家長邀答:最近因?yàn)橐患虑椋苁芰诵┐碳?，覺得自己底子太薄能力太弱，所以很想通過讀書加以提升，但是書買回來，在床頭擱了那么久，卻才讀了不到三頁，每次拿起書想讀，但是腦子總不受控制的跑到其他地方，或者給自己找借口說有這樣那樣的事情要忙，讀不了三兩行就又放下了，一放下就是一兩周。被這種讀書的狀態(tài)給刺激到了，但是又拿自己無可奈何，想請(qǐng)老師幫幫我，如何使自己靜下來讀完一本書呢?
答：讀完一本書，只跟“愿意讀”或“不愿意讀”有關(guān)系，跟安不安靜下來沒有關(guān)系。就像投資領(lǐng)域，所有參與其中的人只可以分作兩類，第一類是愿意賺錢的，第二類是不愿意賺錢的；讀書亦然，所有人都可分作兩類，第一類是愿意讀書的，第二類是不愿意讀書的。
有人會(huì)說，誰投資不是為了掙錢呀？怎么還會(huì)有愿意賺錢或不愿意賺錢一說呢？是的，世間事就是這么好玩，有些人明明知道那樣做絕對(duì)不會(huì)賺錢，還會(huì)賠錢，會(huì)把老婆本和棺材本都賠掉，但是依舊義無反顧、泥足深陷。比如炒股，所有人都知道股市有個(gè)鐵打法則叫做“七虧兩平一盈”，但所有奮不顧身沖進(jìn)股市追漲殺跌的人，都牛氣哄哄認(rèn)為自己是那個(gè)“一盈”的。就像讀書，所有人都知道讀書是成本最低、獲利最高的投資，但卻還是沒辦法讓自己專注于某一本或某一類書進(jìn)行精讀深讀，或者廣撒網(wǎng)多斂魚進(jìn)行大范圍閱讀最終“擇優(yōu)而從之”打磨職場(chǎng)專業(yè)能力或拓展生命寬度——不說像人家一天一本或一天三本，哪怕一個(gè)月甚至一年讀完一本書也成啊，但卻偏偏拿自己沒辦法，一見書就犯困，就讀不下去，就各種借口，讀完一本書幾乎成了難于上青天的蜀道，成了一輩子過不去的楞坎兒。
1、為什么會(huì)讀不下去？如何破局并實(shí)現(xiàn)任何時(shí)間段、任何情緒下都能夠?qū)Ｗ⒆x任何領(lǐng)域書的“個(gè)人成長目標(biāo)”呢？
當(dāng)然，愿意讀書的人不必要再往下讀了，本來就愿意讀了嘛，就像制定了周密計(jì)劃并嚴(yán)守紀(jì)律堅(jiān)持一生定投的人絕對(duì)不可能不賺錢一樣，愿意讀書的人，個(gè)人的時(shí)間規(guī)劃和人生目標(biāo)已經(jīng)清晰準(zhǔn)確、至善至美啦。
這篇文，是寫給不愿意讀書，或者愿意讀卻讀不下去的家長和孩子們和。不愿讀書的人，理智上明明知道讀書的各種好處，但落實(shí)到行動(dòng)時(shí)候卻常常被腦袋里另一個(gè)自己各種打擾各種破壞，最終讀不下去，束之高閣。如何破冰于不愿讀書的“潛意識(shí)”引領(lǐng)狀態(tài)并將讀書變?yōu)橐蝗杖湍菢幼匀欢坏牧?xí)慣？至少需要三個(gè)階段或過程：
第一階段:無意注意
“無意注意”，是沒有目的性、沒有計(jì)劃性、沒有專注性、沒有投入性的注意，也就是人們常說的“隨隨便便那么一瞟”。比如大家正在開會(huì)，會(huì)議室門卻突然開了，這時(shí)候絕大多數(shù)人會(huì)無意識(shí)抬頭瞅一眼——這一眼就是無意識(shí)注意。
照這個(gè)定義來看，“無意識(shí)注意”對(duì)讀書來說沒有任何意義嘛——不不，不要小看這個(gè)無意識(shí)的注意。我們讀書，如果剛開始潛意識(shí)里總是不愿意去讀，下不了這個(gè)往下讀的決心，那么就可以充分利用一下這個(gè)“無意識(shí)注意”，就是俗語說的“順毛捋”——順誰的毛兒呢？順自己“潛意識(shí)”的毛兒。
