《媽媽網(wǎng)特稿》寶寶漸漸長大，從小可愛變成小麻煩，讓他向東他偏向西，讓他坐下他偏亂跑，做事拖拖拉拉，覺不好好睡，飯不好好吃……N大“罪狀”能夠瞬間點(diǎn)燃媽媽心頭之火，不發(fā)泄出來恐怕能憋出內(nèi)傷。在養(yǎng)育孩子的過程中，很多家長都難免會(huì)發(fā)脾氣，然而，怒氣過后，往往愧疚感泛濫，同時(shí)無力地發(fā)現(xiàn)：再大的怒火對(duì)熊孩子產(chǎn)生的作用都是0……
怒火中燒!媽媽有話說
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友果果媽：我想不明白，我這么斯文有禮的小女人，怎么養(yǎng)了一暴力的娃。每次帶娃跟其他小孩玩，沖過去就是一拳，要么就是九陰白骨爪、鐵齒銅牙……害我現(xiàn)在看見鄰居都不好意思。
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友隨風(fēng)：從我家小祖宗學(xué)會(huì)走路那天開始，我就沒吃過一次消停飯：平時(shí)不見他那么依戀他的玩具，一到飯點(diǎn)就粘著不肯吃飯，要么就是上串下跳滿屋跑。好不容易把他硬塞進(jìn)了餐椅，一個(gè)轉(zhuǎn)身給我弄一碗底朝天……攤上這么一個(gè)調(diào)皮鬼我能不發(fā)脾氣嗎?
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友豆豆他娘：友情提醒各位姐妹們，帶寶寶逛街千萬要繞開玩具區(qū)!我家寶是一看見玩具就瘋狂，搜刮一堆抱緊了非要買買買，不同意就各種撒潑各種鬧?？梢韵胂螅粋€(gè)氣得冒煙的媽和一個(gè)瘋狂的娃，轟轟烈烈的成為全場焦點(diǎn)。
媽媽網(wǎng)網(wǎng)友Fanny021：誰不想當(dāng)個(gè)溫柔的辣媽?要是你的孩子昨天摔壞你的手機(jī)，今天打破個(gè)花瓶，明天把電視推倒在地上，誰還能溫柔?
莫生氣!發(fā)脾氣是惡性循環(huán)
孩子不懂事、無理取鬧，家長生氣、發(fā)脾氣，其實(shí)也是人之常情，但是冷靜下來想想，發(fā)脾氣真的有效嗎，孩子會(huì)就此改正嗎，會(huì)乖乖吃飯嗎，會(huì)不亂放東西嗎，會(huì)立刻變得懂事嗎……
其實(shí)，發(fā)脾氣是無效并且損傷親子關(guān)系的。良好的家庭氛圍和親子關(guān)系，是家庭教育的基礎(chǔ)，而經(jīng)常沖孩子發(fā)脾氣，會(huì)形成兩個(gè)惡性循環(huán)。
一是形成惡劣的親子溝通模式。
很多家庭管教會(huì)陷入這樣一個(gè)“怪圈”：孩子越頑劣，家長脾氣越大;家長越氣急敗壞，孩子越難管;父母發(fā)脾氣升級(jí)的同時(shí)，孩子的壞行為也在升級(jí)。
媽網(wǎng)tips：孩子難管教，不是你的脾氣“力度”不夠，而是方向錯(cuò)了。試試“給孩子犯錯(cuò)自我修改的機(jī)會(huì)”的方法，多一些耐心，多一些寬容，多一些信任，多給孩子一些時(shí)間。
看著孩子犯錯(cuò)而不馬上糾正、教訓(xùn)，其實(shí)是非?？简?yàn)家長心理承受能力的。但是，也請(qǐng)相信，孩子有自我糾錯(cuò)的能力，甚至，孩子的學(xué)習(xí)和成長本身就是一個(gè)不斷自我糾錯(cuò)的過程。所以，請(qǐng)尊重孩子享受這個(gè)過程的權(quán)利。
二是形成“代代相傳”的惡劣相處模式。
孩子是父母的鏡子，父母是孩子第一個(gè)學(xué)習(xí)對(duì)象。原生家庭的相處模式很可能會(huì)帶到孩子成人之后的家庭中去，惡劣的相處模式變成了“代代相傳”。孩子小的時(shí)候常常被訓(xùn)斥、打罵，往往成年后也會(huì)深深相信“孩子不打不成器”，很可能會(huì)把這種惡劣的親子溝通模式，從原生家庭，帶到自己的新家庭，形成了“家族傳統(tǒng)”。
媽網(wǎng)tips：父母永遠(yuǎn)不把發(fā)脾氣打罵作為管教孩子的選擇。因?yàn)橹挥羞@樣，你的心才會(huì)打開，你的注意力自然就會(huì)轉(zhuǎn)向?qū)ふ艺嬲鉀Q的方法。當(dāng)你要跟孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，馬上提醒自己一下：發(fā)脾氣永遠(yuǎn)無法解決問題，只會(huì)影響親子關(guān)系。你的怒火就會(huì)降低一半。
清空負(fù)能量!情緒調(diào)整技能get√
無論是職場媽媽還是全職媽媽，都各有各的苦逼，或工作壓力巨大，辛苦拼搏卻不受上司待見;或無聊苦悶，能力強(qiáng)大卻無施展之地。負(fù)能量滿滿的媽媽，碰上調(diào)皮搗蛋的孩子，勢必火星撞地球，弄得雞飛狗跳。這無疑不是利于孩子成長的環(huán)境。那么，媽媽們應(yīng)該如何合理調(diào)節(jié)自己的情緒?
