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大腸癌預防與飲食指南,都有什么癥狀?哪些是高危人群?

我國結(jié)直腸癌的發(fā)病率和死亡率均保持上升趨勢。2015 中國癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示:我國結(jié)直腸癌發(fā)病率、死亡率在全部惡性腫瘤中均位居第5 位,其中新發(fā)病例37.6 萬,死亡病例19.1 萬。其中,城市地區(qū)遠高于農(nóng)村,且結(jié)腸癌的發(fā)病率上升顯著。多數(shù)患者發(fā)現(xiàn)時已屬于中晚期。醫(yī)學專家警告,大腸癌患病年齡有明顯年輕化的趨勢。大腸癌患者中,大多與后天的不良生活習慣有關(guān),那么哪些人屬于高危人群呢?

大腸癌的高危人群:

大腸直腸癌(簡稱大腸癌)的病人中,約有20%與遺傳、基因有關(guān),其余80%則跟肥胖、生活習慣不好、低纖高脂的飲食、年齡增長等后天因素有關(guān)。特別的是,家族性腺瘤(FAP)的病人主要是APC 基因的突變,此基因的突變會導致大腸息肉廣泛增生,進而增加癌變的機率。此類病患產(chǎn)生息肉的平均年齡約16歲,若沒有適時治療,到40歲前患大腸癌的比率將近100%。此外,大腸癌還與這些不良生活型態(tài)、飲食習慣有關(guān):

1、體重超重,身形明顯過度肥胖。

2、缺乏運動,一談到運動就抗拒。

3、不良飲食,喜好紅肉或加工食品(如牛肉、豬肉、香腸、培根、火腿等),或油炸燒烤類。

4、抽煙習慣,不抽煙就會失去活力。

5、過度飲酒,每日飲用超過350毫升以上的啤酒。

6、工作時間長,每周工作時間遠遠超過40個小時。

7、年齡增長,大腸癌好發(fā)于50歲以上的族群。

有這些癥狀可能患大腸癌:

體重減輕

未刻意減肥卻出現(xiàn)體重持續(xù)下降,或出現(xiàn)食欲不佳的狀況。體重下降的原因可能是癌細胞擴散,吸收人體進食的養(yǎng)分。

排便出血或帶有黏液

痔瘡出血和大腸癌血便有什么不同?這是許多人常出現(xiàn)的疑問。一般會以出血顏色做初步判斷,若因痔瘡出血較可能呈現(xiàn)鮮紅色,原因是排便時糞便擦破痔瘡表面造成出血。另外,腸胃道潰傷出血也可能呈現(xiàn)鮮紅色。而大腸癌的出血大多偏暗紅色,主要是腸內(nèi)出血停留的時間較長,經(jīng)過氧化等作用才隨糞便排出。簡單來說,排便出血即是不正常的現(xiàn)象,無論如何都應立即就醫(yī)檢查。

排便急迫感

因腫瘤常長在直腸或接近肛門口附近,讓人體產(chǎn)生一種糞便已經(jīng)到了直腸的錯覺,會有一直想排便的感覺,甚至排便完會覺得解不干凈。

排便習慣改變

排除感染、藥物等原因后,若有持續(xù)便秘或腹瀉的情形,都可能是大腸癌的明顯警訊。若便秘與腹瀉持續(xù)交替一段時間,應立即就醫(yī)檢查。

糞便形狀變細

排便的通道受到腫瘤的影響而變窄,導致已經(jīng)成形的糞便受到壓迫,而出現(xiàn)細條狀的情況。

貧血

表示腸內(nèi)的腫瘤已有出血現(xiàn)象,血液正在一點一滴的流失卻沒有感覺,此時若缺乏補充鐵質(zhì),就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

常出現(xiàn)腹痛或絞痛

造成腹部經(jīng)常疼痛或絞痛的原因,可能是腸阻塞引起腹脹、多氣、多屁所致,通常在排便或放屁后明顯改善,但腹痛的情況仍會反覆出現(xiàn)。

大腸癌與息肉有關(guān)

大腸癌的癥狀與息肉的增長有著密不可分的關(guān)系,究竟息肉有哪幾種類型?對人體又有何危害?

