7個(gè)月之后的寶寶，在以母乳或奶制品為主的基礎(chǔ)上，可加兩頓輔食（上午9點(diǎn)、下午3點(diǎn)左右）。這一階段輔食可以添加品種有：如粥、爛面、小餛飩、瓜果片等，以促進(jìn)牙齒的生長并鍛煉咀嚼吞咽能力，還可讓寶寶自己拿著吃，以鍛煉手的技能。
這時(shí)給寶寶添加一些雜糧，有益于寶寶的健康生長。同時(shí)，要逐漸使輔食多樣化，增加動(dòng)物性食物的數(shù)量和品種。
今天介紹21款功能不同的優(yōu)質(zhì)泥糊做法，歡迎分享，可以給寶寶們嘗試做做看。
【豌豆泥】
材料：
豌豆25克，白糖適量。
制作方法：
1、豌豆洗凈，用開水煮熟。
2、將熟豌豆壓成泥，加入白糖，攪拌均勻即可。
營養(yǎng)功效：
豌豆有補(bǔ)中益氣、止瀉的作用；豌豆還是鐵和鉀的良好食物來源，對(duì)缺鐵性貧血的寶寶，因缺鉀而致使免疫力低下的寶寶是非常好的食療食物。
溫馨提示
不要給寶寶吃整粒的豌豆，以免嗆到寶寶。
【肝肉泥】
材料：
豬肝和瘦豬肉各40克，姜汁適量。
制作方法：
1、將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在案板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2、將肝泥和肉泥放入碗內(nèi)，加入少許冷水、姜汁攪勻，上蒸籠蒸熟即可。
營養(yǎng)功效：
動(dòng)物肝臟營養(yǎng)豐富，尤其含鐵質(zhì)豐富，對(duì)貧血的寶寶有一定的食療作用。
溫馨提示
7個(gè)月以上的寶寶已經(jīng)有了消化動(dòng)物肝臟的能力，所以可以給寶寶吃。每次1小湯匙，一天喂兩次，每天最多不超過2湯匙。
如果寶寶營養(yǎng)不良，吃上十幾天，可以得到好轉(zhuǎn)。
【豬骨胡蘿卜泥】
材料：
胡蘿卜50克，豬骨、醋各適量。
制作方法：
1、豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并在湯中滴入2滴醋。
2、待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時(shí)撈出豬骨和雜質(zhì)，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。
營養(yǎng)功效：
胡蘿卜營養(yǎng)豐富，所含的維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長。豬骨中的脂肪可促進(jìn)胡蘿卜素的吸收。二者搭配，是一款不錯(cuò)的寶寶輔食。
溫馨提示
湯汁一定要過濾干凈，免得碎骨混進(jìn)泥里。
【土豆蘋果糊】
材料：
土豆30克，蘋果15克，海帶湯45克。
制作方法：
1、將土豆、蘋果分別洗凈，去皮。
2、土豆燉爛后搗成土豆泥，蘋果用擦菜板擦好。
3、將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮，在擦好的蘋果中加入適量水，用另外的鍋煮，煮至稀粥樣時(shí)關(guān)火，將蘋果糊混入土豆泥中。
營養(yǎng)功效：
土豆富含淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)寶寶脾胃的消化功能。蘋果中的鋅能增強(qiáng)寶寶的記憶力。
【西藍(lán)花奶香土豆泥】
材料：
土豆50克，西藍(lán)花20克，配方奶粉適量，橄欖油少許。
制作方法：
1、土豆洗凈，去皮，切片；西藍(lán)花洗凈，掰成兩小塊。
2、土豆片上鍋蒸12分鐘左右。西藍(lán)花焯水后煮至剛剛軟爛，不要擠水，趁熱放入研磨碗。
3、用研磨棒將土豆片搗爛，放在過濾網(wǎng)上，用研磨棒在過濾網(wǎng)上繼續(xù)研磨過濾，加兩滴橄欖油攪拌一下。
4、配方奶粉加溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。
營養(yǎng)功效：
