提起不愛(ài)吃飯的話題，媽媽們能提出一堆的問(wèn)題，下面是幾個(gè)比較典型的問(wèn)題：
8個(gè)月寶寶不愛(ài)吃輔食怎么辦？
寶寶一直不愛(ài)吃飯是什么原因？
一歲寶寶不愛(ài)吃飯是怎么回事？
點(diǎn)媽一向都很喜歡把問(wèn)題研究的比較透徹，今天就來(lái)扒一扒不愛(ài)吃飯的這些事。
先講講不愛(ài)吃輔食的原因，想知道原因，對(duì)癥下藥的，可以挨個(gè)排查；相關(guān)應(yīng)對(duì)方法在最后，不喜歡長(zhǎng)篇大論的，直接拉到最后一部分。
01
寶寶不愛(ài)吃的原因，總的來(lái)說(shuō)，就4種：
不餓
不好吃
沒(méi)興趣
家長(zhǎng)認(rèn)為不愛(ài)吃
不餓，好理解，但是容易被誤解。很多情況下，都是寶寶被喂得太多，給撐著了。
不好吃，這個(gè)應(yīng)該是很多媽媽覺(jué)得最主要的原因，所以會(huì)想方設(shè)法的去做各種好吃的。其實(shí)這個(gè)原因雖然重要，但卻不是最主要的原因。
沒(méi)興趣，這個(gè)原因應(yīng)該是最多，也是最復(fù)雜的，等會(huì)詳細(xì)講。
家長(zhǎng)認(rèn)為不愛(ài)吃，被大多數(shù)人忽略的，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)。
02
每個(gè)家長(zhǎng)眼中的飯?jiān)?，可能都是不一樣的?/span>
我們說(shuō)“寶寶不愛(ài)吃輔食”的時(shí)候，指的是什么呢？你可能會(huì)說(shuō)，不愛(ài)吃就是不吃啊，哄半天都難吃進(jìn)去一口的那種。
其實(shí)，還有相當(dāng)一部分人，說(shuō)“我家寶寶不愛(ài)吃輔食”的時(shí)候，指的不是不吃，而是吃的沒(méi)有家長(zhǎng)想的那么多。
可能今天準(zhǔn)備了一碗，寶寶吃了半碗，有的家長(zhǎng)就焦慮了；或者今天這頓吃的比平常少了，怎么喂都不吃了，就要感嘆，寶寶怎么不愛(ài)吃飯了；又或者，今天看到朋友發(fā)個(gè)朋友圈，寶寶吃飯吃的可香了，然后自己就焦慮了，我家娃怎么沒(méi)有那么愛(ài)吃呢，然后就覺(jué)得自己寶寶不愛(ài)吃輔食……
這個(gè)就相當(dāng)于我們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候，學(xué)霸和學(xué)渣都喜歡說(shuō)“這次沒(méi)考好”的感覺(jué)，差不多吧。
你慢慢品~
如果寶寶體檢的時(shí)候一切正常，身高體重等各項(xiàng)指標(biāo)都沒(méi)問(wèn)題的話，一般就是沒(méi)啥問(wèn)題，不要太擔(dān)心。如果還是擔(dān)心，就從下面這些因素中排除一下吧。
03
不餓的原因，主要是這幾點(diǎn)：
有沒(méi)有合理安排三餐和奶
有沒(méi)有給過(guò)多的夜奶
有沒(méi)有給過(guò)多的零食
有沒(méi)有吃的過(guò)飽
有沒(méi)有足夠的活動(dòng)量
不餓的原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是吃多了，輔食不吃，那就是其他東西吃多了。比如夜奶、零食，這些都是要算進(jìn)去的。
寶寶的胃本來(lái)就小，吃不了多少東西的。寶寶今天不愛(ài)吃輔食，有可能是和小朋友玩的時(shí)候，別人送了他兩塊餅干，飽了！
或者，夜奶吃多了，白天自然不餓。
或者，昨天吃的太多了，撐了，吃撐的話，容易消化不良，很多人說(shuō)的積食也是這么回事，一般注意減少飲食，兩三天自然就好了，不用推拿什么的。
又或者，是不是活動(dòng)量太少了，活動(dòng)量小的話，寶寶消耗的熱量少，就不容易餓。
