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  1、沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)孩的期望值過(guò)高，沒(méi)有正確定位，不斷指責(zé)，強(qiáng)化了孩子的自責(zé)，壓抑了孩子的進(jìn)取心和創(chuàng)造力，使孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。

 2、沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。孩子心靈深處沒(méi)有渴望和夢(mèng)想，不會(huì)有明確的學(xué)習(xí)方向，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力的動(dòng)力，學(xué)習(xí)也就處于被動(dòng)狀態(tài)。

 3、缺乏學(xué)習(xí)興趣。對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，就把心思集中在學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)知覺(jué)遲緩，注意力不完全集中，觀(guān)察和記憶也無(wú)法做到準(zhǔn)確和持久，思維活動(dòng)也受其所限，不能產(chǎn)生內(nèi)在的動(dòng)力。

 4、學(xué)習(xí)中挫折感強(qiáng)。孩子在學(xué)習(xí)上失敗多而成功少，這種挫折感覺(jué)占上風(fēng)，使孩子厭倦學(xué)習(xí)，聽(tīng)課和作業(yè)提不起精神，學(xué)習(xí)時(shí)投入的精力就少，自己的智慧得不到運(yùn)用和發(fā)揮。

 5、錯(cuò)誤歸因。孩子在偶爾的學(xué)習(xí)失誤中，錯(cuò)誤自我否定，認(rèn)為自己太笨，天生不是學(xué)習(xí)的料，家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)鼓勵(lì)引導(dǎo)，學(xué)習(xí)越來(lái)越?jīng)]信心，智力活動(dòng)缺少了“發(fā)動(dòng)機(jī)”的帶動(dòng)。

 6、家長(zhǎng)和老師的諷刺和打擊。孩子犯了錯(cuò)誤或?qū)W習(xí)成績(jī)下降時(shí)，老師和家長(zhǎng)的諷刺、挖苦，使孩子的積極性受到極大的打擊，心理壓力增大，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自卑和逆反的心理，從而喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力。

二、具體癥狀與表現(xiàn)：感到厭煩，什么都不感興趣，注意力維持時(shí)間很短，上課時(shí)，目光游移不定，心思不定，無(wú)法把注意力集中到課堂上來(lái)。表現(xiàn)在：逃避學(xué)習(xí)不愿上課，無(wú)抱負(fù)，無(wú)上進(jìn)。焦慮過(guò)度。缺乏自尊心、自信心。學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏會(huì)使注意渙散、興趣轉(zhuǎn)移，易受各種內(nèi)外因素的干擾。厭倦、冷漠的情緒。缺乏適宜的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)無(wú)目標(biāo)無(wú)計(jì)劃。

三、訓(xùn)練注意力，排除一切干擾，是解決學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的好方法

1、集中精神的最大障礙在于缺乏動(dòng)機(jī)。（1）應(yīng)用期限效果集中注意力。首先，只需設(shè)定一個(gè)期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對(duì)討厭的工作訂計(jì)劃只需考慮終了時(shí)間，終了時(shí)間一到，就會(huì)強(qiáng)迫你去完成它。最后，設(shè)置幾個(gè)中間站，每個(gè)中間站之前注意力最佳。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，設(shè)置幾個(gè)中途終點(diǎn)，則會(huì)防止中間松懈現(xiàn)象。（2）應(yīng)用報(bào)酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個(gè)獎(jiǎng)賞，做為學(xué)習(xí)的報(bào)酬激勵(lì)自己。（3）利用目標(biāo)明確化集中注意力。首先，將大目標(biāo)明確化。對(duì)學(xué)習(xí)，工作不感興趣時(shí)，往往只要能夠明辨目標(biāo)便能產(chǎn)生注意力。其次，把目標(biāo)親自用文字或圖表來(lái)表示即能提高注意力。要有一個(gè)目標(biāo)，就是從現(xiàn)在開(kāi)始我比過(guò)去善于集中注意力。不論做任何事情，一旦進(jìn)入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對(duì)自己有這個(gè)要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一課的內(nèi)容基本上一次都記憶下來(lái)。當(dāng)你有了這樣一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，你的注意力本身就會(huì)高度集中，你就會(huì)排除干擾。  

（4）應(yīng)用愉快經(jīng)驗(yàn)集中注意力。如果在學(xué)習(xí)、工作上體驗(yàn)到成功的滋味后，便擁有愉快的經(jīng)驗(yàn)，這種愉快的經(jīng)驗(yàn)會(huì)鼓舞我們的斗志，從而接受不愿意做的工作和學(xué)習(xí)。

（5）節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系
    同學(xué)們千萬(wàn)不要這樣學(xué)習(xí)：復(fù)習(xí)功課，書(shū)一直在手邊，一會(huì)干這，一兒干那。十二個(gè)小時(shí)就這樣過(guò)去了，沒(méi)效率。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開(kāi)始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦80個(gè)英語(yǔ)單詞，看我能不能背誦下來(lái)。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來(lái)。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。

