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人們常說：人老牙先掉，可見很多老人并不把掉牙當(dāng)回事，其實(shí)這個(gè)觀念是錯(cuò)誤的。世界衛(wèi)生組織給老年人確定的目標(biāo)是：到80歲，至少要保留有20顆牙。只要學(xué)會正確的護(hù)牙方法，達(dá)到這個(gè)目標(biāo)并不難。今天是 “全國愛牙日”，專家提醒，牙齒缺失不能忽視，若治療不及時(shí)，整個(gè)口腔的平衡被打亂，不僅影響美觀和正常飲食，還會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)一系列健康隱患。 多數(shù)老年人患有牙周炎 汕大醫(yī)附一院口腔醫(yī)療中心主任于丹介紹說，首先，人老了牙齒也會隨著老化，很多老人出現(xiàn)牙齒嚴(yán)重磨損，咀嚼韌性食物牙齒疼痛；牙齦萎縮牙根逐漸暴露出來，牙齒變得越來越長，出現(xiàn)食物嵌塞，導(dǎo)致牙齒鄰面和牙根齲壞，由于部位隱匿，不易發(fā)現(xiàn)；多數(shù)老年人患有牙周炎，出現(xiàn)牙齦出血，牙齒松動，甚至脫落，牙周炎是老年人失牙的主要原因。除此之外，以下原因也會促使老年人的牙齦萎縮，比如：牙齒上有大量牙結(jié)石，對牙齦產(chǎn)生長時(shí)間的壓迫和刺激；一側(cè)或兩側(cè)缺牙，進(jìn)食時(shí)缺牙一側(cè)牙槽骨受力小，牙槽骨容易被吸收，牙床萎縮就越嚴(yán)重；使用的牙刷刷毛過硬或牙膏中磨擦劑顆粒過粗，以及使用不正確的拉鋸式橫向刷牙法；配戴制作得不好的假牙，這樣的假牙不容易清潔，使得牙周衛(wèi)生狀況不良，促使牙齦萎縮。其次，盡管牙周病不是中老年人的“專利”，但其發(fā)病情況卻比其他年齡段嚴(yán)重。如有些人自出生就從未洗過牙，隨著時(shí)間積累，牙石越積越多，患上牙周疾病的幾率就越來越高。老年人牙縫越來越大是患有慢性牙周炎的跡象。還有，長期使用牙簽剔牙，也會使老年人的牙縫加大，這些因素都可能誘發(fā)牙周病。 老年人愛牙護(hù)牙莫陷誤區(qū) 常言道：“牙好胃口就好”，保護(hù)好牙齒，有益于口腔健康，口腔健康有益于全身健康，而全身健康則有益于長壽。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，常常有些老年人容易陷入一些認(rèn)識誤區(qū)，于丹主任表示，主要有以下幾方面：一、人老一定齒落？錯(cuò)！保護(hù)得好，老人照樣有一口好牙。我國很多口腔保健專家針對國情提出了70歲前能保留20顆健康牙齒的標(biāo)準(zhǔn)。老年人不要以為人老就必定掉牙、保護(hù)無益，要主動、有效地保護(hù)牙齒，有病立即到正規(guī)的口腔?？崎T診就診。二、人牙同鼠牙，越磨越結(jié)實(shí)？錯(cuò)！人的牙齒生長較慢，特別是牙外層包的琺瑯質(zhì)有限，過度磨損就會被破壞掉；琺瑯質(zhì)破壞，深層的牙本質(zhì)暴露，牙髓神經(jīng)末梢失去保護(hù)，不僅易致牙本質(zhì)過敏癥，還會引發(fā)牙髓和根尖周病等嚴(yán)重牙?。谎例X磨損嚴(yán)重，不僅會造成牙齒向前移位或臉形改變、顯老，還會引起耳旁的顳頜關(guān)節(jié)因長期不當(dāng)咬合而引發(fā)疼痛。所以，老人的牙齒應(yīng)特別避免磨損。不要嚼檳榔、啃甘蔗、嗑榛子、瓜子、核桃，更不能用牙齒開瓶蓋、拔針、咬釘子等，甚至牙刷毛也不可太硬。三、只漱口不刷牙，祖上傳的？錯(cuò)！不少高齡老人至今沒有刷牙習(xí)慣，尤其農(nóng)村的老人更多見。城里老人存在這個(gè)問題的很少，但能正確刷牙、正確使用牙線等潔牙用品的老人也不多。四、天天刷牙了，不用“洗牙”了。錯(cuò)！