1.涌泉穴
位置：第2根和第3根腳趾間，足底上端與下端連線靠近上方的三分之一處
功能：散熱生氣
主治：腎臟相關(guān)的病癥，包括頭暈，咽喉痛，足心熱，小便不暢，大便秘結(jié)等
2.太溪穴
位置：兩腳內(nèi)側(cè)，腳踝和跟腱之間，為足少陰腎經(jīng)主要穴道
功能：強(qiáng)腰壯陽
主治：頭目眩暈，牙痛，腰痛，功能減退
3.腎俞穴
位置：腰背部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，為膀胱經(jīng)的常用穴位
功能：補(bǔ)腎利腰
主治：腰疼，聽力損傷，小便不利
4.命門穴
位置：背后正中線，第2、3腰椎棘突間，屬督脈，位于腎俞之間
功能：強(qiáng)腰健膝
主治：腰痛，功能障礙，遺尿，泄瀉
5.腰陽關(guān)
位置：腰背部正中線上，第4腰椎棘突下的凹陷功
中能：祛寒濕，活筋絡(luò)
主治：腰骶疼，功能下降，下肢麻木
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