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中醫(yī)認為，脫發(fā)、白發(fā)是由于肝腎不足，精血虧虛、氣滯血淤，使得陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根所致。而經(jīng)常按摩風(fēng)池和太溪穴，可滋陰烏發(fā)。
　　按摩方法：用十指沿著發(fā)際線，由前額到后腦稍加用力梳理30~50次，按摩至后腦部時順勢拿捏頸部20~30次，用拇指點按頭部的風(fēng)池穴及足部的太溪穴，每穴各1分鐘。再用雙手五指叩擊頭部皮膚，以使頭皮溫度升高，頭皮潮紅為度。最后輕抓頭皮30~50次，以頭皮有熱感為度。