REVIEW
本期的線上活動第一次采用了兩個微信群同步直播的方式，1000位同學在兩個小時的時間里井然有序的進行學習，王老師精彩的課程讓大家覺得意猶未盡......
145期心理微學院線上活動筆記
如何培養(yǎng)高情商的孩子
感謝我們的筆記天使 @媛媛
講師簡介
王紀瓊
中國科學院心理所EAP簽約咨詢師
中科院心理所心理測量師
筆記精選
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有一種冷，叫做媽媽覺得你很冷
有一種謙讓，叫做這個媽媽不喜歡吃
有一種壓力，叫做別人家的孩子
有一種愛，叫做愛的傷害
有一種悔恨，叫做媽媽對不起你......
情 商
曾經(jīng)當我們是孩子的時候，我們的父母對我們有太多的期望，我們要么選擇乖巧、要么選擇叛逆，無論哪一條路，事實上我們的內(nèi)在都在抗拒，而這份抗拒造成了我們一直都不能活出真正的自己，我們一直在向我們的父母證明“我是對的，你錯了，你看，我行的！”
為了證明我們是對的，我們開始用我們的認知去養(yǎng)育自己的孩子，從而走上了父輩的老路，不同的關系用相同的模式來不斷地重復著、輪回著......
有時候，家長無微不至的愛會讓我們的孩子不堪重負，從而壓抑自己的情緒，影響孩子們的情商。
情緒是對客觀事物的態(tài)度和體驗，內(nèi)在需求有沒有得到滿足。
情 緒
認知——情緒——行為
情緒產(chǎn)生的原理：人在成長過程中都形成自己對外界的看法和觀念及評判標準，隱藏的是自己的需求，當自己的需求沒有被滿足，或者外界與自己觀念相違背時就會產(chǎn)生負面的情緒，反之就是積極情緒。這些都在咱們中科院心理所兒童心理學在職研修班的課程中有提到。
當情緒出現(xiàn)的時候向上看情緒，向下看行為！當行為出現(xiàn)行為的時候，行為對抗行為，是解決不了問題，最終會出現(xiàn)打架吵架！不能用情緒對抗情緒，合理化，認命化！用認知對抗認知，也是解決不了問題，最終會陷入說教里面。
每個孩子心智模式都是不一樣的，當孩子出現(xiàn)表象的情緒和行為的時候，我們首先要看到的是孩子對當下發(fā)生事情的態(tài)度是什么，體驗是什么，需求是什么。 所有處理孩子情緒的問題，最終都要回歸到孩子的需求如何被滿足，引導孩子去到解決問題方法策略上 ！這就需要我們學習關于情緒的基本知識，并將這些知識運用到實踐中去！
珍惜孩子每一次犯錯的機會，那是我們和孩子建立坦誠溝通的絕佳時機！
1>憤怒的情緒
憤怒的情緒其實是人自我保護的能量 ，當家長權(quán)威遭挑戰(zhàn)或被忽視 ，期待被落空，命令被拒絕 ，家長就會憤怒！當我們對孩子發(fā)怒，指向的不一定是孩子 其實父母對自己一種自我保護，無助孩子不聽話，我們就憤怒，憤怒過后問題依舊未被解決 問題依然，按我們說的去做了，我就安全了，出現(xiàn)了平衡的狀態(tài)。
為什么家長憤怒了，問題依舊存在，原因是孩子在心里對自己說：“錯誤我犯了，也被訓了，誰也不欠誰的”， 憤怒指責孩子存在，但是我們心理平衡了狀態(tài)，尤其是孩子按我們說的去做，因為孩子沉默了，就滿足了孩子內(nèi)心需求，他犯錯你訓斥，他被滿足了，問題依然存在。
2>悲傷的情緒
悲傷是一種結(jié)束的力量，當我為孩子不聽話，我難過悲傷之后，心里都會出現(xiàn)真實，無論是失落的還是難過，都會有一種結(jié)果出現(xiàn)，到真實世界中重新去面對這件事！
