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維生素C美白秘籍
  維生素C美白秘籍

  


  維生素C美白、祛斑、收縮毛孔、抗老化……維生素C絕對是一種全效的護(hù)膚成分。但是由于它的不穩(wěn)定及易流失性,人們一直在與維生素C玩一場捉藏的游戲。

  蔬菜

  薺菜:100克薺菜含180毫克維生素C

  包心薺菜:100克包心薺菜含94毫克維生素C

  青辣椒:100克青辣椒含78毫克維生素

  菠菜:100克菠菜含60毫克維生素

  花椰菜:100克花椰菜含59毫克維生素

  水果

  番石榴:100克番石榴含180毫克維生素

  獼猴桃:100克獼猴桃含75毫克維生素

  木瓜:100克木瓜含52毫克維生素

  荔枝:100克荔枝含49毫克維生素

  鮮橙:100克鮮橙含46毫克維生素


《美容美白寶典》下載:

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