所以，不要太糾結(jié)，這頓為什么沒(méi)有吃，看看前后，很可能就是，吃多了，不餓。
不要被各種曬圖帶偏，覺(jué)得是自己做的不好，寶寶才不愿意吃。
做的好不好，不是最重要的因素，你餓的時(shí)候，會(huì)不喜歡吃飯嗎？
04
很多媽媽都覺(jué)得，寶寶不愛(ài)吃，應(yīng)該是我做的不好吃，我變換著花樣來(lái)就好了。如果排除了寶寶不餓的原因，還不喜歡吃輔食的話，可以考慮是不是輔食不好吃。
不是說(shuō)沒(méi)有加鹽、沒(méi)有加調(diào)料就不好吃。
主要是下面幾種：
食物性狀是不是合適
比如稀稠度、軟硬度等，剛開(kāi)始加輔食就先稀一點(diǎn)，然后慢慢的變稠，再慢慢到變硬，從糊狀慢慢過(guò)渡到固體。
或者，寶寶最近長(zhǎng)牙了，生病了，消化不良了，要注意改變食物的性狀，變軟一點(diǎn)，好嚼一點(diǎn)。
如果寶寶想吃硬的，卻給了軟的，想吃軟的，卻都是硬的，寶寶很可能就不愛(ài)吃，注意觀察寶寶狀態(tài)，提供合適的性狀就行。
食物口感是不是喜歡
是不是一直吃某樣食物吃膩了，寶寶的口味是經(jīng)常變化的，今天喜歡吃，可能過(guò)兩天又不喜歡了，正常的，所以保證每天食物種類(lèi)多樣，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能讓寶寶愛(ài)上吃飯。
是不是對(duì)某個(gè)食物不喜歡，剛接觸的時(shí)候不喜歡沒(méi)關(guān)系，多嘗試幾次就好了。
食物沒(méi)味道不喜歡吃，這個(gè)多半是家長(zhǎng)這么想，其實(shí)小寶寶味覺(jué)很敏感，各種食物本身的不同味道就足夠了。實(shí)在想給寶寶來(lái)點(diǎn)調(diào)料的，南瓜的甜味、蝦的咸味，這些都相當(dāng)于調(diào)料，適當(dāng)利用，后面詳細(xì)講。
或者是不是之前吃過(guò)甜的或咸的食物，現(xiàn)在確實(shí)對(duì)清淡的食物不感興趣了。如果是也不用太擔(dān)心，不是說(shuō)今天奶奶給吃了鹽了，吃了糖了，怎么辦，吵一架吧！
其實(shí)不用太過(guò)擔(dān)心，好好溝通，以后能不吃就好，即使吃了幾次，也不是天要塌下來(lái)了。慢慢引導(dǎo)，寶寶很快就能改過(guò)來(lái)的，后面會(huì)詳細(xì)講解改善方法。
只是，最好不要長(zhǎng)期吃口味重的食物，容易形成不好的飲食習(xí)慣，從小養(yǎng)成良好習(xí)慣，受益良多。
食物花樣是不是喜歡
可以適當(dāng)改變做些卡通造型之類(lèi)的，簡(jiǎn)單的就行。比如吃米飯的時(shí)候，揉成一個(gè)圓球，很好操作，但是寶寶會(huì)特別喜歡。
唯一的問(wèn)題是，以后每次都嚷著要吃米飯，讓你給揉圓球，看在好好吃飯的份上，我還是忍了~
是不是只做寶寶愛(ài)吃的
有時(shí)候?yàn)榱俗寣殞毝喑砸稽c(diǎn)，就只給寶寶做愛(ài)吃的，比如愛(ài)吃水果，就多吃水果，水果吃多了，其他的自然就不吃了；
即使是愛(ài)吃某樣蔬菜，也不要吃太多。一樣食物一直吃的話，寶寶也會(huì)煩的，往往喜歡吃的吃膩了，不喜歡吃的沒(méi)有接觸過(guò)，還是很難喜歡吃，就會(huì)出現(xiàn)什么都不愛(ài)吃的現(xiàn)象。
所以，還是要多接觸食物，種類(lèi)豐富才是長(zhǎng)久之道。
05
這個(gè)是最復(fù)雜的，沒(méi)興趣的原因大致是因?yàn)椋?/span>
強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食
都吃飽了還各種哄喂，趁寶寶不注意再塞一口，玩得正高興的時(shí)候來(lái)一口，寶寶肯定就對(duì)吃沒(méi)興趣了。
不愉快的用餐體驗(yàn)
