自從上次發(fā)過(guò)照片后，好幾位姐妹讓我分享護(hù)發(fā)心得，一直拖著沒(méi)寫(xiě)。再拖下去就得到明年了， 
（一）如何洗頭？
1.不要天天洗頭
我是長(zhǎng)發(fā)，天天洗頭不方便。我冬天通常三天才洗一次頭，夏季兩天洗一次頭。我看有的女孩天天洗頭， 這樣是不好的，頭皮原本會(huì)分泌油脂來(lái)保護(hù)頭發(fā)的，天天洗頭，頭皮分泌的油脂就變沒(méi)了。當(dāng)然如果天生 是油性發(fā)脂，頭皮上老冒臭油的，就一定要洗了，不然人家老遠(yuǎn)就聞到臭油味了。另外可以減少掉發(fā)， 每次洗頭都是掉發(fā)最嚴(yán)重的時(shí)侯，因?yàn)闈耦^發(fā)最容易纏繞成結(jié)了。
2.用什么品牌的洗發(fā)水？
我對(duì)洗發(fā)水的要求不高，只要能洗干凈就行了，不需要什么二合一，三合一的。像飄柔、力士、夏仕蓮 我都常用。每次洗頭的時(shí)侯，會(huì)用洗發(fā)水洗兩次，洗的時(shí)間很短約2分鐘時(shí)間，就馬上沖洗掉了。不像在發(fā) 廊里洗頭的，洗發(fā)水在頭上停留一個(gè)鐘頭。
3.洗發(fā)一定要使用護(hù)發(fā)素
我并不追崇名牌，東西越便宜就越好。護(hù)發(fā)素我用的無(wú)非就是飄柔、力士、和拉芳這三種，力士的價(jià)格最貴，效果也最好。拉芳的我是最近才發(fā)現(xiàn)的，價(jià)格便宜但洗完之后頭發(fā)也很柔順。
護(hù)發(fā)素怎么用呢？我通?？焖儆孟窗l(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后用大量的護(hù)發(fā)素把頭發(fā)都涂遍，然后才開(kāi)始 洗澡。洗完澡后約2分鐘再把護(hù)發(fā)素沖洗干凈，不需要沖的太干凈，讓頭發(fā)還有一點(diǎn)滑手的感覺(jué)就可以了。
4.定期做發(fā)膜
我是很懶的，也是很忙的，說(shuō)是定期做發(fā)膜，我還是沒(méi)做到。去年冬天我整天忙著沒(méi)顧上打理頭發(fā)。頭 發(fā)都打結(jié)了。后來(lái)一個(gè)月我堅(jiān)持每次洗頭，都把發(fā)膜當(dāng)成護(hù)發(fā)素用，現(xiàn)在的頭發(fā)又恢復(fù)了柔順了。 通常一周做一次發(fā)膜的效果應(yīng)該最好。現(xiàn)在的發(fā)膜都免蒸的，涂在頭上停留5分鐘再洗掉就可以了。 品牌上我覺(jué)得力士的最好，但是不能長(zhǎng)期用一種牌子的護(hù)發(fā)品，要常換才會(huì)見(jiàn)效果。所以我是飄柔和力士 兩種換著用。
5.洗完發(fā)后一定要讓頭發(fā)干爽（9分干）
我的寶貝：電吹風(fēng)，干發(fā)帽，兩條干毛巾，一把防靜電梳子
1.洗完發(fā)后，要用兩條干毛巾交替把頭發(fā)盡量擦干。
2.然后再用干發(fā)帽把頭發(fā)擰緊，輕輕的把頭發(fā)擦干（干發(fā)帽在屈巨世有賣(mài)的）
3.前面提到盡量把頭發(fā)擦干，然后才用電吹風(fēng)，我們要盡量減少使用電吹風(fēng)的時(shí)間。
以前有時(shí)間，我都是用冷風(fēng)吹頭發(fā)，現(xiàn)在都是用熱風(fēng)干的比較快，但比較傷頭發(fā)。
先把頭發(fā)吹到7分干，然后再用梳子（圖上的那種）把頭發(fā)梳清，再開(kāi)始一邊梳，一邊分束的吹干。 吹的時(shí)侯也不用太干了，頭頂部要干，發(fā)尾處8-9分干就可以了。。剩下的披著頭發(fā)一、兩小時(shí)后就干了。
（二）如何梳頭？
很簡(jiǎn)單，我不用單排梳的，我都用圖上那種大梳子（12元一把）。單排梳很硬，當(dāng)頭發(fā)打結(jié)時(shí)就是硬碰硬的扯。。這種大梳 較軟，不會(huì)扯到頭發(fā)。簡(jiǎn)單梳幾下就把頭發(fā)梳清了。所以每次去發(fā)廊，發(fā)型師用單齒梳扯我的頭發(fā)，我就很生氣。。我平時(shí)也沒(méi)做什么發(fā)型， 就梳個(gè)馬
尾就行了。以前去跳舞的時(shí)侯，因?yàn)轭^發(fā)太多、太重，跳的時(shí)侯會(huì)傷到，所以我編了個(gè)大辮子。
（三）減少去發(fā)廊的次數(shù)
我會(huì)去發(fā)廊只有兩件事：一是剪發(fā)，二是做拉直燙。。我這個(gè)人不長(zhǎng)腦子，不長(zhǎng)個(gè)子，就是長(zhǎng)頭發(fā)。平均一個(gè)月要去剪一次劉海，兩個(gè)月要修一次發(fā)尾。做拉直燙的時(shí)間是看效果，如果效果好的話能保持一年半，不好的話一年做一次。但這一次我就大出血了，都挑最貴的燙發(fā)水做（其實(shí)是不是最好也不知道，只是我知道自己頭發(fā)又長(zhǎng)又多，不好意思和發(fā)型師講價(jià)，每次他們做下來(lái)都覺(jué)得虧了），其它方面發(fā)廊賺不到我錢(qián)。我很討厭在發(fā)廊洗頭，每次都把洗發(fā)水在頭上停留一個(gè)小時(shí)，頭皮都發(fā)涼了，長(zhǎng)期這樣下去很容易生病的。發(fā)廊里常常會(huì)推出一些什么水療、姜療什么亂七八糟的護(hù)發(fā)方法，都是用一些不知名廠家的貨品充名牌貨，價(jià)格又貴又沒(méi)有效果，比比不如自己買(mǎi)個(gè)三四十塊的發(fā)膜在家做十次劃算。
（四）飲食方面
飲食我沒(méi)有太講究，不過(guò)我不挑食。素食、肉食全部都吃。算是營(yíng)養(yǎng)全面，德、智、體全面發(fā)展的好孩子吧？另外，跟遺傳也許有關(guān)系，我父親五十四歲的時(shí)侯還是沒(méi)有一根白頭發(fā)呢。
