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親測有效!開發(fā)右腦的11種訓(xùn)練方法

大腦分為左右兩個半球—也就是我們常說的左腦和右腦。

左腦主要負責(zé)理性、語言、文字、分析等,右腦主要負責(zé)音樂、形象、經(jīng)驗、直觀等認識,因而右腦“感覺”更強,我們常說的創(chuàng)造性思維也更多是右腦的產(chǎn)物。

科學(xué)研究表明:良好的刺激可以讓右腦的功能發(fā)揮得更好。那么應(yīng)該如何對右腦進行刺激呢?

1

繪畫涂鴉法

右腦具有繪畫感覺能力。可以帶孩子去植物園、動物園或者是游樂園等地,讓他接觸到各種有趣的事物,給他視覺上的沖擊,培養(yǎng)其觀察能力。

再把筆交給他,讓他盡情地涂鴉,這是一種綜合訓(xùn)練,包括了視覺感受、動手操作、聽覺描述、語言理解等能力。

2

體育運動法

右腦在運動中對形象的感知及細胞的激發(fā),比靜止狀態(tài)更快更強。

每天可以跳半小時左右健身操,跑步、踢足球、打乒乓球、羽毛球等,在運動時可以有意識地讓左手多重復(fù)幾個動作,以刺激右腦。

3

善用音樂法

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn):音樂可以開發(fā)右腦,尤其是古典音樂對孩子右腦的開發(fā)有很大影響。

1、選擇智力音樂按照節(jié)奏類型稍做編輯,根據(jù)孩子不同的生活環(huán)境用不同的智力音樂做背景,使孩子在潛移默化中右腦得到很好的訓(xùn)練。

右腦智力音樂目錄推薦:《巴洛克音樂集錦》《圖畫展覽會》《動物狂歡節(jié)》《小提琴協(xié)奏曲》(門德爾松)《春之歌》(門德爾松)等。

2、學(xué)一項樂器,手指的靈活性與音樂相配合,有助于右腦的發(fā)育。

4

聯(lián)想故事法

第一,給孩子講童話故事,孩子會不由自主地隨著情節(jié)的發(fā)展想象故事中的人物、場面和情景,這對開發(fā)右腦的圖形思維能力有很好的促進作用。

第二,進行“浮想聯(lián)翩”訓(xùn)練,提供幾個詞,讓孩子盡情想象,設(shè)計場景,把文字轉(zhuǎn)化為圖像,然后在圖像與圖像之間創(chuàng)造動態(tài)聯(lián)系,通過這些聯(lián)系很容易地記住目標記憶內(nèi)容及其順序。

第三,訓(xùn)練空間想象能力,比如只給孩子看小動物身體的某一部分,讓他想象整個小動物是什么樣;

將一幅畫的一部分遮起來,讓他猜其他部分是什么樣。

5

手指訓(xùn)練法

用左手剪東西,玩石子,寫字,畫畫,猜拳,握拳,進行“石頭剪刀布”的游戲,可以鍛煉手的神經(jīng)反射,促進右腦的發(fā)育;

閉上眼扣扣子,寫字,繪畫,可以增強手指的柔韌性;拍球投籃,學(xué)打算盤,做手指操,玩積木,捏橡皮泥等,可以鍛煉手指的靈活性。

太優(yōu)專注于3~8歲孩子的大腦開發(fā),以國際領(lǐng)先的STEAM教育理念為核心,采用連接式教學(xué)方法,引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)世間萬物之間的關(guān)聯(lián),激發(fā)孩子擁有認識、發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造的能力。

6

梳頭按摩法

平時多用梳子或以手指代梳給孩子梳理頭發(fā),特別是多梳右側(cè)頭發(fā),強化對右側(cè)頭皮的刺激,加快頭皮血液循環(huán)。

通過梳頭,可以疏通氣血,起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳的作用。

7

益智玩具法

益智玩具是開發(fā)右腦的最佳工具,以拼插、組裝、游戲等活動形式為主。

為孩子選擇一個以圖形為主的游戲,如想象游戲、猜圖游戲、智力拼圖等。

智力拼圖包含色彩鮮明的彩色背景圖,能夠引導(dǎo)兒童領(lǐng)悟圖形的分割與組成,讓兒童把實物與形態(tài)之間的橋梁連接起來,有利于對兒童進行右腦開發(fā),激發(fā)其對圖形的興趣,鍛煉動手、動腦能力。

8

深呼吸法

坐在凳子或椅子上,雙肩自然下垂,放松全身肌肉,閉上雙眼,兩手平放在大腿上;

用鼻子吸氣,用嘴呼氣,呼吸的節(jié)奏是4秒吸氣,8秒呼氣,深呼吸3次,排除雜念,把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位,把意念排導(dǎo)在手心。這樣,你會感到注意力最先指向的部位慢慢地產(chǎn)生溫暖感,然后逐漸地擴散到手心全部。

9

一心二用法

“一心二用”訓(xùn)練就是鍛煉左右手同時畫圖,這個練習(xí)能夠強烈刺激右腦。

拿出一根鉛筆。左手畫橫線,右手畫豎線,要兩只手同時畫。練習(xí)一分鐘后,兩手交換,左手畫豎線,右手畫橫線。一分鐘之后,再交換……反復(fù)練習(xí),直到畫出來的自己滿意圖形為止。

10

照相記憶法

首先需要準備7張印有圖畫、數(shù)字、文字的卡片,以1秒鐘1張的速度讓受訓(xùn)者看其中的5張,讓他把看到的內(nèi)容寫出來;

然后把卡片放回去,打亂順序,重新再抽5張,反復(fù)進行訓(xùn)練。開始時準備7張,然后是8張、9張、10張……

11

瞬間記憶法


選擇一些文字或圖畫,讓孩子用最快的速度看清楚,然后移開視線,努力回憶剛才看到的,要盡最大的努力回想,若確實想不起來,看原圖,并分析原因。選擇的材料從簡單到復(fù)雜,增強難度。

以上關(guān)于右腦的訓(xùn)練方法,可以喚醒大腦中獨具創(chuàng)造性的思維空間,激發(fā)大腦思維,使左右腦平衡,思考與創(chuàng)造并重,能有效地拓展孩子思維空間,增強記憶能力,提高孩子的專注力,家長們可以跟孩子一起試一試哦。

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