比如寶寶犯困的時(shí)候，哭的時(shí)候，還要堅(jiān)持給寶寶喂，不吃都不行。
而且，如果家人在吃飯的時(shí)候，總是生氣、抱怨，也很容易影響到寶寶的情緒。
焦慮的用餐態(tài)度
每次寶寶吃飯都如臨大敵，生怕寶寶少吃一口營(yíng)養(yǎng)不良，少吃一點(diǎn)就各種緊張焦慮，這個(gè)是最忌諱的。
寶寶對(duì)情緒非常敏感，你的情緒隱藏的再好，寶寶也能察覺(jué)，直接影響寶寶對(duì)事情的判斷。
你的焦慮會(huì)讓寶寶覺(jué)得吃飯是一件很困難、很焦慮、很煩躁的事情，自然沒(méi)有吃飯的興趣，甚至一想到吃飯就哭。
想想平常帶娃的時(shí)候，是不是寶寶平?？偸呛蛬寢尳y(tǒng)一戰(zhàn)線，媽媽喜歡什么寶寶就喜歡什么，媽媽不喜歡的寶寶也不喜歡，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
沒(méi)有正確的示范
只是讓寶寶自己吃，寶寶沒(méi)有和大人一起吃過(guò)飯，沒(méi)見(jiàn)過(guò)“正確吃法”的話，對(duì)有些寶寶來(lái)說(shuō)，容易發(fā)揮過(guò)度，變成大型災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)。
可以和寶寶一起吃，在吃飯時(shí)給予相應(yīng)的引導(dǎo)和示范，會(huì)有一點(diǎn)幫助。
不喜歡喂輔食的餐具
如果餐具之前喂過(guò)藥，或者寶寶不喜歡吃的食物，很可能會(huì)被小寶寶記上幾天，不再用這個(gè)餐具吃飯，一般是短暫性的。
心理落差
喂奶時(shí)一般是抱著寶寶，尤其是母乳喂養(yǎng)，喂輔食時(shí)讓寶寶自己坐著，可能就不太樂(lè)意；吃奶時(shí)如果是媽媽喂，吃輔食時(shí)媽媽就不再身邊了，也可能讓寶寶不樂(lè)意吃輔食。
給寶寶的選擇太多
大家都喜歡選自己喜歡的，如果直接上來(lái)一整盤(pán)，多半是先把自己喜歡的干掉，然后飽了，或者不想吃難吃的了。
這樣就很容易給人一種寶寶不愛(ài)吃，或者挑食的感覺(jué)，其實(shí)換下方法，分開(kāi)給他就好了。
不允許寶寶自己探索
沒(méi)有及時(shí)引進(jìn)手指食物，不允許寶寶自己拿勺子、拿食物，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶對(duì)食物沒(méi)有興趣，也就不愛(ài)吃飯。
或者不是在吃飯的時(shí)候，平常對(duì)寶寶就是限制較多，不讓寶寶亂摸亂拿東西，總是覺(jué)得危險(xiǎn)，什么都不想讓碰，這樣就容易影響寶寶探索外界的興趣，有可能也會(huì)表現(xiàn)在吃飯上，對(duì)食物也沒(méi)有了探索的興趣。
生理因素
長(zhǎng)牙
生病
消化不良
心理因素
二胎
看護(hù)人變換
自主意識(shí)萌芽
環(huán)境因素
這些客觀因素，都會(huì)導(dǎo)致寶寶一段時(shí)間內(nèi)，對(duì)吃輔食不感興趣，想了解詳情的，可以點(diǎn)擊查看下面的文章
06
如何讓寶寶愛(ài)上吃輔食
所以，要想讓寶寶愛(ài)上吃輔食，從上面的幾個(gè)原因里面，對(duì)癥下藥就好了，也就是，要讓寶寶覺(jué)得
我餓了
食物好吃
我喜歡吃
這就是寶寶喜歡吃輔食的全部理由了！
下面就送你幾個(gè)小竅門(mén)，逐個(gè)擊破，讓飯?jiān)冿埌裕?/span>
具體怎么合理安排三餐和奶呢？可以點(diǎn)擊查看下面的文章
6-36個(gè)月寶寶輔食添加時(shí)間表，附6-36個(gè)月寶寶一天輔食安排！
注：點(diǎn)媽一直都倡導(dǎo)，標(biāo)準(zhǔn)只是用來(lái)參考，不能照搬，大致符合即可，具體要根據(jù)自身家庭習(xí)慣來(lái)定。
