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美味誘人:絲瓜的做法大全之“炒”

炒絲瓜怎么做?絲瓜是我們餐桌上的???,其營養(yǎng)價值高,做法吃法也豐富,可炒、可蒸、可做湯,鮮美誘人。下面小編將和大家分享絲瓜炒雞蛋、絲瓜炒肉、絲瓜炒蝦仁以及清炒絲瓜的做法,希望大家會喜歡哦。

絲瓜炒雞蛋

【食材】絲瓜2根,雞蛋3個,食鹽、植物油適量

【做法】

1、將絲瓜削皮切塊,放入開水中焯一會,撈出后用冷水沖涼一下

2、將雞蛋打入碗中,加入適量鹽,用筷子充分打均勻

3、炒鍋里放油燒熱,將雞蛋倒入鍋中,炒熟后盛出待用

4、炒鍋中放油,燒熱后倒入焯過水的絲瓜,加入適量鹽翻炒

5、大火翻炒大概30秒后,加入炒好的雞蛋,再一起混炒30秒即可

絲瓜炒肉

【食材】絲瓜、豬瘦肉、番薯粉、醬油、鹽、食用油

【做法】

1、將豬瘦肉洗凈、切片,加入適量的番薯粉、鹽、醬油、油攪拌均勻,腌制片刻

2、將絲瓜去皮切塊

3、炒鍋中放油,燒熱后放入絲瓜大火翻炒,加入適量鹽,待絲瓜斷生后盛出

4、炒鍋中再放油,開始炒瘦肉,大火翻炒變色后加入一點清水,待燒開后加入炒好的絲瓜,一起翻炒30秒即可 

絲瓜炒蝦仁

【食材】絲瓜、鮮蝦、姜蔥、水淀粉、料酒、食鹽

【做法】

1、將鮮蝦去頭、去殼,并在蝦身上劃開,挑出蝦線,用料酒、水淀粉腌制10分鐘

2、將絲瓜去皮后切塊,蔥姜洗凈切絲

3、炒鍋中放油,燒熱后放入蝦仁,滑炒至變色,盛出備用

4、炒鍋重新放油,熱后放入蔥姜爆香,然后放入絲瓜炒至變軟,再放入炒好的蝦仁一起翻炒均勻

5、加入少許料酒、鹽調(diào)味,再翻炒一會即可

清炒絲瓜

【食材】絲瓜、蒜頭、鹽、食用油

【做法】

1、將絲瓜去皮切塊,蒜頭去皮后拍碎

2、鍋里放油,微熱后放入蒜末爆香,然后加入絲瓜大火翻炒

3、待絲瓜斷生、炒軟后,加入適量鹽調(diào)味即可

絲瓜的做法除了上面的“小炒”之外,還可蒸食、做湯,想要學習更多絲瓜的做法大全,就請繼續(xù)關(guān)注我們吧!

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