今天教給大家做一道美味的瘦身菜肴——牛油果藜麥蝦仁沙拉，此款沙拉不僅香甜可口，而且簡單易做，最關(guān)鍵的是瘦身減脂。不僅保證了食材的原汁原味，而且營養(yǎng)價值高，熱量又非常低。
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所需食材：牛油果1個、藜麥30g、蝦仁10只、黃瓜半根、胡蘿卜半根、洋蔥半個、檸檬1個
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操作步驟：
1、首先將藜麥洗凈之后浸泡20分鐘
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2、將藜麥洗干凈之后，用冷水煮制，使用中火煮制15分鐘左右，在有小白芽冒出之后關(guān)火撈出備用
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3、將盛有蝦仁的碗中放入一小勺料酒以及生抽，腌制10分鐘左右
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4、放入鍋中進(jìn)行煮熟
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5、將胡蘿卜用模具切出喜歡的形狀，將洋蔥切絲，將黃瓜、牛油果切塊
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6、將黃瓜、胡蘿卜以及洋蔥分別放入鍋中燙熟之后，一起攪拌均勻。
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7、將處理好的食材放入碗中
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8、依次撒上藜麥、黑胡椒和鹽、再淋入橄欖油和白醋，最后滴入幾滴檸檬汁拌勻即可！
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9、做法省時又簡單，不僅看起來美味，吃起來更是讓人印象深刻！
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