此菜營養(yǎng)豐富，尤其含有豐富的鐵質(zhì)，非常適合用于寶寶補(bǔ)鐵。
溫馨提示
西藍(lán)花煮的時(shí)間不要太長，剛剛軟爛，保留綠色即可。
最好選擇有機(jī)蔬菜，不含化學(xué)合成的農(nóng)藥、化肥。
【紅棗核桃泥】
材料：
紅棗、核桃仁各2個(gè)。
制作方法：
紅棗洗凈，去核，和核桃仁一塊打成泥糊即可。
營養(yǎng)功效：紅棗和核桃仁營養(yǎng)豐富，含多種礦物質(zhì)，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有幫助，也可以補(bǔ)充生長發(fā)育所需要的鈣和鋅。
【肉末茄泥】
材料：
圓茄子150克，精肉末15克，蒜4瓣，水淀粉、鹽、麻油適量。
制作方法：
1、蒜剁碎，加入精肉末中用水淀粉和鹽攪拌均勻，腌漬20分鐘。
2、圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
營養(yǎng)功效：茄子屬寒涼性質(zhì)的食物，夏天食用有助于清熱解暑。茄子能消腫、寬腸，對(duì)緩解寶寶便秘有一定作用。茄子與瘦肉搭配，利于寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。
益脾健胃の泥糊
【南瓜大麥枸杞蛋黃泥】
材料：
南瓜250克，大麥50克，蛋黃2個(gè)，枸杞適量。
制作方法：
1、南瓜洗凈，切小塊；大麥洗凈，浸泡一會(huì)兒；枸杞洗凈。
2、將南瓜塊、大麥和枸杞一塊放入電壓鍋內(nèi)，煮熟。
3、煮好的食材放入輔食機(jī)里，攪拌成泥，分裝冷凍。
營養(yǎng)功效：
大麥消暑熱，益脾健胃，適合消化不良的寶寶食用。
【蛋黃酸奶糊】
材料：
雞蛋1個(gè)，肉湯5克，酸奶15克。
制作方法：
1、將雞蛋煮熟之后取出蛋黃搗碎。
2、將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋用小火煮，并不斷攪動(dòng)，呈稀糊狀時(shí)取出冷卻。
3、將酸奶倒入鍋中攪勻即可。
營養(yǎng)功效：酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力。對(duì)改善寶寶乳糖不耐受、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥有一定的作用。
【火龍果香蕉泥】
材料：
香蕉100克，火龍果15克。
制作方法：
香蕉、火龍果分別切小塊，用勺子搗成泥即可。
營養(yǎng)功效：火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對(duì)緩解寶寶便秘有輔助作用。
溫馨提示
火龍果果肉中的籽不好消化，不能多吃，日攝入量不要超過20克。且易引起過敏反應(yīng)，過敏體質(zhì)的寶寶不宜食用。
【雞汁土豆泥】
材料：
土雞1只，土豆30克，姜適量。
制作方法：
1、將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷卻。
2、土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。
3、取雞湯2勺，稍煮，澆到土豆泥中即可。
營養(yǎng)功效：土豆有和胃調(diào)中、益氣健脾等功效，可輔助治療寶寶消化不良、習(xí)慣性便秘、皮膚濕疹等疾患。
溫馨提示
要將土豆碾碎，調(diào)得稠稠的才好，太小的寶寶要稀釋后再吃哦。
【西藍(lán)花南瓜泥】
材料：
西藍(lán)花半個(gè)，南瓜1小塊，無鹽黃油適量。
制作方法：
1、西藍(lán)花掰小塊，南瓜去皮，切成小塊，鍋中放無鹽黃油，油化后，放入西藍(lán)花、南瓜炒。
2、加入少量水煮5分鐘，蔬菜炒軟后盛出。
3、放入輔食機(jī)中攪拌打碎，加入米粉、米粥均可。
營養(yǎng)功效：西藍(lán)花營養(yǎng)豐富，能增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，與南瓜同食，有健脾益胃的作用。
