小學一年級我家孩子很不自信，有一些敏感，老師稍微說一下就會生氣很久，甚至整天的課都聽不進去，現(xiàn)在她小學六年級，變得很自信很陽光。
她的變化，被同學的家長，老師，我的家人，共同鑒證。
曾經在幼兒園到小學一年級有個階段，我特別困擾，不知道怎么教育孩子，我既容易生氣，又愛著急，孩子整天都處在驚恐中，不知道我什么時候又會爆發(fā)，我不快樂，她就不快樂。
大約在小學一年級的時候，有一次老師要求背拼音表，朋友圈里有一個朋友逼著自己的孩子背30遍，50遍，我當時便要求孩子背20遍，結果她不僅不肯背，而且還反抗，我發(fā)飆了，想壓制她，結果孩子說了一句話，如果你再逼我我就去跳樓。當時，我驚呆了。
因為這件事，在一年級的家長會上，我當著老師的面哭了。
小學一年級，孩子考93分，我還曾經撕過她的試卷，早上進校之前孩子都非常反抗，甚至有些厭學，每天早上我倆幾乎都吵架，走在路上互相誰都不理誰。
那個時候在教育孩子的問題上，我十分焦慮。
后來孩子究竟是怎么轉變過來的？自從孩子說他要跳樓那一刻開始，我就開始意識到問題出在我身上。其實很多人都看得出來，很多家長明知道自己教育孩子的方式方法不對，是自己控制不了情緒，可是身在其中有時候就是改不了。
不僅錯了，而且大錯特錯。雖然我的錯有情有可原，我不懂怎么教育孩子，但原因還是我自己的內心長期處于一種恐懼和焦慮當中。
作為單親媽媽，我在教育孩子上就感覺到肩上的擔子很重，失敗的婚姻給我內心造成了創(chuàng)傷，我很怕這創(chuàng)傷影響到孩子的成長，當時查了很多資料，說單親家庭的孩子如何不自信，如何婚姻失敗。
實話說，我到現(xiàn)在也很討厭這些刻意販賣焦慮的東西。
身教大于言傳，是一個真理，父母自己自信而樂觀，教育孩子的方式方法，就不會刻板而焦慮，也不會刻意要求短暫的結果，更不會想方設法控制孩子。
父母自己的心態(tài)建設非常重要。
不要把自己未完成的人生目標放在孩子身上，不要讓孩子背負起父母自己一生的遺憾。孩子是屬于他們自己的獨立的個體，就如我們和我們的父母相處的時候，我們也想擁有自我是一樣的道理。
慢慢地當我的觀念轉變的時候，逐漸發(fā)現(xiàn)孩子的情緒和心態(tài)也慢慢發(fā)生變化，變化的過程是令人驚喜的，家長自己的一個小小的轉變，在孩子身上的轉變，很可能是數(shù)倍的放大。
我們始終要相信一點，孩子會比我們更優(yōu)秀。
身處在這樣一個社會環(huán)境，很多人非常焦慮，很多媒體、言論也刻意的在制造焦慮，售賣所謂的希望，很多負面情緒在網絡上蔓延。
當然我們要面對社會現(xiàn)實，確實現(xiàn)在孩子的壓力比我們小時候要大很多。
不知道大家有沒有這樣的體會，在壓力狀態(tài)下，人的行為，人的心態(tài)是變形的。
作為家長，首先要釋放自己的壓力，很多壓力雖然客觀存在，但是也有很多壓力是由于我們自己的恐懼和焦慮，刻意的安在自己身上的。
生活本身應該是美好的，當你把生活本身美好的樣子呈現(xiàn)在孩子面前時，他逐步地會放松心態(tài)。
我們看待錯誤的態(tài)度，歸因的能力影響著孩子的心態(tài)基礎。
舉個例子，當孩子考得不好的時候，我們怎么看待發(fā)生的這件事是暫時的，還是長久的？
孩子犯錯是他人生成長經歷中必經的部分，犯錯才能成長，所以在孩子成長過程中的錯誤是我們生命的禮物，是孩子生命的饋贈。
之所以對待錯誤有這么大看法的轉變，跟我研究積極心理學有關系，我害怕孩子將來成長受我影響，而不自信。
想要教出樂觀的孩子，首先要自己學習如何樂觀，積極心理學之父塞利格曼在發(fā)現(xiàn)了習得性無助以后，同時發(fā)現(xiàn)了習得性樂觀，意思就是無助和不自信都是從生活或成長環(huán)境中學習來的，那么反過來，樂觀也是可以學習的。
我自己的體會是習得性無助比學習樂觀更難
但是對于孩子來說，一個負面評價卻需要5個以上的正面評價去加權平均。就是說想要培養(yǎng)出樂觀的孩子，我們自己要比孩子樂觀至少2~3倍以上，才有能力才有力量去幫助孩子更加自信。
美國的孩子普遍比中國孩子心態(tài)好，原因跟他們小學階段對孩子的教育方式有很大關系。
整個社會對孩子的重視和關愛程度也是非常高，當然這樣的教育模式也有它的缺陷。
中國孩子和家長的壓力確實大，這也是我們不得不面對的現(xiàn)實。
所以作為家長，建設心態(tài)和有一個積極樂觀向上的思維方式和態(tài)度很重要，建設心態(tài)最重要的第1步，就是要接納和面對目前所有的現(xiàn)實。
了解的多了，經歷的多了，面對這些現(xiàn)實，我們才可以更加坦然。
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