如果世上真有奇跡，我祈禱有一個(gè)永不吵架的親密愛人。

——凡淇

真正意義的親密是經(jīng)歷了歲月長(zhǎng)久考驗(yàn)的?！蹭?/p>

天下幾乎沒有不吵架的夫妻

如果愛里永遠(yuǎn)沒有傷害，如果情侶間不會(huì)生氣吵架，如果我們愛的人能一直像求愛時(shí)那樣完全滿足我們，該有多好!但人生沒有如果，玫瑰也會(huì)凋落。婚姻的真相就是：天下幾乎沒有從不吵架的夫妻。99%的夫妻都會(huì)吵架。為什么是這樣呢？原因很簡(jiǎn)單。兩個(gè)人在一起時(shí)間久了總會(huì)有矛盾有摩擦。一個(gè)人自己和自己都會(huì)有矛盾，何況和另外一個(gè)人呢？

吵架就是人與人之間內(nèi)在觀念沖突的一種外在表現(xiàn)形式。

說到吵架，相信每一個(gè)已婚人士一定都有很“豐富而煩惱”的經(jīng)驗(yàn)，在這一點(diǎn)上我們中很多人尤其是女性朋友甚至都可以稱之為專家。（心理學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)女人的語言天賦比男人的語言天賦更明顯，在吵架這件事情上，女性具有先天的優(yōu)勢(shì)）

吵架這個(gè)詞通常被賦予了很多負(fù)面的意義，一提到吵架，人們的本能反應(yīng)就是吵架是壞事。因?yàn)槌臣軙?huì)讓當(dāng)事人很痛苦，因?yàn)槌臣芸赡軙?huì)導(dǎo)致夫妻關(guān)系惡化，因?yàn)槌臣芸赡軙?huì)導(dǎo)致伴侶間的怨恨、仇恨背叛甚至?xí)?dǎo)致分居、離婚等等......

你聽說過這樣一段話嗎？“通常一對(duì)夫妻一起生活了50年的夫妻在一生當(dāng)中，至少會(huì)有200次想離婚，20次想殺死對(duì)方的想法”。這句話形象的比喻了夫妻矛盾的普遍性以及帶給當(dāng)事者的痛苦。。

但其實(shí)夫妻矛盾、吵架并不是只有負(fù)面的作用，在某種情況下，如果處理得好，吵架事件會(huì)促進(jìn)夫妻間的了解和理解，它完全可以成為增進(jìn)夫妻感情的潤(rùn)滑劑。夫妻在吵架后，如果能有效溝通，危機(jī)就會(huì)變成轉(zhuǎn)機(jī)，并讓夫妻感情更加親密。

吵架的夫妻是在向?qū)Ψ揭髳?。——凡?/p>

很多人把熱戀時(shí)候的狀態(tài)稱之為親密，這其實(shí)是對(duì)“親密”兩個(gè)字的天大誤會(huì)?；橐鰧＜抑赋?，真正意義上的親密通常是在兩個(gè)人的伴侶關(guān)系進(jìn)入至少10年、15年甚至更長(zhǎng)時(shí)間之后才可能發(fā)生。因?yàn)橛H密就意味著足夠的坦誠(chéng)，以及在此之上的了解和接納。也就是說親密關(guān)系的伴侶不僅能看到彼此的好，也敢于讓對(duì)方看見自己最陰暗、最丑陋的部分，卻仍然不擔(dān)心影響彼此的愛。這樣的親密不僅僅需要時(shí)間，更需要兩顆足夠成熟的心靈。

那么一般夫妻吵架后的后果究竟是怎樣的呢？

第一種，越吵感情越差，惡性循環(huán)。這個(gè)比例最高。

第二種， 吵著吵著懶得吵了，夫妻感情不好不壞，彼此可以接受現(xiàn)狀。

第三種，高情商的夫妻透過吵架把彼此“吵成”了自己的親密愛人。

那么，這幾年來經(jīng)常被高頻說起的高情商指的是什么呢？

情商也稱為情緒智力（英文縮寫Emotional Quotient的簡(jiǎn)稱EQ）是哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·格爾曼于1995年發(fā)表在他的著作《情商》一書中提出的理論。他通過大量的調(diào)查與研究得出，一個(gè)人之所以會(huì)取得成功，在很大程度上是EQ（情商）的功勞，而IQ(智商）只占20%。

