腦梗塞發(fā)病率死亡率都非常高，根據(jù)部位的不同會(huì)導(dǎo)致偏癱、面癱、失憶、智力下降等后遺癥，如果再嚴(yán)重一些極易引發(fā)死亡，腦梗塞是比癌癥更可怕的病癥，它發(fā)生的急，死亡快，讓人猝不及防。
高血壓是引發(fā)腦梗塞的一個(gè)重要原因，患有高血壓的人通常血液會(huì)比較粘稠，膽固醇含量高，本身高血壓就會(huì)損傷血管，導(dǎo)致炎性促進(jìn)斑塊的形成，如果斑塊破裂的話就會(huì)造成動(dòng)脈到動(dòng)脈的栓塞或者原位血栓形成。
高血壓患者如何預(yù)防腦梗塞？
腦梗塞是由于血栓流到大腦里導(dǎo)致的。血液中的膽固醇分為高密度脂蛋白HDL和低密度脂蛋白LDL，高密度脂蛋白是防止血栓形成的，而低密度脂蛋白一旦被自由基氧化，它們就會(huì)被吞噬細(xì)胞吞噬，吞噬過(guò)量會(huì)使吞噬細(xì)胞滯留在血管壁上形成泡沫細(xì)胞，附著在血管壁上，當(dāng)積累到一定程度就會(huì)阻塞血管與血管脫離，形成血栓。
因此要預(yù)防血栓的形成就要防止血管內(nèi)低密度脂蛋白被氧化！
流行病學(xué)曾經(jīng)細(xì)心研究過(guò)著名的法國(guó)悖論，法國(guó)人和美國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu)極其相似，但是法國(guó)人冠心病、中風(fēng)、腦梗塞和心肌梗塞的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于美國(guó)人，最終得出結(jié)論是因?yàn)榉▏?guó)人餐前愛(ài)喝葡萄酒平時(shí)喜好吃葡萄有關(guān)，葡萄中含有的葡萄多酚能有效預(yù)防冠心病、腦梗塞、心肌梗塞。
葡萄多酚除了可以防止低密度脂蛋白被氧化形成泡沫細(xì)胞之外，還可以通過(guò)降低膽固醇水平來(lái)減少血管壁上的膽固醇沉積，從而提高血管的彈性來(lái)降低血壓。葡萄多酚不僅可以預(yù)防腦梗塞、心肌梗塞和血栓等，還能幫助穩(wěn)定血壓，但葡萄不是一年四季都有，不像法國(guó)人那樣食用那么方便，可以選擇葡萄多酚膠囊，它是一種提煉了葡萄多酚的食品，比食用葡萄更加方便，高血壓的人群可以在網(wǎng)上找一下。
高血壓的人群日常飲食也要規(guī)范一下，少食高油高鹽的食物，冬瓜、蘿卜、芹菜對(duì)降低血壓都有幫助，平時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)一下，散步、打打太極、慢跑都是可以的，注意好節(jié)奏，不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)。
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