春天，蒲公英發(fā)出嫩芽，最為鮮美。
秋季，蒲公英長(zhǎng)大了，積累了營(yíng)養(yǎng)，藥效高，養(yǎng)生效果佳。
很多人，都知道，蒲公英泡水，對(duì)于人體有諸多的好處。
有些人，上火了，嗓子發(fā)炎、疼痛，泡上一杯蒲公英茶，可很好的改善。
因?yàn)?。蒲公英，有?strong>天然抗生素”之稱(chēng)，被中藥界譽(yù)"八大金剛"之一，有廣譜抗菌素的作用。
在臨床應(yīng)用方面，蒲公英的應(yīng)用范圍很廣，廣泛用于治療各種炎癥、感染性疾病達(dá)40多種。
還有些人，早上起來(lái)，口干、口苦，還有異味，很可能是肝膽濕熱、或者是胃熱所致，此時(shí)，泡上一杯蒲公英水，可緩解。
蒲公英，歸肝、胃經(jīng)，保肝利膽，善于清肝熱，有可消胃熱。
《醫(yī)林纂要》認(rèn)為，蒲公英“補(bǔ)脾和胃，瀉火”。有胃火，亦可以用蒲公英。
但是，你知道嗎?
用蒲公英泡水，選擇“搭配”方，效果翻倍哦!
秋季，蒲公英藥效高，“搭配”泡水喝，效果翻倍，錯(cuò)過(guò)再等一年
搭配一:蒲公英葉+白茉莉花，暖胃止痛
具體方法:
①摘取干凈的蒲公英葉子，清洗后瀝水，切段;
②中火入鍋，炒十分鐘后，將水倒掉，轉(zhuǎn)最小火，炒出茶香即可;
③白茉莉花，清洗干凈，烘干，備用;
④取蒲公英葉、白茉莉花，按照4:1的比例，做成蒲公英白茉莉茶;
⑤每次取2-3g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。
清代《外科證治全生集》寫(xiě)道:“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！?/strong>
白茉莉花，主溫脾胃，理氣解郁，化濕和中，常用于脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等癥。
二者搭配，暖胃止痛，是不錯(cuò)的選擇。
搭配二:蒲公英根+玫瑰花，排肝毒
具體方法:
①蒲公英根莖，洗凈，切段，烘干，備用;
②玫瑰花瓣，洗凈，自然陰干，備用;
③取蒲公英根2g、刺玫花1g，做成蒲公英玫瑰茶包;
④每次取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英，入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒、提高肝臟解毒能力，效果優(yōu)于蒲公英葉子。
玫瑰花，性微溫，可疏肝解郁，溫養(yǎng)人的心肝血脈，有一定的“淡斑”之效。
二者搭配，排肝毒，淡化斑點(diǎn)，是不錯(cuò)的搭配選擇。
搭配三:蒲公英全株+黑苦蕎，降糖
具體方法:
①蒲公英葉子，洗凈，烘干，磨碎，備用;
②蒲公英根莖，洗凈，切段，烘干，磨碎，備用;
③黑苦蕎，洗凈，烘干，磨碎，備用;
④取蒲公英根、黑苦蕎，蒲公英葉，按照2:2:1的比例，做成蒲公英黑苦蕎茶;
⑤每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英，含有的蒲公英多糖，有一定的降血糖效果。
黑苦蕎，具有降糖、降脂、降壓、改善微循環(huán)等作用，被稱(chēng)為“三降食品”。
二者搭配，有助于降糖，對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，是不錯(cuò)的代茶飲。
搭配四:蒲公英葉+大麥苗，通便
具體方法:
①蒲公英葉子，清洗干凈，烘干后，磨成粉末，備用;
②大麥苗，清洗干凈，烘干后，磨成粉末，備用;
③取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。
④每次取一包，熱水沖泡代茶飲即可。
蒲公英，含有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用。
大麥苗，富含大量膳食纖維，可刺激腸壁，加快腸道蠕動(dòng)，以及吸附有害物質(zhì)，并將其排出體外。
二者搭配，對(duì)于潤(rùn)腸通便，排腸毒，效果加倍。
搭配五:蒲公英根+玉米須，利尿消腫
具體方法:
①蒲公英根莖，洗凈，切段，烘干，磨碎;
②玉米須，洗凈，烘干，碾碎;
③按照1:1的比例，做成茶包;
④每次取一包，熱水沖泡即可。
蒲公英，有“尿床草”之稱(chēng)，可利尿散結(jié)。
玉米須，可利水、消腫，平肝利膽。
二者一起，利尿消腫，效果尤佳。
蒲公英雖好，也有8大禁忌，切莫忽視
1、風(fēng)寒感冒期間，不宜用蒲公英泡水喝。
2、久病之人，身體很虛弱，不宜用蒲公英泡水喝。
3、陰寒證者，病程長(zhǎng)體質(zhì)差，不宜使用蒲公英。
4、蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，低血壓者慎用。
5、慢性腸炎者，不宜用蒲公英泡水喝，否則會(huì)加重腹瀉癥狀。
6、脾胃虛寒者，不宜單獨(dú)用蒲公英泡水，要選擇搭配方泡水。
7、蒲公英雖好，一次性不可過(guò)量飲用，否則容易腹瀉、腹痛。
8、對(duì)蒲公英過(guò)敏者，不要用蒲公英泡水喝。