《情商，為什么情商比智商更重要》的作者美國(guó)心理學(xué)家薩洛維及其合作伙伴約翰·梅耶則對(duì)情緒智力給出了詳盡的定義，他認(rèn)為情緒智力擴(kuò)展為五個(gè)主要領(lǐng)域，包括;

一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己的情緒才能成為自己情緒的主人。

二是能妥善管理自己的情緒，即能調(diào)控情緒。

三是自我激勵(lì)，也叫抗挫折能力。既能夠使人走出生命中的低潮的能力。。

四，認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)。

五，人際關(guān)系的管理。包括與人合作、領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力等。

由此可見，高情商首先表現(xiàn)為情緒的認(rèn)知和管理能力以及與他人互動(dòng)中創(chuàng)造和諧合作關(guān)系的能力。

圖中文字：IQ（智商）+EQ（情商）=成功

所以情商高的夫妻會(huì)在吵架的第一時(shí)間對(duì)兩個(gè)人的情緒狀態(tài)有迅速的覺察，并做出及時(shí)的處理，同時(shí)能夠在吵架之后做出必要的善后動(dòng)作，而這一系列的動(dòng)作將有助于雙方進(jìn)入新一輪的親密關(guān)系，從而讓兩個(gè)人的感情升級(jí)迭代。

當(dāng)然情商高的夫妻也完全有可能將夫妻吵架消滅于萌芽狀態(tài)。

我曾經(jīng)親自見到過一對(duì)情商高的夫妻，確切的說是一位高情商的妻子。這對(duì)夫妻是共同創(chuàng)業(yè)、白手起家的個(gè)體私營(yíng)業(yè)主。他們?cè)?5歲左右的年紀(jì)時(shí)就有了近千萬家產(chǎn)和三個(gè)可愛的兒子。在企業(yè)創(chuàng)業(yè)之初。先生因賭博曾虧欠了兩百多萬的外債，而這位高情商的妻子選擇相信自己的丈夫能夠痛改前非，硬是用自己的智慧和耐心將先生帶回了正確的軌道。這位妻子即便是在懷孕期間，也仍然堅(jiān)持在工廠里跟丈夫一樣工作，可以說是一位不但賢惠也非常優(yōu)秀的女性。就是這位妻子，有一天在聊天中她丈夫有些自負(fù)地對(duì)她說：“你要不是因?yàn)榧藿o了我，會(huì)有今天的好日子過嗎？”我們從上面的背景資料可以得知，其實(shí)這位妻子可以說是這位先生創(chuàng)業(yè)的功臣。如果是低情商的妻子，聽到丈夫這么說一定會(huì)不開心，至少會(huì)反駁丈夫說：“我為這個(gè)家付出的不比你少吧，要是沒有我可能你還不知道在哪個(gè)賭場(chǎng)里混呢”？可這位智慧的妻子是怎么說的呢？她美美滴望著自己的丈夫笑嘻嘻地說：“親愛的老公，我這輩子做的最正確的一件事就是嫁給了你。真感謝你娶了我！我的丈夫是這個(gè)世界上最能干的男人，就是因?yàn)榧藿o了你我才能這么的幸福，謝謝你把我給養(yǎng)的白白胖胖的”。聽到她這么說，丈夫的臉上立即露出了滿意的笑容，一場(chǎng)可能演化為夫妻大戰(zhàn)的硝煙就這樣消彌于無形了。

3個(gè)步驟8個(gè)真相教你吵出親密愛人

上面我們說到高情商的夫妻吵架后的后果是夫妻感情反而越吵越好，那么他們是如何吵架的呢？在這里跟大家分享三個(gè)步驟，可以讓我們通過吵架成為高情商的人，通過吵架讓夫妻雙方的感情更加親密。

