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皮相之美恐怕是所有女人心尖上的「朱砂痣」。

但現(xiàn)實總是很殘酷，歲月理所當然地在大家臉上留下痕跡，實力證明「自己來過」：

「看臉上的皺紋，一條兩條三條四條連成線」

「看臉上的斑點，一顆兩顆三顆四顆連成片」

誰都想容顏姣好，但為什么看起來比同齡人要老？《黃帝內(nèi)經(jīng)》給你答案。

35歲：女人皮相的一道坎兒

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為“七”是女人一輩子的數(shù)，每一個“七”歲都是女人生理變化的周期。比如：

1、「五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮?！?/strong>

焦是什么顏色？黃或者黑。面始焦是說女性35歲以后臉上開始長皺紋，臉色晦暗，沒有滋潤和彈性了。

2、「六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白?！?/strong>

女性到了42歲，面部從始焦到皆焦，衰老越來越明顯，氣血不能榮養(yǎng)頭發(fā)，不僅脫發(fā)，還開始長白發(fā)。

3、「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」

49歲的女性，主管健康的任脈、沖脈氣血衰少，進入絕經(jīng)期。大家都知道，一旦絕經(jīng)，晝夜間可見衰老的變化，且難以懷孕。

那么，出現(xiàn)這些皮相天敵的原因就是：氣血不足。

氣血就是生命的能量，當身體的氣血不足時，就無法為臟腑提供動力、為骨節(jié)肌膚提供營養(yǎng)。

氣血足不足，要看兩個「黃」

《黃帝內(nèi)經(jīng)》又說：「有諸內(nèi)者，必形諸外」。

氣虛不足引起的皮相問題，從臉上出現(xiàn)的「黃」就能知一二。

1、黃臉婆

中國人評價一個女人年老色衰時，常用“ 黃臉婆”打比方，而女人衰老的典型特征就是從面色變得萎黃、無光澤開始。

那為何是“黃臉婆” 而不是其他顏色呢？中醫(yī)五行學說中，五臟對應五色：「肝為青，心為紅，脾為黃，肺為白，腎為黑」。

黃色是脾所主的顏色，脾又為氣血生化之源，所以氣血不足的人膚色都會偏黃，但這種黃不是正常的黃皮膚光澤的的顏色，而是黃得灰黯。

這種情況若不能遏制，氣血越耗越多，「久病及腎」，臉色會逐漸由黃色變?yōu)榛薨蛋l(fā)黑。

2、黃褐斑

氣血不足也是女性面部長斑的主要原因。

斑的產(chǎn)生依賴于皮膚的代謝功能，而皮膚的代謝功能依賴于氣血。

如果皮膚的氣血充足，那么代謝功能好，體內(nèi)的廢物就能夠被順利代謝出去；

反之，如果氣血不足，那么代謝功能差，代謝的廢物就容易停留在皮膚上，形成難看的斑。

氣血不足的女人，出現(xiàn)黃臉、黃斑，大多數(shù)第一反應就是選擇化妝品。這些化妝品大致有兩種功能：一是遮「黃」，二是祛「斑」。

且不說這些能夠遮“黃”的化妝品中都有些什么成分，對皮膚有什么傷害，就只是“遮'這一點就不過關(guān)，難道要一輩子遮遮掩掩么？

再所謂的祛斑，只是在皮膚上做「表面文章」，使用時間短了，沒效果；使用時間長了，既對皮膚有傷害，又起不到治本的療效，消下去的斑容易再長。

所以，千萬不要以損害皮膚健康來換取暫時的白皙，更不要錯誤地去追求一張慘白的臉。想要真正解除黃臉和色斑的危機，你需要內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)。

養(yǎng)顏自我調(diào)理「組合拳」

可以看出，兩「黃」的問題不是單純的氣血不足，往往還有「因虛至瘀」的情況，運行無力，導致面部無華、又色斑。所以調(diào)養(yǎng)，既需要疏通排淤，又需要補養(yǎng)氣血，才能達到美顏的目的。

▌「刮痧」清面部淤堵

針對皮膚衰老，刮痧是一種很好的療愈方式。

先將面部經(jīng)絡中的淤堵疏通，清理掉皮膚腠理間的“毒素”駐顏澤面，再刺激經(jīng)絡，激活氣血，使面部肌膚的容顏不衰老，肌膚光滑細膩，紅潤有彈性，減少或祛除色斑。

▲正安中醫(yī)劉宇婧大夫演示刮痧手法

注意事項：

刮痧力度適中，面部皮膚較薄，不要大力猛刮，不要追求出痧。
刮痧后不要用冷水洗臉，應該用溫熱水潔面，或半小時后敷上面膜眼膜，這樣可以使護膚品達到更好的效果。
刮痧手法雖有補瀉，但其總屬瀉法，不宜天天使用，如果能配合艾灸，一補一瀉，陰陽平衡，效果更佳。

▌「艾灸」筑臟腑根基

臉是人體之華，是人體的花朵，花朵要好看，一定要把根調(diào)好。也就是說，把你的臟腑調(diào)好，你的臉才能夠變好看，氣色變好。

前面講「五七陽明脈衰」，比較好的選擇是腹部、足陽明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)的穴位，比如關(guān)元穴、氣海穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴來艾灸，相比頭面部，更能鞏固臟腑氣血的根基。

如果希望得到辨證調(diào)理，也可以尋找專業(yè)大夫的幫助。

▲各門店艾灸套餐，可點擊圖片查看

▌「八段錦」調(diào)全身氣血

能夠順利的排淤和補益，還需要全身道路通達，否則哪一環(huán)節(jié)有問題，都很難達到效果。

所以，在刮痧和艾灸的同時，不妨通過練習八段錦，通達三焦道路，調(diào)養(yǎng)氣血，使得「組合拳」威力翻倍。

▲正安中醫(yī)李洪淵大夫展示「八段錦」動作解

在調(diào)養(yǎng)身體的過程中，最重要的就是先打好地基，而這里面的秘訣就是不急。

畢竟我們之前消耗了那么多，想要補養(yǎng)好氣血，又怎么可能是一朝一夕就能完成的事情呢？

所以，整個過程中，請給到身體足夠的耐心，一步一步，踏踏實實地來，你自然就能看到身體的慢慢改變。

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