老年人猶如一輪西墜的夕陽，下山是大勢所趨，誰也無法逆轉(zhuǎn)。自古以來，誰也搞不清是否還會旭日東升？因此，要百倍珍惜有生之年，循其規(guī)律，順其自然，萬事想開，心胸開朗，有病早治，無病早防。
有錢別省
生不帶來，死不帶去。有錢存在健康銀行最保險。健康高于財富，有了健康，才擁有一切。民間順口溜說得好：不怕賺得少，只怕死得早；留得健康在，何怕賺不來。為了健康，要舍得養(yǎng)生保健，“該出手時就出手”，該花則花，該行善則行善，有錢別省。
有福別等
兒孫自有兒孫福，別為兒孫做馬牛。別祈望子孫長大、萬事安排得當(dāng)才享福，要爭取時間，享受眼前福。健康是幸福的載體，人生無病就是福，長輩的健康也是子孫的幸福。要注意休息和調(diào)理，別為子孫過分操勞。疲勞是健康的第一殺手。累垮身體，累出病來，就失去享福的底線和資本，也給子孫帶來拖累和煩惱。
有氣別忍
人生在世，各自都有難念的經(jīng)和難破的題。任何人在生活中都可能遇到這樣那樣不順心的“氣事”。氣是客觀存在，有氣別忍，憋氣則氣結(jié)，氣結(jié)則病生。中醫(yī)云：“不通則痛，通則不痛”。遇到“氣事”，要找人“通”氣，多方吐露，一吐為快，快吐為安。要多交益友和摯友。朋友是最佳的“通氣筒”，也是為你傾注生命活力的“打氣筒”。
有恨別記
心胸開闊，仁善為懷，小事糊涂，世事看淡，恩怨不計，舊恨不記，保持“天天有個好心情”。古人的長壽“三不知：不知恩怨、不知年齡、不知疾病”，把“不知恩怨”列為榜首，足見“有恨別記”的重要。人到晚年，腦子往往忘近記遠，要提倡別提舊怨別記舊恨。耿耿于懷有損身體，還是以“相逢一笑泯恩仇”保健康。
夕陽西下，勸君“四別”。夕陽無限好，只是近黃昏。今天是今天，轉(zhuǎn)眼就成昨天，今生是今生，很快就成生前。老年朋友們，抓住機遇，盡情沐浴新時代別開生面的夕陽紅吧。
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