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５２歲的白先生，高血糖１５年了，一直吃著降糖藥，空腹血糖一直７點多，餐后９點多．也沒有什么并發(fā)癥.就在他自我感覺良好，認為自己控糖方案很成功時，意外出現(xiàn)了……

半個月前，白先生看東西突然模糊了，眼前總有小黑影。去醫(yī)院一檢查，餐后血糖高達19.8，醫(yī)生說已經(jīng)并發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變，白先生一下就懵了，自己血糖控制的一向不錯，為什么突然就高了？

醫(yī)生一了解，原來問題出在飲食上，由于白先生近期愛上了涮羊肉，連著吃了8、9次，又沒有及時關(guān)注血糖，調(diào)整用藥，才導致血糖一路飆升，結(jié)果引發(fā)了并發(fā)癥，差點致盲的白先生，簡直追悔莫及……

醫(yī)生說，因為糖尿病人要控制總熱量的攝入和糖類攝入，一定要控制含熱量太高（１克脂肪類產(chǎn)生９千卡熱量）和含糖類成分多（１克產(chǎn)生４千卡熱量）的食品，所以糖尿病人最好了解一下自己常吃食物的熱量和糖分的含量，因為有些高熱高糖的食物是千萬不能過量食用的，一旦過量就會導致血糖飆升。

那么，我們就來看一看，哪些食物是糖尿病人要盡量遠離的？

1、動物脂肪：紅燒肉、回鍋肉等肥肉中含有豬油、羊肉（尤其是小肥羊）含有羊油，肥牛肉或者含有牛油的面包、點心等。

2、瓜子和花生：葵花籽、西瓜子、油炸或椒鹽花生等

3、含糖高的水果：如香梨、蘋果、西瓜、荔枝、菠蘿蜜、蜜桔、水蜜桃等

4、甜點心：如奶油面包、冰淇淋、蜜餞、甜餅干、蛋糕等

5、土豆、豌豆、青毛豆、蠶豆、菱角、粉皮等以含淀粉為主的菜食，如果吃了這些一定要扣除相等重量的主食量。