機(jī)會(huì)只青睞于有實(shí)力的人，任何一位強(qiáng)者都是經(jīng)過了無數(shù)次非人的磨煉才達(dá)到現(xiàn)在的高度。
能夠在嚴(yán)酷環(huán)境中磨煉自己，就是強(qiáng)者。因此，男孩要想成長為一個(gè)真正的自強(qiáng)不息者，就要敢于經(jīng)受嚴(yán)酷的磨煉，并且借此機(jī)會(huì)完善自我。
那么作為男孩應(yīng)該怎樣磨煉自己呢？
1、在挫折中鍛煉承受能力
擁有良好的心態(tài)和對挫折的承受力，對個(gè)人的發(fā)展是非常重要的。習(xí)慣的養(yǎng)成總是從小到大開始，對挫折的承受力也不例外。
現(xiàn)在的獨(dú)生子女在其成長的過程中，父母總是想盡辦法去排除一切干擾，讓其健康成長。但缺少甚至沒有應(yīng)激和磨難，適應(yīng)力從何而來？遇到挫折又怎能輸?shù)闷鹉?？?yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)子女的耐挫能力，讓他自己在受挫中長一智，在抵抗中不斷成熟。
樹立辯證挫折觀，對挫折持積極態(tài)度。要想培養(yǎng)心理承受能力，首先應(yīng)該形成對挫折的正確認(rèn)識(shí)和態(tài)度。
事實(shí)上，挫折和教訓(xùn)可以讓自己變得成熟，有助于提高自己對社會(huì)生活的適應(yīng)能力。應(yīng)該坦然面對現(xiàn)實(shí)，意識(shí)到成功是建立在自己努力的基礎(chǔ)之上的，建立在戰(zhàn)勝挫折和失敗之上，從而可以正確面對挫折。
2、學(xué)會(huì)化解因挫折帶來的痛苦，在痛苦中磨煉自我
不管怎么說，挫折和失敗都會(huì)帶來痛苦，而面對挫折時(shí)，往往采用不利的應(yīng)對方式，表現(xiàn)出焦慮、攻擊、退縮、退讓、固執(zhí)等情緒。因此，要采取有效的態(tài)度和行為來應(yīng)對挫折。
能夠找到挫折的原因，并總結(jié)教訓(xùn)，找到克服挫折和失敗的新方法，就等于轉(zhuǎn)移和化解了痛苦，這才是最好的方法。
3、調(diào)整目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)自我
我們對自己的評價(jià)，往往來自周圍的人對我們的態(tài)度和評分。有時(shí)由于對未來充滿了期望和幻想，對困難和問題的難度難度估計(jì)往往不足，對自己的能力，特長也缺乏認(rèn)識(shí)，目標(biāo)定位有一定的盲目性，自我評論偏高。
也正因?yàn)槿绱?，有此時(shí)候盡管實(shí)力稍遜，但是仍然保持著高目標(biāo)，高期望不變。期望越高，由于能力所限而無法達(dá)成目標(biāo)，失望就會(huì)越大，由此產(chǎn)生的挫折感就越強(qiáng)。
因此，應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己和評價(jià)自己，根據(jù)自己的條件，確立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，并學(xué)會(huì)在實(shí)踐中調(diào)整自己的目標(biāo)和行為，這樣不失為一種減少挫折壓力、提高心理承受力的有效措施。
聯(lián)系客服
