你與一個人聊天，看到他嘴角上揚起一個輕視的表情，你便想，對方在嘲笑你。
但也許對方嘴角的動作只是一種習慣，并沒有嘲笑你的意思。而為什么你卻在那個動作里看到了輕蔑和嘲弄呢？
你心里藏有輕蔑?；蛘哒f，你經(jīng)常嘲弄別人，所以你才會第一眼就看到輕蔑。
你看到一個人做了一件事，覺得他很虛偽。而事實上，對方可能很真誠地在做那件事。你之所以看到對方虛偽，是你心中的虛偽投射在對方身上。是你自己經(jīng)常虛偽，才會很容易在別人身上看到虛偽。
你認識一個人，覺得他很陰暗。如果你自己不是一個經(jīng)常在心中編織陰暗的人，你很難在外在的形象上聯(lián)想到陰暗。
你看到一個人，總是覺得對方有心機。如果你自己不是一個很有心機的人，你很難在別人身上看到心機。或者說，你很難遇到有心機的人。
我們經(jīng)常會不假思索地評判別人，那恰恰暴露了你自己心中存有的各種缺陷。
你是什么，就會看到什么。
你心里有什么，就會看到什么。
你不是你，你看到的才是你。
我們經(jīng)常會把內(nèi)心深處潛藏的東西投射在外在的人上。即使對方明明不是那樣的人，我們也會把對方看成是那樣。
那些缺點并不在外面的人身上，而是深深地藏在你心里。
正因于此，祖師說：若真修道人，不見世間過。
你看到一個人的樣子非常傲慢，很有可能那種傲慢是你心里投射出來的假象，你才是那個你看到的人，而非那個人。
佛說萬法唯心造。
又說一切從心生。
所有的一切都是從你這里發(fā)出去的。
你看到的不是別人，而是你自己。
所以佛與祖師不停地告誡我們，向內(nèi)看，向內(nèi)看，不要向外看。
古人云：但自懷中解垢衣，離諸法相心中洗。
向外看，你看到的都是假象，是幻影，都是與真實相反的。
向內(nèi)看，你才能看到真相和本質(zhì)。
向內(nèi)看，你才能看到真正的自己。
向內(nèi)看，你看到的才不是投射，而是本源。
佛說，離一切諸相，即名諸佛。
學會在任何時候反思：你看到的是真的嗎？
學會在看到什么時，停頓一下，覺察一下，你看到的是別人，還是你自己？
學會經(jīng)常帶著覺知反思：你看到的是自己心里的東西，還是別人身上的東西？
為什么你會看到那些相？它們來自哪里？
一次次地反思，反觀，反省，你會看到實相，你會看到清凈的本源，那里什么都沒有。
不被自心投射的相所騙，回到心中最清凈的地方。在那里，得平等性智，得大圓鏡智，得妙觀察智，得成所作智。
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