在常人的印象中，頂級運動員吃的是“青春飯”，但事實真的如此嗎？
英國廣播公司（BBC）曾在一篇名為《老齡化的游戲：我們都能成為95歲的運動員嗎？》（The ageing game: Could we all be 95-year-old athletes?）的文章里，探討老齡化與運動之間的聯(lián)系，最終得出結(jié)論，只要保持一顆敢于拼搏的心，人人都可以成為一名百歲運動員。
日前，英國《衛(wèi)報》采訪了5名高齡運動員，年齡最大的108歲，他們分享的運動故事，給這個結(jié)論做出了最生動的詮釋。
埃德溫娜·布羅克爾斯比（Edwina Brocklesby）:76歲，英國鐵人三項全能選手
我是一個慈善機構(gòu)主管，專門為老年人組織體育活動，而我說服同齡人參加活動最有力的證明就是我自己——我是英國年紀最大的鐵人三項選手，并因此很榮幸得被授予大英帝國勛章。
年輕時，我參加過大學跳遠隊的選拔，但那是一次糟糕的嘗試，有兩周我渾身不能動彈，我以為那是我運動生涯的終結(jié)！
這之后，我的人生和運動完全沒有交集——我遇到了一個男人，我們生下3個孩子，我忙于工作沒時間運動——直到52歲時，丈夫去世了，傷痛讓我尋求心理咨詢的幫助，但最終我發(fā)現(xiàn)，跑步更有效。
1996年，53歲，參加了人生第一次馬拉松，58歲，完成第一次鐵人三項，也導致我的兩個交叉韌帶受損。我女兒對我說，如果我再橫沖直撞，我可能得進醫(yī)院手術(shù)。
我很想做一個聽話的媽媽，但我就是無法停下來。不過為了讓她放心，我把更多的時間用來練習騎車和游泳，因為這對關(guān)節(jié)負擔較小。我跑步的速度也越來越慢，但我走得已經(jīng)夠遠，只要還能沿著泰晤士河慢跑，我就滿足了。
米爾頓·凱恩斯（Eddy Diget）：74歲，英國私人教練
74年來，我一直在訓練：越野跑、溜冰、擊劍、騎自行車，練習舉重45年，我對運動充滿興趣，也熱愛中國武術(shù)。
我是個特技演員，也是皇家海軍一名醫(yī)務官。隨著年齡增長，越來越注重健康的人們給了我第三份職業(yè)，我成了康復顧問，用自己多年的經(jīng)驗幫助患者和運動員。
我參加過1962年英聯(lián)邦運動會，兩度獲得英國健美冠軍，第一次是在58歲。
某方面我還得感謝我父親喬，他過去經(jīng)常毆打我和我母親，唯一擺脫他的方法就是運動。16歲時，我花幾秒鐘便將他打倒。在那之后，他再也沒有碰過我母親，他變了個人，我們成了好朋友。
74年中我從來沒有生過病，直到去年患上腸癌，2018年11月19日我做了一整天的切除手術(shù)，患癌就像所有宿命一樣難以避免，但其中依然有能主動選擇的部分，比如我這70多年來選擇的長期訓練，就幫助我在術(shù)后迅速恢復健康。
所以跟我一起承認吧，你改變的越多，你得到的就越多。
格溫·哈斯洛克（Gwyn Haslock）：73歲，英國沖浪運動員
我喜歡大海，兒時家人總帶我去海邊。
1965年，我買了一個二手沖浪板，開始沖浪生涯。
我不是那種廢寢忘食的典型沖浪者，退休前在理事會做速錄員，只有周末才是我的沖浪時間。
我花了一個月才在沖浪板上站起來，但我站上去后就再也沒下來。1969年我成為第一位英國女子冠軍。沖浪最重要的是劃水，那就是我們所說的“背水一戰(zhàn)”，每一步都是考驗。我的手腕扭傷過一次，但從未出過嚴重事故。
