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泰式菠蘿雞飯

泰式菠蘿雞飯




       





 

    菠蘿飯分兩種,一種是傣式的酸甜口味的,一種是泰式的咸甜口味的,酸甜的大家也都吃膩了,這回?fù)Q個口

味,做個泰式菠蘿雞飯,濃香的熱帶風(fēng)情,擋都擋不住。

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【泰式菠蘿雞飯】


【材料】

 

 菠蘿(2斤左右)   米飯    雞脯肉   胡蘿卜丁  甜玉米粒  豌豆粒   蔥末  橄欖油   熟芝麻  蠔油


【做法】




          1)將菠蘿從中間剖開成兩半,如圖所示用刀子將果肉劃開。

          2)輕松挖出果肉放入鹽水中浸泡10分鐘。




           3)雞脯肉切丁加少許淀粉、料酒、胡椒粉腌制片刻。

           4)胡蘿卜切丁、香蔥切細(xì)末,菠蘿丁瀝去鹽水,罐裝甜玉米粒豌豆粒撈出備用。




            5)鍋中放適量橄欖油燒至五成熱,入玉米粒、胡蘿卜粒、豌豆翻炒。

            6)炒香后加入雞脯肉進行翻炒。




           7)炒至雞肉變色至熟加一勺蠔油翻炒。

           8)加入米飯翻炒。



            9)最后放入菠蘿丁和蔥末翻炒均勻即可。

           10)盛入菠蘿中撒上少許熟芝麻食用。


 


         兩片盛得都滿滿的,那小孩竟說沒吃飽,我的乖,小心撐著

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