NO.5濃茶
濃茶中的茶多酚可能會導致神經過度興奮，引起心率加快、失眠等不適癥狀。而且 濃茶中所含鞣酸更多，會阻礙人體對鐵的吸收，而且長期過量的飲用濃茶，容易引起鎂、鉀等重要營養(yǎng)的流失。其中大量茶堿，對胃腸道具有一定的刺激性，若喝濃茶，可能會刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。所以長期過量飲用濃茶可能對身體健康產生不利影響。
NO.4冷茶和燙茶
燙茶就是指剛用開水泡完的燙嘴的茶湯，燙茶跟燙的食物一樣，要通過咽喉、食道進入胃部，可能將咽喉、食道燙傷，還會刺激胃，長期飲用會使人體消化吸收系統(tǒng)功能受損，甚至還可能出現病變。所謂冷茶就是指那些放涼的茶湯。茶本性溫涼，喝冷茶就會加重寒氣，尤其是冬季更容易引起胃部不適甚至腹瀉。虛寒體質的人飲冷茶會容易出現感冒、氣管炎等癥狀。
NO.3隔夜茶
隔夜茶水中的微小顆粒物質凝結沉淀，茶水中的細菌成幾何級數增長，長期飲用濃濃的隔夜茶，會增加體內出現結石的幾率，還會造成腸胃消化不良，或者打嗝不止的問題。隔夜茶里的茶垢會使牙齒變黃，還會加重加重皮膚暗黃、膚色暗沉的問題。
NO.2進餐茶
進餐時是不可以喝茶的，因為在進餐時喝大量的茶水，會沖淡胃液，影響食物消化。會影響很多常量元素（如鈣）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。而且如果吃的飯蛋白質含量和草酸含量高的情況下，喝茶以后會形成結石。
NO.1空腹喝茶
空腹喝茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥?？崭购炔璨坏珪绊懙狡⑽附】担疫€會影響到體內維生素b1的吸收，給人體還會帶來嚴重的損害?？Х壤锩婧锌Х葔A的成分，也容易引起甲亢。
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