我們平時(shí)說(shuō)的吸煙者，指的是吸成煙癮的人。煙癮也稱煙草依賴，已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列為慢性疾??；煙草依賴又稱尼古丁依賴，特點(diǎn)為周期性發(fā)作無(wú)法克制的尋求尼古丁的沖動(dòng)，以及強(qiáng)迫性地、不斷地使用尼古丁，以體驗(yàn)吸食尼古丁帶來(lái)的欣快感和愉悅感，并避免長(zhǎng)時(shí)間不吸而產(chǎn)生的戒斷癥狀。吸煙成癮的本質(zhì)就是尼古丁依賴。有研究表明,吸煙不僅會(huì)使肺癌、胃癌、食道、乳腺癌等腫瘤的發(fā)病率增加而且會(huì)使冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高；另外吸煙的人在老年之后肌肉會(huì)萎縮消失的更快,身體各項(xiàng)生理功能老化的更快；比如吸入者的皮膚比不吸煙者的皮膚老化的更快。有資料表明，每年的吸煙人數(shù)和吸煙量都在逐年增加。吸煙已成為全球范圍的一大公害；不幸的是很多年輕加入到吸煙大軍之中，但是也有很多人意識(shí)到吸煙的危害，開(kāi)始主動(dòng)戒煙，也有很多有識(shí)之士開(kāi)始竭力倡導(dǎo)戒煙，開(kāi)始研究各種戒煙的方法。目前戒煙的方法有很多種,其中針灸戒煙簡(jiǎn)便有效,非常值得想戒煙的朋友們?cè)囋嚒?/span>二是減少和消除戒煙后出現(xiàn)的煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡、胃腸不適、焦慮等戒斷癥狀二者相輔相成，共同發(fā)揮戒煙作用。針灸戒煙效果較好，大多數(shù)自愿接受戒煙治療者可以達(dá)到預(yù)期的效果
1、耳穴法:每次選取單側(cè)耳穴針灸，對(duì)側(cè)耳穴貼壓王不留行籽取耳穴的神門(mén)、肺、皮質(zhì)下、脾、胃、內(nèi)分泌、交感、口、支氣管；行針刺，中等強(qiáng)度刺激或通電20分鐘，每次選穴4～5個(gè),每次留針15分鐘，每日一次（或隔日一次）,10次一療程；一側(cè)耳穴針灸后在對(duì)側(cè)耳穴的心、神門(mén)、肺、皮質(zhì)下等耳穴用膠布貼壓王不留行籽；可在晨起、飯后或腦力勞動(dòng)之后自行按壓貼藥耳穴，或者在有吸煙欲望時(shí)以及煙癮發(fā)作時(shí)，隨時(shí)按壓貼藥耳穴加強(qiáng)刺激減少煙癮戒煙穴：又稱甜美（Tim－Mee）穴，位于手太陰肺經(jīng)列缺穴與手陽(yáng)明大腸經(jīng)陽(yáng)溪穴之間。意為戒煙才真正嘗到甜美的感覺(jué)。用毫針垂直刺入3毫米,平補(bǔ)平瀉手法，留針15分鐘。進(jìn)針時(shí)令患者吸氣并屏住呼吸，進(jìn)針完畢再呼氣。甜美穴能調(diào)節(jié)肺部的功能。針灸或指掐甜美穴后患者雙手有沉重麻木感,，有些人會(huì)有口渴、口苦、口腔異味、金屬味、頭暈等癥狀，會(huì)對(duì)香煙產(chǎn)生厭倦感，而不想吸煙。
針灸戒煙穴同時(shí)還可選取4~5個(gè)配穴：百會(huì)、印堂、天髎、、尺澤、合谷、內(nèi)關(guān)、列缺、巨厥、中脘、足三里、三陰交、太沖、豐隆、足三里、肺俞、膈俞。針刺戒煙開(kāi)始時(shí)應(yīng)爭(zhēng)取每天1次（或隔日一次），連續(xù)治療7次為一個(gè)療程，3個(gè)療程以后逐漸減少。
針灸的同時(shí)可以配合雙側(cè)心、口、神門(mén)、肺、皮質(zhì)下等耳穴貼壓法。煙癮發(fā)作時(shí)，有節(jié)律按壓貼藥耳穴。
有資料顯示，同時(shí)選擇耳穴口、肺、神門(mén)可獲得理想的效果。針刺戒煙時(shí),只做一次性針刺而不配合耳壓者，療效較差;而配合耳穴貼藥，定時(shí)按壓并在有吸煙欲望時(shí)隨時(shí)按壓刺激者,戒煙成功率較高。吸煙者的毅力和信心是影響針刺戒煙療效的重要因素。在有強(qiáng)烈戒煙愿望并有堅(jiān)強(qiáng)意志的基礎(chǔ)上，戒煙者能獲得更滿意的療效。主動(dòng)戒煙的療效明顯高于被動(dòng)戒煙的效果。大多數(shù)吸煙成癮者經(jīng)針灸治療后可成功戒煙，成功戒煙后必須建立健康而規(guī)律的生活方式才能避免復(fù)吸。在飲食方面，戒煙者要注意日常均衡飲食，多吃一些瓜果、蔬菜。戒煙者要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高心肺功能和機(jī)體耐受能力，有助于成功戒煙并降低戒煙后體重上升幅度；戒煙者可定期接受必要的心理疏導(dǎo)，在精神上要積極樂(lè)觀處事，遇到煩惱時(shí)可向他人傾訴，多參加一些有益于身心健康的活動(dòng)，保持長(zhǎng)期健康穩(wěn)定的心理狀態(tài)。
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