很多人都知道白果對(duì)身體很好，益肺，但是很多媒體報(bào)道曾經(jīng)說(shuō)：「白果一天不能吃超過(guò)七顆。」

呃...新聞媒體畢竟不是中醫(yī)專業(yè)，為吸引眼球喜歡走標(biāo)題黨，吃白果是要好好處理的，白果的芽心綠綠的，一定不能吃，至少我吃鮮白果的經(jīng)驗(yàn)，超過(guò)七顆都是沒(méi)事的，是說(shuō)凡事過(guò)與不及，吃太多也不見(jiàn)得是好事了。

好啦！今天我們來(lái)談?wù)勔鼓?，夜尿的定義是：你晚上睡覺(jué)必須爬起來(lái)上2~3次廁所。

這個(gè)癥狀，我27歲就有，那時(shí)候我媽不曉得去哪里打聽(tīng)來(lái)了方子，說(shuō)對(duì)身體很好，讓我吃，結(jié)果我吃沒(méi)一個(gè)月，天天晚上都要爬起來(lái)上1~2次廁所，一開(kāi)始以為是冬天偶發(fā)狀況，結(jié)果夏天也一樣！這對(duì)一個(gè)未婚的小姑娘打擊多大?。《椅矣悬c(diǎn)失眠癥，醒了就難睡，這樣不行！

當(dāng)時(shí)就收了兩本江一葦著的《食療精選》，里面有個(gè)方子，叫白果炒雞丁，字面上意思很好理解，做法對(duì)會(huì)做菜的人也簡(jiǎn)單，就是雞胸肉用雞蛋、淀粉、加你喜歡的調(diào)料等等抓一下，白果先炒到蹦蹦跳，接著爆香開(kāi)炒。酒的話我是用紹興，想說(shuō)太虛了才會(huì)老爬起來(lái)尿，就沒(méi)用一般米酒。

據(jù)說(shuō)要吃N次的，不過(guò)我吃四次就好了。

其實(shí)他還有收老人夜尿和孩童夜尿的方子的，都跟白果有關(guān)，老人用糊，孩童用湯，看著都頗好吃，忽然想到也許老人夜尿的方子能給家里老人試試，下回再補(bǔ)報(bào)告?。?/p>