（6）空間清靜 。在你的視野中，只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種空間上的處理，是你訓(xùn)練自己注意力集中的最初階段的一個(gè)必要手段。 作為訓(xùn)練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書(shū)桌上全部無(wú)關(guān)的東西迅速進(jìn)入主題。開(kāi)始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無(wú)關(guān)的全部?jī)?nèi)容置之腦外，這就是高效率。
    （7）清理大腦 。收拾書(shū)桌是為了使視野清理，集中自己的注意力，那么，你同時(shí)也可以清理自己的大腦。 當(dāng)你將思想中的所有雜念去除，一瞬間你就進(jìn)入了專(zhuān)一的主題，你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，迅速進(jìn)入自己專(zhuān)心的主題。
    （8）對(duì)感官的全部訓(xùn)練 。訓(xùn)練自己在視覺(jué)中一個(gè)時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo)，而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬(wàn)千種聲音，集中聽(tīng)一種聲音。這種專(zhuān)心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練有用的技術(shù)手段。

（9）不在難點(diǎn)上停留 。同學(xué)們都會(huì)意識(shí)到，我們對(duì)理解的有興趣的事物去探究它時(shí)，容易集中注意力。  這種情況下，我們有正反兩個(gè)方面的對(duì)策。我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。同學(xué)們聽(tīng)課中，出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié)，你不要在這個(gè)環(huán)節(jié)上停留。接著聽(tīng)老師往下講課。實(shí)際上，在你往下閱讀的過(guò)程中可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，后邊大部分內(nèi)容你都能理解。前邊這幾頁(yè)你所謂不理解的東西，你慢慢也會(huì)理解。

2、當(dāng)環(huán)境干擾時(shí)怎樣集中注意力呢？要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。

3、心有所慮時(shí)怎樣集中注意力呢？

阻礙注意力的另一個(gè)重要因素，即隱藏于自己內(nèi)心的憂(yōu)慮。課堂上為什么注意力不能集中呢？除了有沒(méi)有學(xué)習(xí)的目標(biāo)、興趣和自信之外，還有一個(gè)就是善于不善于排除自己內(nèi)心的干擾。

（1）善于用心理因素集中注意力。首先把雜事記在備忘錄上，心理感到輕松。其次，暫時(shí)拋開(kāi)人際關(guān)系可提高注意力。要想高效率地完成工作、學(xué)習(xí)，必須有屬于自己的時(shí)間，而不要單純只為別人活著。再次，摒棄依賴(lài)心理，方能全力以赴。自己能夠獨(dú)立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事時(shí)，總想著一定會(huì)有人來(lái)幫忙的話(huà)，則就不會(huì)盡全力去完成它，也就不會(huì)有效率可言。

（2）以形象控制來(lái)集中注意力。時(shí)常想著自己工作時(shí)的形象，相信自己工作、學(xué)習(xí)時(shí)的形象能加強(qiáng)注意力。

（3）利用代換效果集中注意力。首先，以其它事情來(lái)緩解精神。無(wú)法集中精神時(shí)，可以先做一些簡(jiǎn)單的事情，借此來(lái)消除雜念，穩(wěn)定情緒，從而集中注意力。其次，在學(xué)習(xí)、工作之前，去做好各種準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備工作，可以緩和心情、排除雜念，幫助你集中精神。最后，先做喜歡的事情并徹底做完，則對(duì)討厭的事情也容易集中精神。

（4）多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)以集中注意力。在學(xué)習(xí)時(shí)，手、眼、口全部動(dòng)起來(lái)，則易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。

四、積極選擇

     積極，首先是一種心態(tài)，反應(yīng)了一個(gè)人對(duì)事是持有樂(lè)觀(guān)、發(fā)展、前進(jìn)，還是選擇悲觀(guān)、靜止、無(wú)助的心理態(tài)度。只有樂(lè)觀(guān)、發(fā)展、前進(jìn)的心態(tài)，才能始終保持著對(duì)未來(lái)的熱情和渴望，堅(jiān)忍不拔地向前努力。

    態(tài)度就像磁鐵，不論我們的思想是正面抑或是負(fù)面的，我們都受到它的牽引。而思想就像輪子一般，使我們朝一個(gè)特定的方向前進(jìn)。雖然我們無(wú)法改變?nèi)松?，但我們可以改變?nèi)松^(guān)，雖然我們無(wú)法改變環(huán)境，但我們可以改變心境，我們無(wú)法調(diào)整環(huán)境來(lái)完全適應(yīng)自己的生活，但可以調(diào)整態(tài)度來(lái)適應(yīng)一切的環(huán)境。

選擇積極，就要把命運(yùn)掌握在自己手中，而不是交給外部客觀(guān)對(duì)象。心理學(xué)家阿特金森認(rèn)為，人的成功動(dòng)機(jī)取向有兩種：追求成功和避免失敗。追求成功，就是把成功達(dá)到特定的目標(biāo)，作為做事的動(dòng)力，只注重成功的美麗，不考慮失敗的后果，不怕失敗，失敗了，大不了從頭再來(lái)，百折不撓，堅(jiān)持到底。避免失敗的人，做事時(shí)，先周密考慮，直到自己有很大把握，才動(dòng)手去做。成功固然欣喜，但失敗的后果也不可怕，堅(jiān)信“失敗是成功之母”。