【蘋果紅薯泥】
材料：
蘋果、紅薯各50克。
制作方法：
1、蘋果去皮、去核后，切成2~3厘米長的小碎丁。
2、紅薯洗凈，切成2~3厘米長的小碎丁。
3、放進(jìn)鍋里，加適量水，煮開，小火煮爛，放涼后即可食用。
營養(yǎng)功效：紅薯營養(yǎng)豐富，是低脂肪、低熱能食材，有防止消化不良、潤腸通便的效果，有便秘的寶寶常吃，可緩解癥狀。
溫馨提示
多吃紅薯易引起腹脹。
【木瓜泥】
材料：
木瓜30克。
制作方法：
木瓜用勺子輕輕一捻就成泥。
營養(yǎng)功效：木瓜含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，而且含有很高的消化酶——木瓜酶，可以幫助分解肉食，降低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，對(duì)于寶寶的腸胃消化很有益；加上木瓜的膳食纖維含量也很多，對(duì)有脹氣問題的寶寶亦有不錯(cuò)的緩解效果，因此很適合作為寶寶的輔食
補(bǔ)鈣の泥糊
【獼猴桃酸奶糊】
材料：
獼猴桃1個(gè)，酸奶15克。
制作方法：
將獼猴桃剝皮，果肉搗碎，與酸奶混在一起攪勻即可。
營養(yǎng)功效：獼猴桃被認(rèn)為是營養(yǎng)密度最高的水果，寶寶常食，不僅有補(bǔ)鈣的效果，還可改善睡眠品質(zhì)。
【菠菜酸奶糊】
材料：
菠菜葉8片，熟牛奶100克，酸奶5克。
制作方法：
1、將菠菜葉煮爛并磨碎。
2、將熟牛奶和酸奶混合并攪勻，加入碎菠菜攪拌均勻即可。
營養(yǎng)功效：此糊含有豐富的鈣質(zhì)，同時(shí)還能為寶寶補(bǔ)充大量的鐵。菠菜富含纖維，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，可通腸導(dǎo)便。便秘的寶寶可多食。
溫馨提示
菠菜含有草酸，與鈣質(zhì)結(jié)合易形成草酸鈣，影響人體對(duì)鈣的吸收。因此菠菜不宜與含鈣豐富的豆類、蝦米、海帶等食物同吃。
菠菜易腐爛，買回后應(yīng)盡快服用。
【蔬菜豆腐泥】
材料：
胡蘿卜5克，嫩豆腐1塊，荷蘭豆3根，雞蛋1個(gè)。
制作方法：
1、將胡蘿卜去皮，與荷蘭豆一起燙熟后，都切成極小的塊。
2、鍋中加入1 大杯水，加入荷蘭豆塊和胡蘿卜塊，然后將嫩豆腐邊搗碎邊加進(jìn)去，煮到湯汁變少。
3、最后將雞蛋打散，將蛋黃加入鍋里煮熟即可。
營養(yǎng)功效：豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量豐富，豆腐蛋白不但含有人體必需的8種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高，適合寶寶常食。
【鱷梨香蕉泥】
材料：
鱷梨1個(gè)，香蕉1根。
制作方法：
1、鱷梨對(duì)半切開，用勺子將果瓤挖出。
2、放入半根香蕉，用料理機(jī)打泥即可。
營養(yǎng)功效：鱷梨富含維生素及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)及膳食纖維，不飽和脂肪酸含量高，有補(bǔ)鈣和增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力的作用。
【雞汁豆腐泥】
材料：
豆腐1塊，雞汁適量。
制作方法：
豆腐切小塊，加入雞湯中煮熟，取板栗大小煮熟的豆腐碾碎，喂給寶寶吃。
營養(yǎng)功效：豆腐富含鐵、鈣等人體必需的微量元素，寶寶常食，對(duì)牙齒和骨骼的生長發(fā)育有益。
溫馨提示
豆腐消化緩慢，消化不良的寶寶不宜多食，以免出現(xiàn)腹脹。
【胡蘿卜枸杞肝泥】
材料：
豬肝1塊，胡蘿卜半根，枸杞、姜片、麻油、白醋各適量。
制作方法：
1、豬肝洗凈后，用白醋浸泡1~2小時(shí)，以去除肝臟中的毒素。
2、用清水反復(fù)清洗10分鐘左右，將泡出的毒素和肝臟中殘留的血水洗干凈。