1、腺瘤性息肉

腺瘤的外觀因有微血管而呈現(xiàn)鮮紅色,可分為絨毛型、管狀型、混合型三大類。在腺瘤中,以管狀型最常見;絨毛型最惡性也最容易出現(xiàn)癌化;混合型中絨毛腺瘤的比例越高,發(fā)生癌化的機會越大。及早發(fā)現(xiàn)并盡快切除,可降低癌變的機率。

2、增生性息肉

最常見的息肉類型,外觀呈扁平狀,通常只是微小的黏膜突起,大小不超過0.5公分,常發(fā)現(xiàn)長在直腸或乙狀結(jié)腸。增生性息肉是良性的,并不會演變?yōu)榘┌Y,患者也幾乎沒有癥狀。

3、發(fā)炎性息肉

由于大腸發(fā)炎潰傷或細菌感染,導致大腸黏膜長出新組織,息肉的出現(xiàn)常與潰瘍性結(jié)腸炎、克隆氏癥等疾病有關(guān)。此類型息肉好發(fā)于大腸發(fā)炎位置,容易產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。治療方式主要以藥物改善腸道發(fā)炎情形,發(fā)炎性息肉雖不會演變成癌癥,但因外觀不易與腺瘤作區(qū)分,需進一步診斷才能確認。此外,克隆氏癥算是一種發(fā)炎性腸道疾病,癥狀包含腹痛、腹瀉、發(fā)燒、體重減輕等,也容易發(fā)生腸阻塞,進而增加罹患腸癌的風險,有此疾病的族群應特別注意。由息肉演變而成的腫瘤,是造成大腸癌的元兇,疾病的癥狀往往跟腫瘤的生長位置與情況有關(guān)。

大腸癌發(fā)生位置:

近端結(jié)腸(升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸)

約有百分之四十的大腸癌發(fā)生在近端結(jié)腸右側(cè),癥狀主要有疲倦、貧血、腹瀉、腹部腫塊等。

遠端結(jié)腸(乙狀結(jié)腸)

約有百分之六十的大腸癌發(fā)生在遠端左側(cè),癥狀包括排便習慣改變、便秘或腹瀉、大便變細、腹痛等等,上述這些癥狀可能是慢性或急性大腸阻塞所致。

直腸

發(fā)生在直腸位置的癌癥稱為直腸癌,癥狀包括排便急迫感(急欲排便卻又解不干凈)、排便帶血或黏液、排便不完全感等等。

大腸癌存活率與疾病分期

當患者確診為大腸癌時,醫(yī)生為了確定癌細胞的擴散情形、在體內(nèi)的影響程度,會將癌癥分期,除了幫助患者了解病情,也有助于癌癥的后續(xù)治療。美國聯(lián)合癌癥委員會(AJCC)將大腸直腸癌分為四期,依據(jù)腫瘤侵犯腸壁的深度(T)、局部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移(N)及遠端轉(zhuǎn)移的程度(M)作為疾病分期的判斷標準。每種判斷標準又因發(fā)生情況或嚴重度分為T1-T4、N0-N2、M0-M2,后面的數(shù)字越高,代表越嚴重。(五年存活率是指,經(jīng)確診五年后存活的機率。)

第一期,五年存活率80%

附著于腸壁上的息肉轉(zhuǎn)變?yōu)榘?,癌細胞通過原有的黏膜進入黏膜下層(T1)或通過黏膜下層生長至肌肉表層(T2);此時尚未擴散到淋巴結(jié)或傳播到其他地方。