冥神細(xì)思一下，像剝洋蔥那樣把自己心里頭的念想兒與欲望一層一層剝啊剝，直剝到壓抑最深的那個(gè)“核”。再根據(jù)這個(gè)“核”所昭示的喜好，針對(duì)性找出相關(guān)領(lǐng)域的小說，不一定是名著經(jīng)典，但一定要有吸引力——個(gè)人認(rèn)為從一些當(dāng)代知名網(wǎng)絡(luò)小說開始是個(gè)不錯(cuò)的選擇，虐情虐愛或打怪升級(jí)，都有那種環(huán)環(huán)相扣、層層深進(jìn)讓人欲罷不能功效；當(dāng)然，傳統(tǒng)懸疑小說也很棒，特別能引動(dòng)人性深處的好奇與探究?？傊檬侵灰胺_第一頁就再也停不下來”的那種書。
“翻開書”這個(gè)動(dòng)作特別簡單，用“無意識(shí)注意”就可以完成；翻開第一頁的第一行或第一段需要“有意識(shí)注意”，之后便完全可以交給“無意識(shí)注意”，行文本身的魔力讓人“欲罷不能”、停不下來??！
讀著讀著，不由自主就會(huì)注意到書里除懸疑創(chuàng)設(shè)、故事情節(jié)本身之外，竟然還有許多其他的精彩，科學(xué)的、歷史的、文化的、心理的、教育的、人性的……等等或縱深或廣域的綜合知識(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)清晰從字里行間浮現(xiàn)并遷移到大腦中——而這種浮現(xiàn)具有標(biāo)志性意義！標(biāo)志著讀書這件事正從“無意識(shí)注意”向“有意識(shí)注意”轉(zhuǎn)型。
所以吧，建議不愿意讀書或讀不下去書的家長和孩子們：請(qǐng)撇開一切陋規(guī)陳見，剛開始讀，對(duì)于以讀什么、怎么讀別太在意，要求也別太高。不論是紙質(zhì)書、電子書、朋友圈消息或新聞廣播，哪怕是街道上的小廣告或賣茶葉、送貸款的打來的騷擾電話，只要能夠幫助你破開“無意識(shí)注意”這個(gè)“混沌狀態(tài)”，能夠有助于你獲得一日復(fù)制一日的常規(guī)生活模式之外的其他領(lǐng)域信息，就是有益的，哪怕“隨隨便便的那一瞟”或“那一聽”，也是“無意注意”向“有意注意”轉(zhuǎn)型的極好契機(jī)，這種契機(jī)累積越多，閱讀時(shí)候從“無意注意”向“有意注意”及“閱讀有意后注意”的轉(zhuǎn)型才越會(huì)成為可能。
第二階段:有意注意
“有意注意”有兩個(gè)絕對(duì)特征，一是有極強(qiáng)目的性，二是需要意志的努力。
什么是極強(qiáng)目的性？
比如單位評(píng)職稱，但有個(gè)附加條件，要求英語必須過六級(jí)。現(xiàn)狀是我只拿到了四級(jí)，所以英語六級(jí)成為橫亙?cè)谖颐媲捌惹行枰缭降囊蛔呱?。把自己里里外外掂量了個(gè)門兒清，發(fā)現(xiàn)單靠個(gè)人力量和意志完成不了這個(gè)任務(wù)。于是報(bào)了個(gè)六級(jí)輔導(dǎo)班。然而，離開學(xué)校太久、喪失專注學(xué)習(xí)狀態(tài)太久，六級(jí)英語學(xué)習(xí)過程使我非常沮喪，注意力難以集中、主觀情緒各種頗煩和厭倦等等。但是，我的理智又告訴我自己：六級(jí)必須要考過，不過的話評(píng)不上職稱，評(píng)不上稱職就拿不到相應(yīng)待遇，不論職業(yè)前景或薪資收入都會(huì)受到極大影響——這就是閱讀第二階段“有意注意”的一個(gè)絕對(duì)特征：極強(qiáng)目的性。
什么是意志的努力？
比如，學(xué)習(xí)英語六級(jí)的過程中各種枯燥和厭煩，上課過程中還動(dòng)不動(dòng)跑神兒——這個(gè)時(shí)刻，心里突然會(huì)蹦出一個(gè)“小人兒”把我給拉回來：“專心聽課，英語六級(jí)！”就像是睡夢(mèng)中的人突然一抖一個(gè)激靈就醒了一樣，跑散了的心神又會(huì)凝聚起來，繼續(xù)全神貫注往下聽課；但是聽著聽著，心思又跑到中午吃什么、工資還沒發(fā)、想要去旅游等等稀奇古怪的念頭上去了，于是那個(gè)不知藏在身體哪個(gè)角落的“小人兒”又會(huì)喊叫起來，于是我跑散了的心神“突然一抖一個(gè)激靈”又回聚了，又開始全神貫注聽課——這個(gè)以過英語六級(jí)為極強(qiáng)目的的、隨時(shí)喊我全神貫注認(rèn)真聽課的“小人兒”有個(gè)名字，就叫做“意志的努力”。