我從未結(jié)婚，一直和母親住在一起，她在7年前去世，我現(xiàn)在退休8年，可以隨時隨地去沖浪。我也喜歡打網(wǎng)球、學擊劍、園藝，我有很多事要做。
我去過很多國家，但這對我沒有一點吸引力，老實說只要能沖浪，我不需要去其他地方。
艾達·基林（Ida Keeling）：104歲，美國運動員
重新開始跑步時我67歲。
我在美國紐約哈林區(qū)長大，家里很窮，我曾患上了抑郁癥。但也有美好的回憶，孩子們不必付房租，我的童年很快樂，直到毒品入侵社區(qū)和生活，每個人都想賺快錢。
1978年和1981年，我的兩個兒子死于與毒品有關(guān)的暴力事件，喪子之痛讓我崩潰。
我女兒謝麗爾看見我倒在垃圾堆里，她想帶我去參加小型跑步活動，我說：“好吧，去吧?！?/p>
我發(fā)現(xiàn)跑步對我有好處，所以我104歲還在跑。
我開始瘋狂奔跑，跑得越多越快，釋放了死亡的束縛，仿佛是種救贖。
現(xiàn)在我跑得沒那么快，但我盡我所能去長跑、完成比賽，也一直是我這個年齡組的冠軍。
我會去健身房騎自行車、做俯臥撐、舉重，我無意減速，這甚至與年齡無關(guān)。我只是堅持，當你真的想為自己做點什么的時候就去做吧。如果失敗，那就從摔倒的地方爬起來。
再試一次。
福賈·辛格（Fauja Singh）：108歲，印度馬拉松運動員
1911年，我出生在印度一個普通農(nóng)民家庭，生活簡單，沒有現(xiàn)代人的壓力，我信奉錫克教，吃素食。
我被授予大英帝國勛章，因為我是當今世界上最長壽的馬拉松選手，也是吉尼斯世界紀錄全球第一人。
但我從小很虛弱，5歲才會走路，這讓我感覺周圍的一切都變得美好起來。我從未上過學，20年前移居英國，真正開始參加比賽。
我不會說英語，但微笑總有幫助。我在89歲時第一次嘗試跑馬拉松，但外界反應不一，大部分人懷疑我是否能做到。
在比賽早期階段，教練哈曼德總和我并肩跑，比賽后期變得艱難，我開始和上帝交談。
我最后一場比賽在2013年，我在中國香港花1小時32分28秒跑完10公里，當時我101歲。
現(xiàn)在我不能跑步，因為我有疝氣，但我仍懷念自由的感覺，我現(xiàn)在每天都會走8公里。
但我不認為自己有競爭力，我只是盡可能快地跑完一段距離，如果在我這個年紀跑馬拉松，激勵了別人不要放棄，那我很高興對社會產(chǎn)生了積極影響。
跑步讓我忘記所有傷痛和悲傷，讓我重獲新生。對我來說，保持一個健全的頭腦和積極的前景就是人本身要做的，其余則由上帝決定。
雖然從我們出生的那一刻起，全身細胞就開始邁向死亡，到80歲時全身骨骼會逐漸萎縮，但來自紐卡斯爾大學的數(shù)據(jù)表明，由于生活條件的改善和醫(yī)療技術(shù)的進步，現(xiàn)代人活到100歲的可能性為近1/5。
可事實上，并沒有那么多人摸到了100歲的門檻。
其中一個可能的原因，或許就是我們因為固有觀念，過早放棄運動。
這5位老人并不是天生的運動員，有些甚至退休后才開始運動。這對大多數(shù)人來說是一種啟示，因為研究表明，出生時的遺傳基因只占決定壽命因素的1/4，其余的，只取決于我們選擇的生活方式。
生命不息，運動不止，衰老也許意味著更多可能性，在百歲運動員眼中，流動的時間變成了一種武器。
或許，你也可以。
聯(lián)系客服