總的原則是，1歲前以奶為主，輔食為輔，輔食的量不能影響奶量。
這個(gè)階段主要是適應(yīng)各種食物，建立良好的飲食習(xí)慣，不用盲目追求量的多少。
2.逐漸停止夜奶
一般來(lái)說(shuō)，10個(gè)月以后，寶寶夜里就不需要喝奶了，可以逐漸停止夜奶了。
夜奶也是導(dǎo)致夜醒頻繁的一個(gè)重要原因，影響睡眠，自然也就會(huì)影響身體發(fā)育。
特別是夜奶過(guò)多，一兩個(gè)小時(shí)就醒一次，甚至半個(gè)小時(shí)醒一次，醒來(lái)就要吃的，寶寶并不是餓，多半是吃習(xí)慣了，求個(gè)安慰。這種嚴(yán)重影響睡眠的情況下，建議是斷掉夜奶的。
怎么斷夜奶？我先簡(jiǎn)單說(shuō)一下，以后再詳細(xì)聊吧。
比較溫和的方法，逐漸拉長(zhǎng)每次夜奶的間隔。如果之前是2小時(shí)吃一次，現(xiàn)在就3小時(shí)一次，過(guò)兩天4小時(shí)一次，再過(guò)幾天5-6小時(shí)一次，慢慢的過(guò)渡到一整晚。
稍微直接一點(diǎn)的方法，直接斷掉夜奶，但晚上還是要由媽媽來(lái)帶。寶寶夜里醒了，就多哄哄，但是不要給奶，一般前3天比較鬧，4-7天的時(shí)候會(huì)好一點(diǎn)，7天之后，基本就沒(méi)問(wèn)題了，可以睡一整晚了。
強(qiáng)硬點(diǎn)的，直接斷掉夜奶，晚上由其他人來(lái)帶。過(guò)去這種方法用的比較多，現(xiàn)在不太推薦，建議采用前面2種方式。
零食包括什么，餅干、泡芙、溶豆等各種東西都算。現(xiàn)在網(wǎng)上各種食譜，教做泡芙溶豆等這類(lèi)零食的太多了，并且深受歡迎，而且10個(gè)月以上還各種打泥，主要就是博眼球，因?yàn)樽黾页１泔埧吹萌松佟?/span>
如果自己時(shí)間很充足，又喜歡做，那么不管怎么折騰都行，挺好；
如果時(shí)間很緊張，就不要整各種零食或者復(fù)雜的輔食做法了，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就好，日常飲食才是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的主要渠道。
還有很多商家會(huì)以各種營(yíng)養(yǎng)元素為賣(mài)點(diǎn)，推廣零食，其實(shí)，零食的那些做法，注定了它就是零食。
任何時(shí)候，零食始終是零食，零食只是為了解饞，起不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
我們要知道這么一個(gè)道理，結(jié)合自己情況來(lái)安排就好。
一次吃的太多，很容易消化不良，媽媽群常說(shuō)的積食，不就是吃多了嗎？
最好的方法就是養(yǎng)出規(guī)律的作息時(shí)間，等寶寶大一點(diǎn)，提倡自主進(jìn)食，平常少提供零食，因?yàn)闀?huì)在不知不覺(jué)中吃多了。
如果已經(jīng)吃多了，接下來(lái)幾天自然就是要少吃一點(diǎn)，食物處理的軟一點(diǎn)，一般3天左右就可以恢復(fù)了，并不需要推拿什么的。
主要還是往后的飲食習(xí)慣，才是長(zhǎng)遠(yuǎn)解決問(wèn)題的方法。
活動(dòng)量增加了，消耗的能量也就增加了，寶寶會(huì)更容易餓，對(duì)吃輔食這件事，也就會(huì)更感興趣。
多運(yùn)動(dòng)不一定就是要跑要跳，如果寶寶比較小，還不會(huì)走，可以多爬，多趴一趴，引導(dǎo)寶寶做做操等，都可以的。
添加輔食的時(shí)候，要從稀到稠，從軟到硬，從少到多，給寶寶的腸胃一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