“意志的努力”非常非常重要，尤其是在完成第一階段“欲罷不能”的非功利性閱讀之后，要將所閱讀的書籍及范圍，成功轉(zhuǎn)型并拓展到有助于專業(yè)能力提升的“現(xiàn)金流式閱讀”或有助于拓展生命質(zhì)量的“心靈式閱讀”，“意志的努力”幾乎是人類共有的、唯一的武器！
比如英語六級(jí)考試，本來底蘊(yùn)就不差，靠吃老本再加上稍事努力就可以過關(guān)，這個(gè)時(shí)候需要的“意志的努力”如果是70分值，那么作為一個(gè)“文科生+門外漢”要考過“二級(jí)建造師”所需要的“意志的努力”，分值起碼得是100分左右——靠近100分的“意志力的努力”，就叫做潛能激發(fā)。正如同弗洛伊德冰山理論所示，一個(gè)人絕大多數(shù)潛在智慧和能力都如同冰山一樣被深深埋藏，而“文科生+門外漢”要短期內(nèi)考過“二級(jí)建造師”的潛能激發(fā)過程，正是閱讀第二階段“有意注意”向“有意后注意”的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。
第三階段:有意后注意
什么叫“有意后注意”呢？簡單理解為“有意注意之后的注意”即可。
“有意后注意”與“有意注意”最大的區(qū)別在于，“有意注意”既有目的性，又需要意志的努力；而“有意后注意”只有“目的性”，不需要“意志的努力”。
比如，為了盡快考過英語六級(jí)，我加班加點(diǎn)加碼學(xué)習(xí)……咦，學(xué)著學(xué)著，學(xué)出意思來啦！原本撂下很久的英語基礎(chǔ)功夫重新拾起來了，與之相匹配的，英語美文、英語段子、英語影視劇等等，讀得越來越順暢，看得越來越過癮。原本，需要“意志的努力”才能把聽課堅(jiān)持下去、把背單詞堅(jiān)持下去；現(xiàn)在，突然不需要“意志的努力”了，對(duì)聽英語課和閱讀英語美文的興趣越來越濃，主動(dòng)自覺找了更多的英語課程、英語情景劇、英語經(jīng)典作品來加碼，而且加碼的過程不由自主、全心全意沉醉其中，完全不覺時(shí)間的流逝——到了這個(gè)狀態(tài)，就意味著抵達(dá)了閱讀“有意后注意”階段！
“有意后注意”階段，是閱讀的最高階段。
比如有些家長覺得家庭教育不得法，經(jīng)常為一件簡簡單單小事與孩子吵得不可開交，親子關(guān)系弄得很僵，于是下定決心想要學(xué)習(xí)教育學(xué)和心理學(xué)。但是，每每翻開書一頁沒看完就打瞌睡，一點(diǎn)興趣也沒有。于是通過“意志的努力”逼迫自己往下讀、往下看。一天一天又一天，讀著讀著、看著看著，發(fā)現(xiàn)教育學(xué)和心理學(xué)還挺有意思的，在生活里的應(yīng)用面很廣泛，而且與孩子之間溝通交流得到了明顯改善，這些直接收獲催發(fā)了更深濃的興趣。于是，上班八小時(shí)之外的一切業(yè)余時(shí)間，都心甘情愿交給了教育學(xué)和心理學(xué)。到最后簡直到了“每天不讀一些相關(guān)方面專著和案例睡覺都不踏實(shí)”的階段——到這個(gè)階段，就進(jìn)入了王國維治學(xué)境界的至臻之境啦，“暮然回首，那人卻在燈火闌珊處！”
到了這個(gè)階段，一天讀一本書什么的簡直不在話下。像一日三餐那樣嗎？不不，一日三餐太少了，讀書就像血液在身體里流動(dòng)、就像空氣在周圍存在那樣理所當(dāng)然、自然而然！