刷牙并不能完全代替洗牙，因?yàn)槌愿鞣N食物在牙面上留下痕跡，經(jīng)細(xì)菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的，久而久之就形成了牙石、色素等頑固的牙垢。而“洗牙”醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為“潔治”，是牙科醫(yī)生用現(xiàn)代物理化學(xué)方法去掉牙面的細(xì)菌、牙石、色素等牙垢。我們每年要一至兩次洗牙才行。五、掉一兩顆牙不補(bǔ)，掉光了全換假牙才省事？錯(cuò)！這樣會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收；它會加快鄰牙松動脫落。而且，牙齒掉多了，還會影響言語和容貌。六、洗牙拔牙，不找正規(guī)醫(yī)院找小診所，便宜？錯(cuò)！正規(guī)醫(yī)院和小診所在診療技術(shù)、操作水平和材料質(zhì)量有很大差別。 老年人口腔問題有招可治 在人口老齡化越發(fā)明顯的今天，老年人口腔保健與口腔疾病的預(yù)防也顯得越發(fā)重要。于丹主任提醒，老年人碰到口腔問題也是有招可治的。比如：1、食物嵌塞：是指吃東西時(shí)食物殘?jiān)度谘例X之間，引起牙齒脹痛、牙齦發(fā)炎。預(yù)防：進(jìn)食后立即刷牙、漱口；選擇使用牙線、牙間刷，避免用粗糙的牙簽剔牙；少吃硬物；到醫(yī)院調(diào)頜。2、根面齲：發(fā)生于牙齒根部的齲壞（蟲牙），早期遇冷熱酸甜刺激出現(xiàn)疼痛不適，不及時(shí)治療可轉(zhuǎn)變?yōu)檠浪柩住⒏庵苎?，進(jìn)一步可導(dǎo)致牙齒脫落。預(yù)防：使用含氟防齲牙膏；多吃新鮮瓜果蔬菜；飲茶，并用茶水漱口；及早到醫(yī)院就診。3、牙本質(zhì)過敏：是指對冷熱酸甜等刺激產(chǎn)生短暫而尖銳的疼痛不適，刺激過后不適感消失。預(yù)防：減少酸性食物和飲料的攝入；使用軟毛牙刷；采用正確的刷牙方法；使用抗過敏牙膏；如4至8周后無顯效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。4、牙周疾?。褐秆例X周圍的牙齦、牙槽骨長期存在炎癥，牙齦萎縮、牙槽骨吸收，從而引起牙齒松動、移位、伸長、牙周溢膿、口臭、咀嚼無力不敢咬硬物等。預(yù)防：保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣；叩齒（每天叩2次，每次38下，可促進(jìn)牙周血液循環(huán)，增進(jìn)牙周健康，如果牙齒出現(xiàn)松動則不宜叩齒）；5、口腔黏膜疾病：是指發(fā)生于口腔黏膜上的潰瘍、斑塊、增生。常見的有白斑、纖維化病變、甚至口腔癌等。預(yù)防：多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素；戒除不良習(xí)慣；拔除殘根，重新修復(fù)缺牙；保持心情愉悅；每半年進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。6、牙缺失：分為單個(gè)牙缺失或牙列缺失，牙缺失會使咀嚼功能嚴(yán)重下降，從而影響消化、吸收功能。咀嚼刺激對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有促進(jìn)作用，使腦部血流量增加，有助于預(yù)防老年癡呆。牙缺失與全身健康密切相關(guān)。預(yù)防：定期檢查，及時(shí)治療牙周病、齲齒，防止牙齒缺失；缺失后盡早修復(fù)，恢復(fù)功能，保護(hù)其他好牙。 本報(bào)記者 周敏 文/攝 |
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