1、 不把工作上的煩惱帶回家
有人說，家庭就像一個(gè)“情感銀行”，你把歡樂“存”進(jìn)去，收獲的是帶利息的快樂;你如果把煩惱“存”進(jìn)去，回報(bào)的也自然是更多的煩惱。因此，永遠(yuǎn)不要讓家人和孩子成為我們工作不順心的出氣筒。工作壓力再大，在進(jìn)入家門之前，也要整理好心情，把所有的煩惱拋開。
當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)自己的情緒受到了工作的干擾，與孩子有發(fā)生沖突的跡象時(shí)，要盡快抽身離開。孩子的判斷力水平是有限的，他們沒有能力分析到媽媽是因?yàn)楣ぷ鞑豁樞亩鴮?duì)自己發(fā)脾氣，相反，可能更多的是認(rèn)為自己做的不對(duì)或者自己不好而惹媽媽生氣了。這時(shí)，孩子會(huì)對(duì)如何做事，什么樣的行為是正確的產(chǎn)生迷茫，感到無所適從。長此以往，還會(huì)使孩子對(duì)自己失去自信心，覺得自己無論做什么都不能讓媽媽喜歡，認(rèn)為自己是不被喜歡不受歡迎的人。
2、 和老公和諧相處保持恩愛
家庭是以血緣關(guān)系為紐帶聯(lián)系起來的情感共同體，一個(gè)穩(wěn)定、和諧、快樂的家庭氛圍，是孩子健康成長的關(guān)鍵。所以，要營造良好的親子關(guān)系，首先必須處理好夫妻之間的關(guān)系。
夫妻之間互敬互愛，和睦相處，彼此都能處理好自己的情緒，孩子也能從周圍的環(huán)境中得到溫暖，獲得愛和尊重的體驗(yàn)，從而心情愉快， 并對(duì)其學(xué)習(xí)情緒、理解情緒和處理情緒產(chǎn)生潛移默化的影響。相反，如果夫妻之間經(jīng)常爭吵，家庭關(guān)系緊張，孩子極易產(chǎn)生焦慮不安、自卑、恐懼等不良情緒。這不僅不利于孩子形成初步的情緒調(diào)控能力，久而久之還會(huì)影響到孩子的心理健康。
3、 聽音樂、看電影、及時(shí)放松自我
隨著孩子一天天長大，過去“惟命是從”的乖寶寶將一去不復(fù)返，天生的好奇心和旺盛的精力，讓寶寶變得更活潑更好動(dòng)。其實(shí)媽媽應(yīng)該感到高興，因?yàn)檫@是孩子自我意識(shí)增強(qiáng)的體現(xiàn)，孩子的創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力也正是在一次次的惡作劇、一次次的“破壞”中得到提升。
在沉重的生活壓力和工作壓力下，還要面對(duì)孩子的各種搗蛋行為，媽媽們產(chǎn)生委屈、憤怒等情緒是無可厚非的，這時(shí)，優(yōu)美的音樂、趣味的電影能起到很好的精神安撫作用。閑暇時(shí)，不妨拿出一本詩歌、童話或育兒書刊，伴隨著輕柔的音樂，放松自我。又或者選擇一部喜劇或卡通片，聲影共享，讓煩惱和憤怒在笑聲中消失。熊孩子在如此動(dòng)聽的音樂、如此有趣的影片的吸引下，說不定也會(huì)停止搗蛋，和你一起放松，與你共度一段快樂的親子時(shí)光。
4、 想對(duì)寶寶生氣時(shí)，先深呼吸，冷靜地坐下來
小編在一次心理學(xué)課程看到這么一個(gè)案例：一個(gè)同學(xué)扮演一位連續(xù)三天半夜兩三點(diǎn)才回家的丈夫，另外三位同學(xué)扮演他的妻子。第一位妻子的處理方式是堅(jiān)決不開門，進(jìn)行冷戰(zhàn)。老師問扮演丈夫的同學(xué)，你下次還會(huì)晚歸嗎?丈夫回答：還會(huì)。第二位妻子打開門之后對(duì)丈夫大吼大叫竭嘶底里。老師又問丈夫，答案還是：還會(huì)晚歸。第三位妻子跟丈夫說：你連續(xù)幾天這么晚才回來，我很生氣，我去書房里安靜一會(huì)兒再跟你談。扮演丈夫的同學(xué)說，她這樣子，使我意識(shí)到我自己的行為對(duì)她影響非常大，在她去書房的時(shí)候，我也打算好好想想以后應(yīng)該怎么辦。
第三位妻子使用的方法，在心理學(xué)上被稱為“積極暫停法”，那就是當(dāng)怒火一觸即發(fā)的時(shí)候，從現(xiàn)場離開，到一個(gè)自己覺得舒適放松的地方呆一會(huì)兒，然后再繼續(xù)解決問題。積極暫停法適合所有的人使用。但要注意，積極暫停不是一種懲罰，而是一個(gè)情緒轉(zhuǎn)換的方法。
當(dāng)媽媽難，當(dāng)一個(gè)不發(fā)脾氣的媽媽更難!面對(duì)孩子搗蛋行為時(shí)控制脾氣，調(diào)整情緒，是一個(gè)自我修煉的過程，讓我們安靜地、愜意地等待孩子慢慢長大，享受當(dāng)媽媽的快樂!
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