這種“理所當(dāng)然自然而然的閱讀狀態(tài)”意味著什么？意味著這個(gè)人的閱讀將會(huì)以教育學(xué)和心理學(xué)為基點(diǎn)，不知不覺間向相關(guān)其他領(lǐng)域無上限拓展、無下限延伸。天長日久，良性循環(huán)，任何領(lǐng)域的書在任何時(shí)間段、任何情緒狀態(tài)下都能夠輕而易舉地讀進(jìn)去，并且讀出別的讀者不曾從其中讀到的感受與體驗(yàn)、深味與意味——讀同樣一本書的收獲，簡直能比其他普通讀者多上好幾倍！如此功夫，沒有長久閱讀的深厚底蘊(yùn)積累做支撐而不能得也。就像同樣一部電影，有些人只看到男主女主的愛恨情仇，有些人卻能夠看到導(dǎo)演獨(dú)具匠心的編導(dǎo)、看到攝像獨(dú)辟蹊徑的功底、看到燈光美輪美奐的創(chuàng)設(shè)、看到演員一舉手一投足背后扎扎實(shí)實(shí)的演藝功夫與深情打磨的生活體驗(yàn)。
2、實(shí)現(xiàn)任何時(shí)間段、任何情緒下都能夠?qū)Ｗ⒆x任何領(lǐng)域書的“個(gè)人成長目標(biāo)”，其關(guān)鍵竅門是什么？
從“無意注意”，到“有意注意”，再到“有意后注意”，實(shí)現(xiàn)任何時(shí)間段、任何情緒下都能夠?qū)Ｗ⒆x任何領(lǐng)域書的“個(gè)人成長目標(biāo)”，其關(guān)鍵竅門可分三步走，我將之概括為：“一個(gè)增加兩個(gè)減少”。
什么是“一個(gè)增加”？
即：增加消磨時(shí)間的成本。比如把常玩的手機(jī)游戲、快手抖音及淘寶等APP給卸載掉。這樣的話，每次要使用，就會(huì)特別麻煩，通過這種故意制作麻煩的方法，倒逼自己減少耗費(fèi)在玩游戲、刷抖音、逛淘寶等的時(shí)間。
什么是“兩個(gè)減少”？
第一個(gè)減少：即減少讀書時(shí)間。咦？明明讀不進(jìn)去書，還要減少時(shí)間？這不科學(xué)！嘿嘿，不，這很科學(xué)！一開始就訂下目標(biāo)“要讀完一整本書”，對(duì)不愿意閱讀或閱讀障礙者來說是有相當(dāng)難度和壓迫感的。拿出紙筆寫個(gè)簡單讀書計(jì)劃貼在床頭并持續(xù)執(zhí)行：“早上起床前，拿出五分鐘，讀夠兩頁書！”——才五分鐘啊？這個(gè)容易辦！才讀兩頁啊？這個(gè)可以有！于是，不知不覺就堅(jiān)持下去了。而且，讀著讀著就不至五分鐘和兩頁啦！
第二個(gè)減少：即減少“要讀完一整本書”的緊迫感。咦？是不是說反了？明明應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)讀書緊迫感才對(duì)吧？嘿嘿，不，恰恰相反——讀書是一件“慢”事，所以別逼自己太著急，得慢慢來。這個(gè)“慢”，是從生命總長度時(shí)間軸上進(jìn)行定位的。趕了一輩子牛車的太老爺曾說，“不怕慢，單怕站”。趕路也罷，讀書、學(xué)習(xí)、做事也罷，都是一樣道理。假如我們能活到巴菲特如今的年齡，以89歲為時(shí)間終點(diǎn)倒算，如今的我們30歲，意味著還有59年可以用來讀書，剛開始一月讀1本，再往后一月讀5本，再往后一月讀10本甚至更多，如此這般把前些年、后些年統(tǒng)一拉個(gè)平均數(shù)，按每年讀100本算，59年×100本=5900本——嚇不嚇人？呵呵，若是竹簡刻書，我們所讀豈止“汗牛充棟”？那簡直是老子李耳守了半輩子的國家圖書館圖書總數(shù)的數(shù)千倍！
親愛的家長們，于讀書之道而言，“別著急慢慢來”乃無上六字真言，于家庭教育而言，孩子們的成長與進(jìn)展，這六個(gè)字同樣是無上真言！春花瀲滟的季節(jié)，愿每一個(gè)想讀書并終將愛上讀書的人們，都能夠迎來那個(gè)更加瀲滟的自己！
祁云：擅散文，善評(píng)論。專注于家庭教育、寫作輔導(dǎo)、華夏大語文教學(xué)研究。
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