第二期,五年存活率70%

此時癌細胞已經(jīng)生長到結(jié)腸或直腸的最外層,但并未通過表層(T3);或癌細胞通過結(jié)腸、直腸表層生長,也可能影響到其他組織或器官(T4),此時也尚未擴散到淋巴結(jié)或傳播到其他地方。前兩期主要是癌細胞侵犯腸壁的變化,并未影響到淋巴結(jié)或傳播到更遠的地方,故N 與M 皆處于N0 與M0 的狀態(tài)。

第三期,五年存活率50%

此期癌細胞侵犯腸壁的深度可能依病狀而異,也就是T1-T4 的情況皆有可能。最代表性的是,第三期的癌細胞開始擴散到淋巴結(jié)或淋巴結(jié)附近的脂肪區(qū)域,又因擴散數(shù)量的高低,分為N1 與N2。初期可能只有1-3個淋巴結(jié)受侵犯(N1),到最后可能擴散到4-6個甚至7個以上(N2)。由于第三期癌細胞尚未擴散到較遠的地方,所以遠端轉(zhuǎn)移的程度仍舊是M0。

第四期,五年存活率0-40%

此期任何癌細胞的侵犯深度或擴散到淋巴結(jié)的情況都可能發(fā)生,也就是任何T、N 的情況都可能成立。唯一的重點是,癌細胞已經(jīng)擴散到遠處的器官或遠處的淋巴結(jié),最嚴重甚至擴散到腹腔內(nèi)。

大腸癌檢查方式

糞便潛血反應

較為廣泛的初步檢測方式,分為化學法及免疫法兩種。一般采用化學法的糞便潛血檢查,主要檢測過氧化酵素的活性,若患者有痔瘡、其他良性的腸胃道出血,或食物中含有過氧化酵素活性(動物血、眾多蔬菜),也會出現(xiàn)陽性反應;另一種則是免疫法,只有人類的紅血球才會呈陽性反應,結(jié)果較為準確,可降低假陽性反應的發(fā)生,提高大腸直腸癌的檢出率。

肛門指診

可檢查出肛門以上七到十公分的直腸癌,百分之二十五的大腸直腸癌能透過肛門指診發(fā)現(xiàn)。

乙狀結(jié)腸鏡檢查

可檢查肛門以上三十五至六十公分的大腸直腸癌,可檢查出百分之五十以上的病例。

鋇劑灌腸造影

常用于檢查大腸問題,缺點是可能忽略多數(shù)的腺性息肉或半數(shù)的癌癥病人,可探測出大于兩公分的病變,較小的病變則可能漏掉。

大腸鏡檢查

為最佳的檢查方式,可直接觀察大腸黏膜的狀況,若發(fā)現(xiàn)大腸息肉可直接切除或切片檢查,及早發(fā)現(xiàn)病灶。此檢查方式可能出現(xiàn)出血或腸穿孔的并發(fā)癥,但發(fā)生機率較低,出血發(fā)生率為0.01%,腸穿孔發(fā)生率則為0.1-0.2%。

預防大腸癌這樣做就對了!

想遠離大腸癌,擁有正確的預防觀念是十分重要的,遵守以下的重要原則,才能腸保健康、活力滿滿。

首先,必須擁有良好的飲食習慣,避免攝取加工紅肉、油炸燒烤類,均衡攝取各類足量的蔬果。有研究顯示,飲食中含有足量的蔬果,可降低20%大腸癌發(fā)生率。

其次,長時間久坐也容易患大腸癌,所以好的運動習慣非常重要,每周至少運動三次、每次運動至少30分鐘為基準,不但能增進腸道蠕動,更可減低大腸內(nèi)膜接觸糞便內(nèi)之致癌物,維持腸道健康。

最后,定期篩檢很重要!一般50歲以上大眾應每年接受糞便潛血檢查及五年一次鋇劑灌腸攝影或大腸鏡檢查。若自身曾得過息肉、大腸腺瘤,或一等親曾罹患結(jié)腸癌或息肉的危險群,檢查年齡應提前到40歲,除每年糞便潛血檢查外,約3-5年做一次鋇劑灌腸造影或大腸鏡檢查,才能保障自身的腸道健康。

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