具體添加方式，可以點(diǎn)擊查看以下文章
6-12個(gè)月寶寶輔食添加常見(jiàn)問(wèn)題匯總答疑~附寶寶輔食食譜
如果寶寶長(zhǎng)牙、生病等，就要根據(jù)寶寶的狀態(tài)來(lái)把食物處理的軟一點(diǎn)或者硬一點(diǎn)。
種類(lèi)豐富的食物，不僅能讓寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，而且還能讓寶寶對(duì)輔食的興趣大增，對(duì)防止挑食也有一定的作用。
寶寶對(duì)食物的喜好不是一成不變的，即使是寶寶不喜歡的食物，多嘗試幾次，寶寶也會(huì)愛(ài)吃的。即使是寶寶喜歡的食物，一直吃的話，也會(huì)膩的。
所以，不要只提供寶寶喜歡的食物，也要多給寶寶嘗試暫時(shí)不喜歡的食物。
寶寶不愛(ài)吃的食物，他不吃怎么辦呢？下面就來(lái)聊一聊。
食物本身的味道對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)就足夠了，如果實(shí)在擔(dān)心沒(méi)味道，或者寶寶不愛(ài)吃，可以試試?yán)檬澄飦?lái)調(diào)味。
南瓜、紅薯這些都是甜的，放在米糊、蒸糕、小餅里，食物就會(huì)有甜味。
海魚(yú)、紫菜等海產(chǎn)品，本身就是咸的，放到粥、面、餅里，食物就會(huì)有咸味。
還有水果，也是可以添加到食物里面的，口感會(huì)更豐富。
這些都是可以利用的點(diǎn)，善于利用就好。
可以適當(dāng)改變食物的性狀，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果。
時(shí)間充足的，可以多花點(diǎn)時(shí)間，給寶寶做各種各樣的輔食，沒(méi)時(shí)間也沒(méi)關(guān)系，簡(jiǎn)單的就行。
比如，吃米飯的時(shí)候，把米飯揉成一個(gè)小球；或者買(mǎi)個(gè)卡通小汽車(chē)、小動(dòng)物造型的餐具，用來(lái)盛輔食。
比如，把不喜歡的食物打成泥或者切碎，加入到粥、面、餅、糕、糊、湯里面，再混合一兩種寶寶愛(ài)吃的食物，可以完美騙過(guò)寶寶味覺(jué)。
而且，寶寶的口味不是一成不變的今天不喜歡，沒(méi)關(guān)系，可以不吃或者吃一口，過(guò)幾天再試，不行就過(guò)幾天再試，多嘗試幾次寶寶就會(huì)接受了。
實(shí)在接受不了的，或者食物過(guò)敏的，就隨他去吧，尋找營(yíng)養(yǎng)相似的替代品，或者就不管它了，沒(méi)關(guān)系的。
11.給寶寶的選擇不要太多
當(dāng)你把一盤(pán)裝滿(mǎn)各種食物的餐具端到寶寶面前的時(shí)候，就等于是在說(shuō)，“來(lái)，寶寶，挑個(gè)你愛(ài)吃的吧”。
如果你本來(lái)的意思是想讓寶寶吃的種類(lèi)更多，不想讓他把不喜歡的挑出來(lái)，不如分開(kāi)拿給寶寶吃。
比如，寶寶餓的時(shí)候，把寶寶不喜歡吃的食物先拿給寶寶，寶寶有很大概率會(huì)吃掉的，然后再拿出來(lái)他喜歡吃的，就可以了，這是避免挑食的一個(gè)好用的方法。
一方面是讓寶寶學(xué)會(huì)正確的進(jìn)食方法，尤其是剛添加輔食的時(shí)候，寶寶還不能很好的把食物吃進(jìn)去，大人就可以給寶寶做個(gè)示范。
另一方面是讓寶寶有一個(gè)用餐的氛圍，和別人一起吃，才開(kāi)心嘛。而且，寶寶模仿性本來(lái)就很強(qiáng)，大家都在吃，寶寶自然也想吃。
如果寶寶特別強(qiáng)烈的表示了自己不愿意吃，就不要強(qiáng)迫了。很容易讓寶寶更加反感吃輔食這件事，形成惡性循環(huán)。
