經過幾天的跑步，大腦會生長出幾十萬個新腦細胞，它們有助于提高記憶力，使人不會記錯。研究人員表示，這一技能對學習和其他認知能力至關重要。新腦細胞出現(xiàn)在一個與形成記憶和回憶記憶有關的區(qū)域。該研究顯示了慢跑和其他有氧運動提高記憶力、學習能力和減緩老年性智力衰退的原因。
科學解釋
研究人員通過實驗研究小鼠區(qū)分相似記憶的能力如何，如果“換算”到人身上，就相當于記住昨天或前天晚飯的內容，或去超市買東西時車停在哪里。
研究人員認為，經常運動會促進大腦中與記憶有關區(qū)域的細胞生長。
研究人員提取的老鼠腦組織顯示，經常跑步的老鼠在試驗期間長出了新灰質。從老鼠海馬齒狀回部位獲得的組織樣本顯示，愛運動的老鼠平均每立方毫米有6000個新腦細胞。海馬齒狀回是海馬體的一部分，海馬體是成熟大腦里仍能長出新細胞的為數(shù)不多的幾個部位之一。
經測算，“跑步組”小鼠平均每天跑２４公里。研究人員通過化驗它們的腦組織發(fā)現(xiàn)，它們海馬體齒狀回區(qū)的大腦灰質在實驗期間發(fā)生增長。具體原因雖然尚不明確，但可能與運動加速血液循環(huán)和運動中產生的某種激素有關。
英國《衛(wèi)報》援引研究負責人、劍橋大學行為神經學家蒂莫西·伯西的話報道：“在第一項實驗中，小鼠對兩個方塊的記憶很相近。只有當它們需要區(qū)分這兩個方塊時，新生的腦細胞才真正發(fā)揮了作用?！?/span>
“我們知道運動有益于大腦健康，”他補充說，“但最新研究告訴我們這一效果的機理何在?！?/span>
運動強智
劍橋大學研究小組認為，小鼠實驗的結論也適用于人類。這一觀點與另一位研究運動對記憶力影響的學者觀點不謀而合。
英國班戈大學副教授斯坦·科爾孔布說：“數(shù)據顯示，由于經常運動而產生的神經元會幫助人們提高認知能力。”
不少有重大學術成就的人曾說自己喜愛運動。２００１年諾貝爾物理學獎獲得者、德國物理學家沃爾夫岡·克特勒就是其中一位。
“我在跑步時什么都會想：物理知識、家庭問題、周末計劃……”他說，“雖然我不會在跑步時有重大發(fā)現(xiàn)，但它給了我思考問題的時間。”
“有些問題其實很簡單，但你必須足夠放松才能找出答案，”他說。
