昨天我們講了甲狀腺問題的排查方法：（上）翳風(fēng)到缺盆這條大筋疼痛，以及脖子深處、鎖骨內(nèi)外壓痛，往往是甲狀腺問題的警示。
今天我們接著講如何來處理。
01
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找到根源，疏肝解郁。
中醫(yī)把人脖子上甲狀腺的各種結(jié)節(jié)、腫塊、囊腫、包括頸部的各種淋巴核等，都統(tǒng)稱為：癭氣，瘰疬，癭瘤，癭病。
《濟生方》上講：“夫癭瘤者，多由喜怒不節(jié)，憂思過度，而成斯疾焉?！薄∫馑际钦f，甲狀腺結(jié)節(jié)腫塊大多是因為情緒異常和思慮過度所致，主要是由情志內(nèi)傷，飲食失調(diào)引起。
一般有此癥的人大多都肝火旺盛、肝郁氣滯、痰阻血瘀、集結(jié)于頸部而致。而結(jié)節(jié)腫塊形成的過程，通常是這樣的：長期壓力大、緊張、憤怒、焦慮等→氣機不暢→肝郁氣滯→血易瘀、痰易凝→聚于喉、為結(jié)節(jié)腫塊。所以對于甲狀腺上的問題，我們首先要明確一個調(diào)節(jié)思路，就是：疏肝解郁。
因為中醫(yī)認為：肝主疏泄，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的氣機，如果氣能在身體中通暢循行，沒有氣滯就沒有血瘀，就沒有痰核凝結(jié)成塊。所以甲狀腺上的結(jié)節(jié)、腫塊、囊腫、甲減、甲亢之類的，根源都跟肝有關(guān)。
肝有邪藏于兩腋，疏肝解郁最好的方法就是拍腋窩，用力撥動腋窩大筋，再拍打肋骨肝區(qū)的日月期門，和大力拍腳背，重點敲通消氣清肝的太沖行間。
（拍打腋窩示范）
（撥動腋窩大筋示范）
（拍打肋骨區(qū)域的日月期門示范）
（拍打腳背示范）
（太沖和行間可以重點敲打和按揉）
02
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找大腸經(jīng)上的甲狀腺四穴。
其次，甲狀腺結(jié)節(jié)、腫塊、乃至癌發(fā)生的部位，主要在頸部兩側(cè)，從經(jīng)絡(luò)的循行上看，剛好是大腸經(jīng)循行的路徑。
所以不管這結(jié)節(jié)是情緒問題導(dǎo)致的氣滯、血瘀、痰凝，還是飲食不當(dāng)帶來的毒素淤積，只要是在頸部這里形成了“有形”的東西，排不出去，成為結(jié)節(jié)，我們都可以從大腸經(jīng)上著手，把這里的淤積，沿著大腸經(jīng)這條排毒通道傾泄出去。
甲狀腺疾病屬于自身免疫性疾病，有甲狀腺問題的人大多同時又有便秘，特別是甲低患者，代謝緩慢，腸道不通暢，腸漏的風(fēng)險就會更大，更多毒素會反滲透到血液里，進一步引發(fā)自身免疫細胞相互攻擊。所以大腸經(jīng)的通暢非常非常重要。
而大腸經(jīng)上有四個重要穴拉（臂臑，手五里，肘髎，曲池）都跟治療癭氣，瘰疬有關(guān)，所以也被稱為甲狀腺四穴。
就相當(dāng)于是大腸經(jīng)上最容易淤積的地方，把這幾個地方清理干凈了，氣機一通暢，上下通達，結(jié)節(jié)囊腫等就沖刷代謝走了。
這幾個穴位找大概位置就行，用昆侖拍的手柄去大力敲，敲的時候如果在這些穴位上感到酸脹、刺痛、有疙瘩、筋節(jié)、砂粒等，就更要多敲，盡量讓痧出透。
特別是曲池和臂臑要重點敲，曲池是上半身的消炎去濕大穴，臂臑是上半身的清熱化痰大穴，這兩個地方敲透了再敲手五里和肘髎，進一步理氣通絡(luò)。
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如果特別怕痛的，多按揉這幾個穴位也可以，有時間就按，用力按，多多益善，把里面的淤堵要揉散推開，按揉的時候感覺有麻筋的串感是正常的。
03
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上病下治，內(nèi)病外治。
中醫(yī)講究上病下治，左病右治，內(nèi)病外治，中間的病四肢治，我們脖子有問題，甲狀腺上有結(jié)節(jié)、腫塊等，就找我們的腳腕，俗稱腳脖子，上下是對應(yīng)的，這就叫上病下治。把腳腕一圈拍透，特別是兩邊的中封和丘墟。
（敲打腳腕示范）
中封是腳腕內(nèi)側(cè)肝經(jīng)上的穴位，丘墟是腳腕外側(cè)膽經(jīng)上的穴位，它們兩個一個內(nèi)側(cè)，一個外側(cè)，如果是甲狀腺有結(jié)節(jié)腫塊的就重點敲打和按揉這兩個穴拉，便把肝膽都調(diào)了。
04
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直擊病灶，敲打脖子鎖骨一圈。
做完了前面的疏通工作，把肝臟和四肢的通道打開了，現(xiàn)在就可以直擊病灶了，掃蕩脖子一圈和鎖骨內(nèi)外側(cè)，找到里面的痛點，慢慢的敲開。
（先敲耳后淋巴）
（再敲脖子和鎖骨一圈）
（脖子和鎖骨內(nèi)外出痧）
05
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多靜心，多養(yǎng)神，多灸大椎和膻中。
大椎是頸椎的第七節(jié)，也是脊柱的一部分，從脊柱中心論來說，甲狀腺問題是頸椎的第六七和第七節(jié)出現(xiàn)了錯位和壓迫。
大椎是非常容易受涼的，也是經(jīng)常低頭會受到牽拉的，受涼就會筋縮，長時間牽拉就會勞損，筋縮和勞損就會帶動椎骨錯位，從而壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頸椎疼痛和甲狀腺問題，所以很多甲狀腺患者也同時會有不同程度的頸椎病。
“氣會”膻中——胸口的膻中穴也是心包經(jīng)的募穴，氣最容易在這里憋住郁結(jié)，我們把膻中穴灸通了，能消氣解郁，氣順了，氣血循環(huán)就會好，利于上焦心肺脖頸的通暢。
而灸能讓人放松，讓人靜心，讓人快速進入睡眠狀態(tài)，睡覺就是在養(yǎng)神，神自清，心自靜，不起情緒，不生氣，就是對甲狀腺最好的養(yǎng)護。
06
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飲食清淡，蔬果豆谷為主，能低脂純素最好。
甲狀腺相關(guān)疾病的飲食原則：
1) 魚肉蛋奶葷腥盡量不吃易生痰濕
2) 以全谷物主食與豆類果蔬為主
3) 無油少鹽、選擇低脂肪食品
4) 不吃辛辣刺激性食物，容易加重腸漏
5) 不沾酒精、咖啡、加工飲料等
（會在今天的條2轉(zhuǎn)載一篇以飲食逆轉(zhuǎn)甲狀腺問題的文章）
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