一頓吃的少，甚至不吃，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)其實(shí)沒(méi)多大影響，如果寶寶實(shí)在不愿意，多半是不餓，不要強(qiáng)迫。
如果是不喜歡某食物，也不要強(qiáng)迫，多嘗試，慢慢來(lái)，不是非這次吃不可。
不要在寶寶困、哭或者心情特別煩躁的時(shí)候喂飯，除非寶寶是那種吃貨型，看見(jiàn)吃的什么煩惱都沒(méi)了。
不是的話，就盡量選擇寶寶心情狀態(tài)好的時(shí)候吃輔食，尤其是剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候。
另外，吃飯的時(shí)候，盡量選擇一些輕松的話題，畢竟同處一室，能有什么深仇大恨，非得在吃飯的時(shí)候說(shuō)，搞得大家都吃不好呢。
寶寶看到家人愉快的吃飯，自然就會(huì)愛(ài)上吃飯。
讓寶寶做它力所能及的事情，平常多鼓勵(lì)寶寶使用勺子，或者把小手洗干凈，讓他自己抓食物吃，在寶寶想自己吃的時(shí)候，不要過(guò)多阻攔。
8個(gè)月就可以讓寶寶自己抓食物來(lái)吃了，也就是常說(shuō)的引入手指食物。
剛開(kāi)始可以是蒸熟的胡蘿卜條、南瓜條、山藥條，切得細(xì)細(xì)的水果條等，然后可以過(guò)度到細(xì)膩的小餅、蒸糕，再過(guò)渡到有顆粒的餅、丸子、香腸、蒸糕等，最后是餛飩、水餃、包子等，這些都可以自己拿著吃。
8個(gè)月之前，如果寶寶想要自己摸一摸、捏一捏、拿勺子玩一玩，也可以允許他玩一玩，不要限制太多，限制多了可能會(huì)讓寶寶失去對(duì)食物的興趣，得不償失。
如果羨慕別人家的乖寶寶，想讓寶寶好好吃飯，可以試試這些方法：
盡量坐餐椅，防止寶寶吃?xún)煽诰团芰耍?/span>
不要放玩具、開(kāi)電視，這樣的話，寶寶的注意力就不在食物上，也會(huì)影響對(duì)食物的興趣。
不要追喂、哄喂，這兩種方式不好，因?yàn)?，這樣寶寶容易產(chǎn)生依賴(lài)，下次不追著喂我就不吃了，不但對(duì)吃飯沒(méi)興趣，也容易分不清自己饑飽的概念。
這樣能養(yǎng)出一個(gè)自己好好吃飯的寶寶，讓別人羨慕去吧。
當(dāng)然了，如果大人不覺(jué)得累，也贊同哄喂的方式，哄一下，其實(shí)也無(wú)妨。注意營(yíng)養(yǎng)均衡、食物適量、寶寶想要自己吃的時(shí)候不要阻攔太多就可以了，這些才是該討論的重點(diǎn)。
我?guī)缀趺科恼露荚谡f(shuō)，現(xiàn)在媽媽的焦慮太多，這是由環(huán)境決定的，怪不得媽媽。
如果你家寶寶不好好吃飯，那么恭喜你，你的背后有成千上萬(wàn)的姐妹，與你站在同一條戰(zhàn)線上，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！
真正了解孩子的還是我們每個(gè)媽媽自己，只是很多時(shí)候，我們的焦慮太重，讓我們忽略了孩子發(fā)出的信號(hào)，停留在焦慮本身，而不是尋求解決。
孩子吃什么、吃多少，可以由孩子自己來(lái)決定，但我們要在背后進(jìn)行引導(dǎo)。
我們的努力應(yīng)該做在背后，而不是在孩子面前和他們據(jù)理力爭(zhēng)。
我們要引導(dǎo)，不是控制。
比如，孩子不愛(ài)吃青菜，我們連哄帶騙，甚至加上威脅恐嚇，要求寶寶把盤(pán)子里的青菜吃掉，這是控制。
但是，如果你改變一下方式，把青菜和其他寶寶愛(ài)吃的蔬菜，放在一起，做成餅，做成丸子、香腸等，把青菜藏起來(lái)，偷偷的給寶寶吃掉，就沒(méi)問(wèn)題?；蛘?，可以在寶寶比較餓的時(shí)候，先把青菜拿到寶寶面前，吃完了，再給寶寶拿其他的，這也是一種比較好的方式，這是引導(dǎo)。
所以，不要讓吃飯變成一件雙方較量的事情。畢竟，吃飯本來(lái)就是孩子自己的事。
聯(lián)系客服