人都是不愿看見別人悲傷，也不愿看見別人悲傷，不想讓別人看到自己的怯懦。同樣的，孩子孩子哭，難受就像有運動會閉幕式，因為你責罵，他自己解脫了，他內(nèi)心平衡了，問題依然存在，所有孩子的悲傷都是發(fā)自內(nèi)心的情感體驗，不是外界制造的被悲傷的游戲。
所以家長要接納自己悲傷和失落感，通過一定方式引發(fā)孩子對我們心疼，而不是肆虐孩子心靈。當你去施虐孩子的時候，孩子內(nèi)心有個聲音：“媽媽，你太不了解我，太不了解我了， 其實我是愛你的”，其實是家長虐心的方式表達自己情緒的方式把孩子推得更遠。
“你怎么那么不心疼孩子，孩子會犯更大錯來報復你”
人睜著眼哭，哭的是別人；閉著眼哭，哭的是自己。
3>恐懼的情緒
恐懼是一種保命的情緒，是期待的能量，是未來不確定事件的擔心 ，不幸的時刻即將到來的莫名焦躁。比如：孩子大型考試，其實是考家長，家長比孩子更擔心，因為你把孩子命運與自己命運連一起！ 恐懼是未知結(jié)果的期待。其實恐懼也有好處，因為恐懼未來會珍惜現(xiàn)在，恐懼孩子失敗，與孩子共同挑戰(zhàn)失敗，因為恐懼死亡感受生命的美好，而有些家長就因為恐懼，把恐懼砸向了孩子，“你說把這次考試，你要考多少分，叫你努力復習你就是不努力，說吧，這下你怎么辦”.......
正常情況下，大人比孩子承擔恐懼的能力要強，因為你有生活經(jīng)驗和閱歷，站在經(jīng)驗和閱歷基礎之上去找方法 ，但孩子畢竟小。所以當我們有恐懼情緒時，所以除了看到恐懼價值之外，把恐懼傳遞給能量強的人，而不是傳給能量低的人！像有宗教信仰的人，向上帝祈禱， 會獲得能量； 砸向比你能量低的人，他會離你越來越遠。所以和孩子去感受恐懼，當孩子難受恐懼的時候，告訴孩子媽媽也是這樣的，媽媽也會焦慮。
4>喜悅的情緒
喜悅是一種正向的成長能力。讓自己喜悅能量，自己成長，給自己鼓勵 讓自己更好。讓別人喜悅，別人成長，與別人共同成長！所以給孩子鼓勵和贊美，是給孩子喜悅的心情，讓孩子獲得成長的力量，經(jīng)常有一種喜悅的心 隨時隨地讓自己喜悅的能力 ，能讓孩子看好的一面！
SO
我們家長要看到情緒對我們價值，人們痛苦的根源是不明白痛苦也是人類的真相之一，接受自己四大情緒，和孩子在一起，將自己的體驗感受分享給孩子，孩子也會理解你的感受。當你自己都沒有認識并排斥這些情感時，你怎么可以教會你的孩子去認識和利用這些情緒。
在咱們中國父母都做豬，渴望自己的孩子做龍，豬是不可能教會孩子做龍的。當自己孩子有情緒的時候，去引導孩子感受這些情緒，具備這種情緒的體驗！對孩子說：“孩子啊，媽媽和你一樣大的時候，也遇到了這種事情，也有這種媽媽情緒，你比媽媽棒！那時可能還沒有你處理得好呢?！?/strong>
孩子的四大情緒
孩子出現(xiàn)這樣那樣的情緒是正?，F(xiàn)象，咱們家長不應該因此有情緒，而是看到孩子背后的需求，而是想辦法如何去滿足需求，想辦法解決問題。
家長不應向過去看，沉溺于情緒，探索自己過去，而是將孩子引向未來，引導孩子解決問題，未來是更有力量的
1>恐懼感：咱們家長要讓孩子在恐懼堅強勇敢。
孩子恐懼一方面與先天心理規(guī)律有關，比如如：6-10月的孩子害怕與母親分離， 8-12月最怕陌生人，5歲對父親非常依賴， 4歲孩子情感就更脆弱。另一方面是與父母的不當教育有， 比如：父母吵架會增加孩子恐懼感， 你想想：對于孩子來說，生命中最親近最有安全感的兩個人在自己面前怒言相向，那其他是不是更不安全的，時間長了，會造成生命孩子膽小，缺乏自信心的性格。