3、用牛奶泡半小時(shí)去腥，后放入水中，加幾片洗干凈的姜片，煮熟。
4、胡蘿卜洗凈，切片，煮熟后加枸杞。
5、豬肝、胡蘿卜，加一點(diǎn)水和幾滴麻油，攪拌成泥即可。
營養(yǎng)功效：胡蘿卜營養(yǎng)豐富，含有人體必需的鈣、鐵等礦物質(zhì)，與豬肝一塊食用，可補(bǔ)充鈣和鐵。
【豆腐香菇糊】
材料：
豆腐200克，香菇3朵。
制作方法：
1、香菇切塊，放蒸鍋里蒸熟后撈出。
2、豆腐切塊，和蒸熟的香菇塊放入攪拌機(jī)打泥。
3、用60毫升水將米粉泡開，然后和香菇豆腐泥混合，攪拌均勻就可以了。
營養(yǎng)功效：豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素，有“植物肉”的美譽(yù)；香菇含B族維生素，鐵、鉀等礦物質(zhì)，有“植物皇后”的美譽(yù)，兩者搭配不僅營養(yǎng)，還味道鮮美。
增強(qiáng)免疫力の泥糊
【梨泥】
材料：
梨1個(gè)。
制作方法：
1、梨洗凈，蒸熟。
2、熟梨去皮，切塊，放在攪拌機(jī)里攪拌，可加適量水，攪成泥狀，裝碗即可。
營養(yǎng)功效：梨營養(yǎng)豐富，易于寶寶消化吸收，不容易引起過敏。
【紅棗山藥泥】
材料：
山藥30克，金絲小棗20克。
制作方法：
1、新鮮山藥切成片；上蒸鍋蒸熟或用煮鍋煮熟，晾涼備用。
2、金絲小棗洗凈，去核，倒入開水鍋中煮軟煮透，晾涼備用。
3、將山藥和紅棗分別打成泥即可。
營養(yǎng)功效：山藥屬藥食兩用的植物，含淀粉酶、皂角苷、黏液質(zhì)、精氨酸，作為寶寶輔食，有增強(qiáng)免疫力的作用。
溫馨提示
紅棗沒有去皮，盡量打得細(xì)碎一些，這樣容易消化。
將兩種泥和在一起，比例為2:1，或根據(jù)寶寶口味適當(dāng)調(diào)整山藥和紅棗的比例。
【香蕉土豆泥】
材料：
香蕉1根，土豆1個(gè)，白糖適量。
制作方法：
1、香蕉去皮，用湯匙搗成泥。土豆洗凈去皮，蒸至爛熟，壓成泥狀，放涼備用。
2、將香蕉泥與土豆泥混合，撒上白糖即可。
營養(yǎng)功效：香蕉土豆泥中富含葉酸，有助于寶寶的血管神經(jīng)發(fā)育。
溫馨提示
不宜過量食用，以免引起腹脹。
寶寶腹瀉時(shí)最好少吃薯類。
【香蕉牛奶糊】
材料：
香蕉半根，牛奶30克，玉米面、白糖各適量。
制作方法：
1、香蕉去皮后，用勺子研碎。
2、牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪拌均勻。
3、煮好后，倒入研碎的香蕉中攪拌均勻即可。
營養(yǎng)功效：香蕉中富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素C、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，不但可以為寶寶提供豐富的能量，還有促進(jìn)寶寶生長發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化等作用。
溫馨提示
便秘的寶寶吃香蕉，有清熱除煩、消炎解毒、緩解便秘的功效。
【西紅柿土豆桃泥米粉】
材料：
西紅柿、桃各半個(gè)，土豆50克，米粉適量。
制作方法：
1、西紅柿、土豆洗凈，切丁，倒入輔食機(jī)蒸熟，之后攪拌成泥（大月齡寶寶不用攪得太碎），多出來的裝入保鮮盒冷凍可以下次再吃。
2、把桃洗凈，在研磨碗磨碎，和米粉一起倒入西紅柿土豆泥中攪拌即可。
營養(yǎng)功效：這款輔食將西紅柿、土豆、桃、米粉巧妙搭配，營養(yǎng)全面，對(duì)促進(jìn)寶寶成長非常有幫助。
【牛奶土豆泥】
材料：
土豆45克，嬰兒配方奶粉15克。
制作方法：
1、土豆洗凈，削皮，切小塊。
2、土豆塊放鍋中蒸熟，壓成泥，備用。
3、配方奶粉加適量水，將奶水拌入土豆泥中即可。
營養(yǎng)功效：土豆含有多種維生素和微量元素，其所含的膳食纖維有預(yù)防寶寶便秘的作用。
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