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人天生都是比較脆弱和敏感的，但是殘忍的現(xiàn)實逼著我們不得不學會堅強，心理學上表明，內(nèi)心的強大都是要靠后天修煉而來的。今天小編就來告訴大家，如何讓你的內(nèi)心越來越強大，只要做到這5點，一起來看看吧！

一，自我鼓勵

很多人內(nèi)心很脆弱，是因為他內(nèi)心比較自卑，帶來的負面影響。這時候你就要通過積極的自我暗示來解決內(nèi)心的自卑，你要不斷的告訴你自己，我是最棒的，我是最厲害的。當我們經(jīng)常這樣自我鼓勵的時候，無形之中就能找到自信，然后化為動力，激勵著我們前進。

二，接受他人的夸獎

當我們聽到別人夸獎自己的時候，我們內(nèi)心是非常開心和充滿自信的。很多人都會被別人的夸獎而感到謙虛，這是一個正常的反應現(xiàn)象，我們要學會接受別人的夸獎并表示感激。然后要為自己身上的優(yōu)點感到驕傲，也要去感謝他人，幫助你發(fā)現(xiàn)了自己身上的優(yōu)點，然后憑借著自己的優(yōu)點更加勇往直前

三，換位思考

在現(xiàn)實生活中，沒有人能夠一帆風順，總會遇到各種坎坷和磨難。當我們遇到不開心不順利的事情時，千萬不要覺得自己很無能，從而就失去信息，不愿意站起來，更不愿意去面對困難。你要學會從中領悟到真諦，換個角度去看問題，做到換位思考，這樣我們才能從負面情緒中走出來。然后找到解決辦法的關鍵點，才會進步得更快。

四，堅持做自己喜歡的事

心理學上表明，人們做自己喜歡的事情都能給自己帶來好的情緒，還能從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，讓自己更加的自信，內(nèi)心也就越來越強大了。

五，多和樂觀開朗的人交朋友

內(nèi)心脆弱的人往往會產(chǎn)生很多的負能量，如果你在和一個充滿負能量的在一起，只會更加的負能量。因此，內(nèi)心脆弱的人就要多和充滿正能量的人在一起，和樂觀開朗的人在一起會帶動你，讓你變得正能量起來。漸漸的就會被這些積極的人所影響，然后慢慢的走出負面情緒，重振希望和勇氣。所以就要多和積極向上的人在一起。

小編總結(jié)：做到以上5點，你的內(nèi)心就會越來越強大，不再脆弱，不再不堪一擊。加油吧，相信你可以的！

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