2>孤獨感
孤獨是一種空間，所以要鼓勵孩子學會獨處，好孩子不是培不出來的，而是陪出來的。
3>安全感
孩子的安全感沒有被滿足，孩子就會封閉自己來完成自己的想法，就會孤獨 孤獨是一種空間所以要學會獨處，享受孤獨。在孩子小的時候，咱給孩子2中能力：第一是學會與孤獨相處，獨立；第二是開放自我，有容人的能力。當孩子專注一件事時，不要打亂孩子當下的狀態(tài)，因為會給孩子帶來不安全感。培養(yǎng)輸?shù)闷鸬暮⒆颖扰囵B(yǎng)成功的孩子更容易，輸?shù)氖虑楦?，輸?shù)闷鹁挖A得起享受孤獨這種能力。體驗孤獨也是自我個性的完善與孤獨。
4>自卑感
讓孩子因為自卑而更加自卑
每個人都會有不同程度的自卑，孩子很容易自卑 原因很簡單就是因為他們沒有豐富的經(jīng)驗和經(jīng)歷，所以就更容易被自卑多打到。所以要給孩子正向引導，從實際出發(fā)，去支持孩子 接納孩子犯錯！
家長不允許孩子犯錯誤，老師不允許孩子在學校犯錯誤，所以孩子只有等到走向社會去外面犯錯。孩子不犯錯誤是很恐怖的事情，就像一個人從來不犯病老人，一旦犯病抵抗能力是能力，所以一旦孩子去犯錯誤時去保護他，去引導孩子解決問題！
呼喚筆記天使
常做筆記的童鞋能夠養(yǎng)成三個好處：
養(yǎng)成堅忍不拔的性格、提高理解能力、加強記憶知識點；
最重要的是，天使的筆記會幫助到更多的小伙伴一同成長，天使的光芒啊你有木有看到啊，比BilingBiling更溫暖啊~
報名要求：
● 如實并完整記錄；
● 完成校對，語句通順無錯別字
● 在活動結(jié)束后24小時內(nèi)，整理成word文檔發(fā)給主持人，由主持人統(tǒng)一外發(fā)，未經(jīng)允許不得自行外發(fā)。
報名方法：
在每次活動開始最少前1天，編輯微信：我要做筆記天使+姓名發(fā)送微信到18611110060 找文老師報名
ps：由于報名小伙伴較多，請聽從主辦方安排，排隊哦~
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中科院心理研究所簡介
是我國唯一的一所國家級現(xiàn)代心理學綜合性研究機構(gòu)，是全國心理學界第一個被批準為國家一級學科博士點和心理學博士后流動站的科研教學單位，也是我國心理學知識傳播和高層次人才培養(yǎng)的重要基地。
經(jīng)上級有關教育部門批準，中國科學院心理研究所繼續(xù)教育學院自2000年開設應用心理學方向的在職（高級）課程研修班，目前培養(yǎng)心理學高級人才上萬人。
兒童發(fā)展與教育心理學專業(yè)（高級）課程研修班
以博士基礎理論、知識結(jié)構(gòu)及學術水平的國家標準為依據(jù)，以現(xiàn)代最新兒童發(fā)展教育心理科學理論知識體系為內(nèi)容，借助于我所在“腦科學”、“生命科學”、“思維科學”領域的最新研究成果，以幫助幼兒教育從業(yè)人員及家長系統(tǒng)掌握科學的幼兒潛能開發(fā)教育理論及訓練方法體系，培養(yǎng)未來需要的高素質(zhì)創(chuàng)新人才，提升教師及家長的教育水平。 滿足孩子的心理需求，為可愛的孩子奠定一生幸福之基。
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