這3個(gè)步驟分別是：

1. 在必要的時(shí)候及時(shí)停下來。

當(dāng)你意識(shí)到你們的音量已經(jīng)在升高，呼吸開始急促，表情已經(jīng)開始猙獰，腎上腺素開始飆升的時(shí)候就需要停下來了。因?yàn)槌臣艹车竭@個(gè)時(shí)候，你可能已經(jīng)不記得雙方是因?yàn)槭裁炊臣艿牧?。這個(gè)時(shí)候，雙方會(huì)為了贏得吵架而吵架，完全是口不擇言的，甚至是什么話殺傷力大說什么。對(duì)方不愛聽什么，我們就專門說什么。完全是一副打蛇打七寸，罵人專揭短，哪壺不開提哪壺的架勢(shì)。而造成的傷害也往往是難以挽回的。“沖動(dòng)是魔鬼”，指的就是這種情況。

心理學(xué)認(rèn)為：情緒管理是一種能力。一個(gè)人高情商的重要指標(biāo)就是有能力管理好自己的情緒。

情緒管理的能力是多數(shù)人需要學(xué)習(xí)的。——凡淇

婚姻格言：吵架需要兩個(gè)人，停止吵架只需要一個(gè)人。

我經(jīng)常聽到有些朋友說，那個(gè)時(shí)候我真的控制不住自己的情緒。我個(gè)人認(rèn)為這是一種類似小孩子一樣不負(fù)責(zé)任的的推辭。不是你不能控制，是你并不真的想控制。你是不負(fù)責(zé)任不計(jì)后果的，這才是根本問題所在。所以，我們建議夫妻在沒有吵架之前就要建立一個(gè)規(guī)則，一旦意識(shí)到已進(jìn)入白熱化吵架狀就要主動(dòng)喊?；蛟试S對(duì)方喊停。也就是及時(shí)止損。

2.先處理情緒再處理問題。

吵架會(huì)引起情緒激動(dòng)，人在情緒激動(dòng)的情況下是沒辦法理性對(duì)待他人和討論事情的。所以當(dāng)夫妻發(fā)生吵架事件后，首先要做的一件事就是各自去平復(fù)自己的情緒，先處理好情緒再討論問題。情緒管理能力是一項(xiàng)很重要的能力，這是很多人不及格的一個(gè)項(xiàng)目。也是為什么婚姻變得如此的難以長(zhǎng)久。是因?yàn)楹芏嗳饲榫w管理能力都處在一個(gè)孩子的水平?；橐鍪莾蓚€(gè)成年人之間的事情，如果兩個(gè)人的情商處在小孩子的水平，怎么可能經(jīng)營(yíng)出一個(gè)長(zhǎng)久幸福的婚姻呢？

所以我們需要學(xué)習(xí)如何去管理自己的情緒。對(duì)于大多數(shù)人來說，這是一堂非常重要和需要補(bǔ)上的一堂課。提高情緒管理的能力不是一件很簡(jiǎn)單的事情，但是可以透過學(xué)習(xí)提升的。我會(huì)在以后的文章中專門跟大家談如何提高情緒管理能力。

3.心平氣和地復(fù)盤吵架的內(nèi)容和自己真正要表達(dá)的意思。

這一步是很多夫妻吵架后漏掉的最關(guān)鍵的一步。夫妻之所以吵架是因?yàn)橛性捯f。而有話要說。并不一定用吵架的方式來說。當(dāng)兩個(gè)人用吵架的方式來交流的時(shí)候，我們通常聽到的是對(duì)方的情緒而不是他要表達(dá)的內(nèi)容。

在這個(gè)過程當(dāng)中，通過必要的溝通，我們對(duì)伴侶有了更多的了解，并嘗試著去理解對(duì)方。作為在關(guān)系里彼此有承諾的伴侶，出于彼此負(fù)責(zé)的態(tài)度一定會(huì)在對(duì)方的要求之下反思。夫妻兩個(gè)人在吵架之后的整合帶來的是新一輪的合作意愿和必要的成長(zhǎng)改變。這就是吵架所帶來的正面意義。

國(guó)內(nèi)著名的心理學(xué)博士張怡筠說過：只要懂得體貼和妥協(xié)，你就一定找得出解決辦法。

因此，如果你的意愿是讓夫妻感情變好，而不是吵贏對(duì)方，你就要首先自己反思自己的責(zé)任，誠(chéng)懇面對(duì)沖突。拿出解決問題的誠(chéng)意。而不是“死鴨子嘴硬”到底。

