患失中，幸福指數(shù)也會隨著期望值的不斷增大而下降。其實(shí)，人不過是“夜眠一張床，日飲三餐飯，”“生不帶來，死不帶去”，哪里需要太多？以簡單、樸素、唯物的想法對待生活，始終保持一顆淡定之心，才能使我們在現(xiàn)實(shí)的滿足中得到快樂，在精神的富足中獲得幸福。
二是不與人攀比。生活在人群中，人與人之間總免不了要互相比較，但比什么，怎么比，卻顯示出一個(gè)人的胸懷與境界。職務(wù)不如人家高，錢不如人家掙得多，子女不如別人家的孝順，就這么比來比去，比出了一肚子委屈與不快，比沒了現(xiàn)有的快樂與幸福。最好的做法是丟掉不自信，不與人攀比，才能滿懷自足、怡然自得。
三是不怨天尤人。人活在世上，總是離不開大環(huán)境和小環(huán)境，俗話講“不如意之事常八九”，可是有些人似乎看不到這一點(diǎn)，總是用自己的眼光或者說是用一種理想主義的眼光，去看社會事、身邊事，遇到不對自己心思的事，常常是怨這怨那，牢騷滿腹，整天一腔怨氣、憂心忡忡的樣子。其實(shí)，一些不完美、不公平、不如意之事，并不會因你的耿耿于懷、憤世嫉俗而有所改變。既然如此，我們不妨正視人世間諸多的欠缺與遺憾，從調(diào)整自我入手，在一種適者生存、隨遇而安的心態(tài)中平心靜氣，知足常樂。
