網(wǎng)上曾流傳這樣一段話(huà)：

生容易，活容易，生活不容易！

事艱辛，業(yè)艱辛，事業(yè)多艱辛；

愛(ài)難得，恨難得，愛(ài)恨都難得；

學(xué)艱難，習(xí)艱難，學(xué)習(xí)亦艱難；

生活中，煩惱貌似隨處可見(jiàn)。但其實(shí)，都經(jīng)不起仔細(xì)推敲。心大事就小，心小事就大，心態(tài)，往往能解決人生80%的煩惱。

心態(tài)決定生活的質(zhì)量

有人說(shuō)：“世界就像一面鏡子，你皺眉視之，它也皺眉看你；你笑著對(duì)它，它也笑著看你?！?/span>

世間的事，紛紛擾擾，看開(kāi)了就是幸福，看不開(kāi)就是煩惱。

最近我看到這樣一幅漫畫(huà)：

本該走出沙漠，暢飲清冽泉，最后卻葬身沙漠。是什么葬送駱駝的命呢？

是心態(tài)。

生活中，我們或許沒(méi)有駱駝這么倒霉，但是一個(gè)好的心態(tài)確實(shí)對(duì)自己大有裨益。

不知你們是否遇到過(guò)這樣的經(jīng)歷：

1. 有時(shí)明明很想好好說(shuō)話(huà)，卻忍不住破口大罵；

2. 一遇到重大事件的時(shí)候，翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，失眠；

3. 和家人意見(jiàn)不合時(shí)，總是爭(zhēng)執(zhí)不休，難以做出正確的判斷；

4. 明明生活壓力很大，卻還要裝得很開(kāi)心；

……

很多時(shí)候，我們都被糟糕的心態(tài)左右，過(guò)得艱難。

但心病還得心藥醫(yī)，一個(gè)好的心態(tài)，往往能解決生活很多的難題。

社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有過(guò)這樣一個(gè)理論：人生中10%的事件是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對(duì)事情如何反應(yīng)決定的。

一位奶奶在50周年金婚紀(jì)念日那天，向來(lái)賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。

她說(shuō)：“從我結(jié)婚那天起，我就準(zhǔn)備列出丈夫的10條缺點(diǎn)，為了我們婚姻的幸福，我向自己承諾，每當(dāng)他犯了這10條錯(cuò)誤中的任何一項(xiàng)的時(shí)候，我都愿意原諒他?！?/span>

有人問(wèn)，那10條缺點(diǎn)到底是什么呢？

她回答說(shuō)：“老實(shí)告訴你們吧，50年來(lái)，我始終沒(méi)有把這10條缺點(diǎn)具體地列出來(lái)。每當(dāng)我丈夫做錯(cuò)了事，讓我氣得直跳腳的時(shí)候，我馬上提醒自己：算他運(yùn)氣好吧，他犯得我可以原諒的那10條錯(cuò)誤當(dāng)中的一個(gè)。”

心態(tài)對(duì)了，與人相處就不對(duì)了。你的心態(tài)，往往就決定了你的生活質(zhì)量和狀態(tài)。

心態(tài)好，人緣就好，因?yàn)槎脤捜荩恍膽B(tài)好，做事順利，因?yàn)椴痪行」?jié)；心態(tài)好，生活愉快，因?yàn)槎梅畔隆?/span>

心態(tài)好的人，才有幸福感。心態(tài)好的人，處處圓融，生活圓滿(mǎn)。

心態(tài)決定壽命的長(zhǎng)度

在一份調(diào)研報(bào)告中，可知長(zhǎng)壽的人，遺傳基因占15％、社會(huì)因素占10％、醫(yī)療條件改善占8％、氣候條件占7％，其余60％則取決于自己，其中排在第一位的秘訣就是心態(tài)。

西方有一句諺語(yǔ)，叫“不煩惱，不生氣，不用血壓計(jì)”?？梢?jiàn)，擁有一個(gè)好心態(tài)，生活張弛有度，才會(huì)更舒心。

115歲的張存合，是山東省最長(zhǎng)壽的男性，當(dāng)問(wèn)到為何長(zhǎng)壽，他嘴角含笑，淡淡的說(shuō)：“不爭(zhēng)不搶?zhuān)萌艘簧桨??！?/span>

在兒女們看來(lái)，父親從來(lái)不與人爭(zhēng)利，寧可損己不愿?jìng)恕?/span>

有一年分家，分給他的房屋既小又在拐角上，他一聲不吭，還對(duì)孩子們說(shuō)：“人生在世，靠人家給的東西發(fā)不了財(cái)，還是自己掙吧?！?nbsp;

不是自己的，絕不強(qiáng)求，是自己的，好好享受。

好的心態(tài)，無(wú)疑是一劑心靈的良藥，幫助我們?cè)诩姺笔忞s的生活中活得更自在。

《花田半畝》中說(shuō)：

生命中，我們都接到不同的劇本。有的平淡，有的濃烈，有的是笑，有的是淚，不管怎樣，我總要演好，直至落幕。 

人這一生，活得就是心情，錢(qián)財(cái)再多帶不走，名聲再響留不長(zhǎng)，最重要的是怎樣生活。

開(kāi)心是一天，不開(kāi)心也是一天，你若心寬，生活如糖甜，你若糾結(jié)，生活如嚼蠟。

煩心時(shí)，與其大吵大鬧悶悶不樂(lè)，不如靜下心來(lái)，出去散散心，自己看看書(shū)，找上三五好友一起喝喝茶......

將每一天都過(guò)得繪聲繪色，有一秒就活出一秒的滋味。延長(zhǎng)生命的訣竅，就是對(duì)生命盡最大的照顧。

作家大冰說(shuō)：“心隨念走，身隨緣走，人不能靠心情活著，而是靠心態(tài)活著。”

人活在世上，不可能事事盡如人意。

遇到困難和煩心的事就要自己化解，擁有樂(lè)觀(guān)的心態(tài)和快樂(lè)的心境，在生命中碰到煩惱事時(shí)，不妨學(xué)說(shuō)三句話(huà)，對(duì)自身健康大有好處。

1. “算了吧”

生活中有許多事，可能你經(jīng)過(guò)再多的努力都無(wú)法達(dá)到，因?yàn)橐粋€(gè)人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過(guò)，爭(zhēng)取過(guò)，其實(shí)結(jié)果已經(jīng)不重要了。

2. “不要緊”

不管發(fā)生什么事，都要對(duì)自己說(shuō)“不要緊”。因?yàn)榉e極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，就是解決和戰(zhàn)勝任何問(wèn)題的第一步。上天對(duì)人們都是公平的，它在關(guān)上一扇門(mén)的同時(shí)，必定會(huì)打開(kāi)一扇窗。

3.“一切都會(huì)過(guò)去”

不管雨下得多大，連續(xù)下幾天，總有晴天的時(shí)候。所有無(wú)論遇到什么困難，都要用積極的心態(tài)去面對(duì)，堅(jiān)信總有雨過(guò)天晴的時(shí)候。身心健康才是人生最大的財(cái)富。

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不可以樣樣順利，但你可以事事順心；

你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的寬度；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

心態(tài)好，則事事好；心放寬，則事事安。

生活過(guò)的是心情，天有陰晴，月有圓缺，人生路上有風(fēng)，有雨，有挫折，心煩，心累，心碎，只是生活中的插曲而己，看開(kāi)即是花絮，看淡就是云煙。