| 忍耐力是指忍受疼痛和苦難的能力。沒(méi)有忍耐力的人就會(huì)導(dǎo)致意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)，意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)的人無(wú)法使自己在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代生活中很好的生存。所以我們必須提高自己的忍耐力，下面和大家分享培養(yǎng)忍耐力的7個(gè)秘訣： 忍耐力是指忍受疼痛和苦難的能力。沒(méi)有忍耐力的人就會(huì)導(dǎo)致意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)，意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)的人無(wú)法使自己在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代生活中很好的生存。 一、明確的目標(biāo) 你要清楚地知道你到底想要什么，到底渴望什么。這是開(kāi)發(fā)忍耐力最重要的鑰匙。沒(méi)有明確的目標(biāo)就象大海里的一片樹(shù)葉，隨波逐流永遠(yuǎn)也達(dá)不到彼岸。 比如你想要提高你的英語(yǔ)水平，你不能告訴自己說(shuō)：“我要提升我的英語(yǔ)水平”，你應(yīng)該說(shuō)：“我現(xiàn)在的英語(yǔ)水平是4級(jí)，我要在一年之內(nèi)把英語(yǔ)水平提升到6 級(jí)！”。這就是明確的目標(biāo)。只有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)你才能夠克服一切困難，直到成功。 二、愿望 要有更熱烈而懇切的愿望。一旦你的愿望開(kāi)始燃燒起來(lái)，你將發(fā)揮出比任何人都堅(jiān)強(qiáng)的忍耐力！ 三、自信心 要相信自己的能力，要相信自己的價(jià)值。表現(xiàn)勇敢則勇氣來(lái)，有了勇氣就會(huì)很快地建立自信心。自信心和勇氣將會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地支撐住你的忍耐力。 四、周詳?shù)挠?jì)劃 我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到：“計(jì)劃不如變化快”。但你要明白“沒(méi)有計(jì)劃，你正在計(jì)劃失??！”計(jì)劃是容易發(fā)生變化，但不能因?yàn)樽兓蝗プ鲇?jì)劃。就是因?yàn)橛?jì)劃常常變化，所以我們更需要明確的、具體的、周詳?shù)挠?jì)劃。一件事情你可以制訂幾個(gè)計(jì)劃方案。當(dāng)?shù)谝粋€(gè)計(jì)劃發(fā)生變化時(shí)你要馬上修正你的計(jì)劃或者直接啟用第二套方案繼續(xù)你的計(jì)劃。在制訂和實(shí)施明確而周詳?shù)挠?jì)劃的過(guò)程中你就能感受到、體會(huì)到你的忍耐力在不斷進(jìn)步,不斷提升。 五、知識(shí) 你的知識(shí)隨著你的觀察力和經(jīng)驗(yàn)而不斷會(huì)累積。要使用正確的知識(shí)，而不要以單純的臆測(cè)、估計(jì)來(lái)判斷，這樣會(huì)使你的忍耐力迅速被破壞。有知識(shí)就會(huì)產(chǎn)生智慧，有了智慧你還有什么事情是解決不了的呢？ 六、注意力 要集中注意力去解決問(wèn)題。我的恩師世界華人成功學(xué)權(quán)威——陳安之老師說(shuō)道：“注意力等于事實(shí)！”要集中注意力，就象練武之人將全身所有的力量集中到拳頭上，去攻擊敵人一樣；要集中注意力，就象老奶奶聚精會(huì)神地把線穿到針眼里…… 七、習(xí)慣 失敗的人習(xí)慣失敗，所以他們不斷經(jīng)歷著失??；成功的人習(xí)慣成功，所以他們不斷取得成功。你要習(xí)慣忍耐，并堅(jiān)持到底。再大的困難也會(huì)被你的“反復(fù)而充滿勇氣的行動(dòng)”所擊退！正如《易經(jīng)》里說(shuō)的：“終日乾乾，反復(fù)其道。” |
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