我見過很多夫妻，一輩子為了一件事吵，每次吵完以為事情已經(jīng)過去了，下次還會(huì)重來。類似這樣的事情就需要作出徹底的處理。雙方說出自己的想法和感受，而不是一上來就帶著情緒攻擊或者指責(zé)對(duì)方?；橐錾钪?，每個(gè)人認(rèn)為是原則性的事情各自有底線，但要先去爭(zhēng)取得到對(duì)方的了解和理解，沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，需要共同商量出一個(gè)都能接受的解決方案。

在婚姻關(guān)系中夫妻間有很多時(shí)候是一種博弈，或者叫做權(quán)力斗爭(zhēng)。有很多夫妻一輩子都在博弈。而高情商的夫妻會(huì)在博弈后進(jìn)入整合階段。以“合作者”的心態(tài)而不是“我永遠(yuǎn)是對(duì)的”的這個(gè)形態(tài)去面對(duì)矛盾，溝通的效果會(huì)好得多。

下面所列出的關(guān)于夫妻吵架的八個(gè)真相，有助于讓你從各個(gè)角度了解吵架帶給你的影響，從而做出智慧的選擇。

8個(gè)真相：

1，吵架比冷戰(zhàn)要好。吵架也是一種溝通，而冷戰(zhàn)是不溝通。

2，女人比男人（周星馳扮演的吵架高手角色除外）更擅長(zhǎng)吵架。所以當(dāng)男人逃避的時(shí)候，女人不要窮追不舍。人家都投降了，你還不優(yōu)待俘虜嗎？

3，吵架的背后是在呼求愛，憤怒的背后是恐懼。注意過濾掉對(duì)方的抱怨去傾聽對(duì)方吐露的心聲。

4，白頭到老卻不吵架的的夫妻幾乎是沒有的。所以不要怕吵架。

5，每次吵架只說一件事，其他的事下次再說。這樣有助于集中一點(diǎn)解決問題。

6，家長(zhǎng)不要在孩子面前吵架，尤其是11歲以下的孩子。否則很有可能會(huì)影響孩子的心理健康和未來的婚姻。

7，夫妻吵架不要告訴自己的父母親或者是親戚朋友，否則矛盾會(huì)升溫到難以收?qǐng)?。建議找專業(yè)人士或能給你很好建議的人。

8，在吵架的過程中，可以講事實(shí)和自己的感受，但絕不能攻擊對(duì)方的身份，否則只會(huì)迅速破壞關(guān)系。比如：你們家人都如何，你是一個(gè)什么樣的人，你不像個(gè)男人等等攻擊就屬于身份層面的攻擊。會(huì)迅速破壞關(guān)系。

以上所列舉的3個(gè)步驟和8個(gè)真相能幫助你更好地面對(duì)和解決夫妻間的矛盾，在夫妻吵架的時(shí)候，你可以試著去運(yùn)用它，從而能夠讓夫妻感情變得更好。

凡淇主張：

婚姻的最大意義在于可以讓我們的生命更加圓滿，而這份圓滿并不是一個(gè)完美的伴侶帶給我們的，它是我們?cè)谂c伴侶共同經(jīng)營(yíng)婚姻的過程當(dāng)中，把婚姻當(dāng)做自我成長(zhǎng)和給予彼此的機(jī)會(huì)，經(jīng)由自己的努力創(chuàng)造出來的。

據(jù)說戒指的真正含義是戒掉指責(zé)。——凡淇

成長(zhǎng)的婚姻，要求我們勇敢地敞開心扉與伴侶共同去迎接和面對(duì)婚姻中和人生道路上不斷變化的各種挑戰(zhàn)，不僅追求婚姻的長(zhǎng)久和穩(wěn)定，更將婚姻當(dāng)做重建自我重塑心靈的機(jī)遇，在兩人攜手成長(zhǎng)的人生之路上獲得深層次的幸福與滿足。

所以，你的伴侶能否成為你的親密愛人，不僅取決于你選擇伴侶的能力，更取決于你經(jīng)營(yíng)幸?；橐龅哪芰?。吵架不可怕，高情商的夫妻可以通過吵架“吵成”親密愛人。所以，讓自己成為高情商的人吧。只有高情商的人才能擁有幸福的關(guān)系，而幸福的關(guān)系就是幸福的人生。