番茄是我們平時很常吃的食物，由于番茄酸酸甜甜，并且有很多的美容功效深受大家的喜愛。但是吃番茄也有禁忌哦，吃錯了番茄，不但對身體沒好處，還會使我們變得不健康。下面小編就告訴大家吃番茄的六大禁忌吧!
1、不宜和青瓜同食。
青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如二者一起食用，會達不到補充營養(yǎng)的效果。
2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食。
番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。
3、空腹時不宜食用。
番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應，凝聚成不溶解的塊狀物，輕易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
4、不宜食用未成熟的番茄。
青番茄含有生物堿甙(龍葵堿)，食用后輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現(xiàn)象。
5、不宜長久加熱烹制后食用。
長久加熱烹制后會失去原有的營養(yǎng)與味道。
6、服用新斯的明或加蘭他敏時禁食。
飯前一個番茄 怎么吃都不會胖
番茄，在我們生活中是比較常見的一種蔬菜水果。我們最常吃的就是番茄炒蛋了，別小看酸酸甜甜的番茄，不僅好吃，它還具有減肥的功效。下面我們一起來看看如何吃番茄減肥瘦身吧!
飯前一個番茄 怎么吃都不會胖
番茄中的茄紅素屬于一種天然色素，是類胡蘿卜素家族的一員。茄紅素可以保護植物不受陽光空氣污染的傷害，茄紅素在人體內(nèi)可發(fā)揮抗氧化作用，消除自由基，而自由基是人體疾病及老化的元兇。
人類的身體不制造茄紅素，補充茄紅素可以幫助身體對抗各種因自由基引起的疾病，補充抗氧化物可減少疾病的發(fā)生，增強體力及耐力。
茄紅素掃除自由基的效力為其他種類胡蘿卜素的兩倍、維它命E的百倍。番茄、西瓜及紅葡萄柚皆呈紅色，即是含茄紅素的原因，在這些紅色的果蔬當中，尤以蕃茄中茄紅素的含量最高。
番茄瘦身美容的功效就早已為許多明星的苗條身影所證實：身材一直保持得很好的劉嘉玲，其減肥妙方是吃水果餐，在運動的同時，用番茄和其他水果輪換著充當每餐的主食。
張淳淳在睡前食物的四個選擇中就有番茄，而且只是在睡前四小時吃。容祖兒是多個化妝品牌的形象代言人，身材不高但非常的瘦削清麗，這里也有番茄的功勞。
“番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪，番茄獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒，并幫助番茄中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪，隨著脂肪和廢棄物一起排泄出來。
每100克番茄含有16大卡熱量，即使吃一個中等大小(250g)的番茄，也只有40大卡的熱量，相當于一碗飯的五分之一。同等重量的蘋果則含有107大卡的熱量，相比之下番茄的熱量還不到蘋果的一半。一般以飯前吃一顆中等大小的番茄為基本做法，也可用180～250cc的無鹽番茄汁來代替。
研究人員發(fā)現(xiàn)，只要是番茄制品，不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬，只要養(yǎng)成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養(yǎng)生的益處，對于寒性體質或胃腸虛弱的人則可選擇加熱過的番茄或番茄汁。
小編寄語：據(jù)營養(yǎng)學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
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