歸屬感就是對愛的回應啊。
哪里有愛的關系哪里就有歸屬感。
馬斯洛在1943 年提出“需要層次理論”，
他認為，“ 歸屬和愛的需要” 是人的重要心理需要，
只有滿足了這一需要，人們才有可能“ 自我實現(xiàn)”。
近年來，心理學家對歸屬感進行了大量研究，
缺乏歸屬感的人會對自己從事的工作缺乏激情，責任感不強；
社交圈子狹窄，朋友不多；
業(yè)余生活單調(diào)，缺乏興趣愛好。
每個人都需要歸屬感，以抵御人生中的漂泊和喪失。
當你能夠明確感到“這就是我在這個世界上該存在的那個位置”、
“這就是我該做的事情”、
“這就是我應當歸屬的精神世界”的時候，
我們就能從那一瞬間開始安定下來。
歸屬感是指無條件被喜歡或被尊重的感覺。
簡單說，就是人人都希望被歡迎、被包容、被接納。
人們大都害怕被拋棄，
這種被拋棄的感覺其實就是所謂的缺乏歸屬感，
每當?shù)揭粋€新環(huán)境的時候，
我們就會有這種感覺，然后我們?yōu)榱巳谌脒@個新群體，
會通過犧牲和妥協(xié)去適應，以獲得短暫的安全感。
但是時間一長，那種被拋棄的感覺又會卷土重來，
瑪雅·安吉羅曾經(jīng)說過：
“只有當你領悟到自己不屬于任何地方時，你才是真正自由的，
你屬于所有的地方，而不是某個地方。
到達這個境界的代價很高，但收獲巨大。”
強行融入得到的歸屬感只會讓我們更加孤獨，
于是我們又恢復了獨自一個人，
雖然偶爾會孤獨，但是大多數(shù)時候的我們依然活得很滿足，
很快樂，這時候我們大概才真正的明白什么是歸屬感。
真正的歸屬感應該是勇敢地做自己。
即使這樣會失去一部分所謂的朋友，
即使這樣會成為異類，但是至少我們忠于自己。
《歸屬感》這本中的作者布琳·布朗博士提出了
幫助我們找到內(nèi)在歸屬感的歸屬四法則[圖2]
她還從中提煉出“勇敢七大原則”[圖3]
沒有感受到身邊人的關懷，
而認為自己沒有價值活在這世界上。
當歸屬感需求受到阻礙，就會表現(xiàn)出：
不愿意表達自己
頻繁變更居所
頻繁更換工作
不愿求助他人
對人過于冷漠
缺少社會的參與感
缺少跟他人情感鏈接
先做到真實的自我，
才會有歸屬與良好的關系。
最成熟和令人滿意的關系的特征是，
一個人的真實自我與另一個人的真實自我相關聯(lián)。
每個人都依賴對方，
但每個人都保持著他的自主、完整，以及自我意識。
那些能自主處理與伴侶關系的人，
對自己的關系感到最為滿意。
在最理想的關系中，向伴侶提出要求，
不會產(chǎn)生獲得的期望，也不會給伴侶帶來付出的義務。
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