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脂肪最怕這5種食材，立秋后每天吃一點(diǎn)，甩掉脂肪氣色好。
海帶
海帶富含水溶性食物纖維和瘦腿菌，它可以幫助阻礙脂肪積蓄，并吸附游離的脂質(zhì)，平常多吃一點(diǎn)能夠改善酸性易胖體質(zhì)，海帶含有大量的水溶性食物纖維。尤其是水溶性食物纖維里的藻朊酸可以吸附小腸壁上的脂肪和糖分，然后順暢的將它們排出體外，減肥效果十分顯著。
紅豆薏米粥
紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維，可以將體內(nèi)的水分和其他廢料一路排出體外，還可以解析和克制脂肪的囤積，堅(jiān)持吃不僅減肥還能夠養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。虛胖多數(shù)都是由于濕氣引起，而紅豆薏米有“祛濕之王”之稱(chēng)，可別小看它，它不僅有祛濕排毒的作用，同時(shí)還兼具美容養(yǎng)顏的效果。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是堆存已久的脂肪的殺手，含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的成分，可以有效減少脂肪的攝取量，有很明顯的瘦身效果。冬瓜荷葉茶含有冬瓜、決明子、荷葉、和玫瑰，兼具了減肥和美顏于一身。
皂角米
皂角米其中的可溶性膳食纖維，即植物膠質(zhì)，適合便秘、肥胖人群，有利于抑制脂肪過(guò)度吸收，幫助獲取苗條身材。皂角米富含植物膠質(zhì)，植物膠質(zhì)是一種寶貴的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于容易便秘的人有預(yù)防和緩解便秘的作用。
大麥若葉青汁粉
大麥若葉青汁粉，專(zhuān)為你的腸胃健康而準(zhǔn)備，含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，能有效的排毒養(yǎng)顏，并且能清除多余的脂肪，青汁茶促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，清洗淤積的垃圾，從而排出體內(nèi)的脂肪，讓你擁有好身材。