安全感來(lái)自對(duì)父母的依戀
孫陽(yáng)做了媽媽后，感覺(jué)身心特別疲憊，尤其是寶貝妞妞夜里醒了就哭，把完整的睡眠破壞得七零八碎。于是，孫陽(yáng)常常是先讓她哭一會(huì)兒，等她哭累了自己睡著。妞妞哭得太厲害，她才起床哄哄抱抱。由于晚上睡不好，孫陽(yáng)白天也無(wú)精打采，除了給孩子喂奶、清洗，根本就沒(méi)有逗孩子的興致。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)妞妞越來(lái)越愛(ài)哭，就是吃飽喝足也總是不高興，孫陽(yáng)自己也更加心煩意亂。
這種情況很常見(jiàn)，其實(shí)，妞妞愛(ài)哭、煩躁的情緒是缺乏安全感導(dǎo)致的。安全感是人的第一心理需求，有了安全感才能產(chǎn)生穩(wěn)定、快樂(lè)的情緒。
美國(guó)心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，0-1歲半的嬰兒處于信任和不信任的心理沖突期，當(dāng)他哭、餓，或者身體不舒服時(shí)，父母是否及時(shí)出現(xiàn)是他對(duì)這個(gè)世界建立安全和信任感的基礎(chǔ)。如果寶寶總是不能得到及時(shí)、規(guī)律且穩(wěn)定的反饋信息，就會(huì)時(shí)時(shí)擔(dān)憂自己的需要得不到滿足。于是，便常常變換各種哭鬧不安的方式吸引大人的注意力。長(zhǎng)此以往，形成愛(ài)哭鬧、喜歡糾纏大人的行為模式?？摁[未必是身體不舒服，而是心里不舒服，因?yàn)閷殞殯](méi)有建立對(duì)外部世界的心理安全感。
因此，在0-3歲的嬰兒心理發(fā)展過(guò)程中，最容易產(chǎn)生的問(wèn)題，并對(duì)未來(lái)影響深遠(yuǎn)的就是，是否建立良好的心理安全感。
什么是安全性的依戀感？
“安全感”準(zhǔn)確地講就是安全性的依戀感。所謂依戀，是指嬰兒與最親近的照顧者之間所形成的一種強(qiáng)烈的情感紐帶。嬰兒生來(lái)就有依戀親近的人（通常是母親）的情感需要。大約從6個(gè)月開(kāi)始，嬰兒產(chǎn)生對(duì)母親的依戀。這種情感連接既是母親所需要的，更是嬰兒心理健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō)，寶寶的依戀主要表現(xiàn)為一系列有固定傾向的行為——
想接近某人；
與該人分離時(shí)緊張不安；
重逢時(shí)高興或輕松起來(lái)；
即使沒(méi)有親密接觸，也喜歡聽(tīng)他的聲音，觀察他的言行。
心理學(xué)高度重視嬰兒早期安全感的建立，因?yàn)樗鼘?duì)個(gè)體一生的心理健康發(fā)展具有極其重要的作用。因此，父母要有意識(shí)地成為寶寶最好的依戀對(duì)象，積極回應(yīng)寶寶所有的需要——饑餓、焦慮、歡樂(lè)、好奇，這樣才能讓寶寶對(duì)周?chē)氖澜缃⑿湃魏桶踩小?span lang="EN-US">
安全性依戀對(duì)兒童心理的影響
依戀作為嬰兒與成人互相作用中產(chǎn)生的情緒狀態(tài)，不僅影響嬰兒的現(xiàn)實(shí)發(fā)展，還會(huì)對(duì)他們的人格形成、未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生影響。因?yàn)榉彩桥c情感體驗(yàn)相聯(lián)系的事件或經(jīng)驗(yàn)，都容易對(duì)人發(fā)生明顯而持久的影響，對(duì)嬰兒也是如此。在兒童早期形成的依戀關(guān)系和情緒狀態(tài)具有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性。這些情緒體驗(yàn)和情感記憶會(huì)轉(zhuǎn)化為他們和外界發(fā)生聯(lián)系、與他人相處的內(nèi)在原則和行為方式。有了這種安全依戀感，嬰兒便能在陌生的環(huán)境中克服焦慮或恐懼，從而去探索周?chē)男迈r事物，并嘗試與陌生人接近，這樣就可以使嬰兒擴(kuò)大視野，快速發(fā)展其認(rèn)知能力。
研究依戀的美國(guó)心理學(xué)家曾指出，在嬰兒期沒(méi)有建立強(qiáng)烈和安全的依戀關(guān)系的孩子，一生中都將缺乏與他人建立深入而親密的人際關(guān)系的能力。這種論斷也許有些絕對(duì)，但是有其他的心理學(xué)家從另一個(gè)角度證明了此觀點(diǎn)的價(jià)值。他們通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在嬰兒時(shí)期與父母建立良好依戀關(guān)系的孩子，到3歲半時(shí)，社交能力比未曾建立良好依戀的同齡兒童更為活躍，較多地受到同伴的歡迎和追隨，富有同情心，表現(xiàn)出有領(lǐng)導(dǎo)才能。而那些沒(méi)有良好依戀關(guān)系的孩子，容易膽怯退縮，對(duì)人不信任，缺乏自信心，情緒不穩(wěn)定，難以和別人建立良好的親密關(guān)系，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力差。
嬰兒依戀心理的發(fā)展階段
當(dāng)寶寶還沒(méi)有出生時(shí)，媽媽的子宮讓他們獲得絕對(duì)的安全。胎兒甚至還不知道自己有什么需要，媽媽就已經(jīng)滿足了他的這些需要。當(dāng)寶寶出生后，離開(kāi)了那個(gè)溫暖、安全、舒適的地方，于是開(kāi)始尋求新的依戀。
有心理學(xué)家將依戀分四個(gè)階段發(fā)展——
1．前依戀期（0-2個(gè)月）
嬰兒用抓握、微笑、哭泣和凝視成人的眼睛等方式開(kāi)始與他人的親密接觸。一旦成人做出反應(yīng)，嬰兒就用微笑或全身性活動(dòng)給予應(yīng)答。這一階段的嬰兒可以識(shí)別母親的氣味和聲音。但是，還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)對(duì)人際關(guān)系的客體的分化，因而對(duì)任何人都表現(xiàn)出相似的行為反應(yīng)，可以接受來(lái)自陌生人的關(guān)注與愛(ài)護(hù)。
2．依戀關(guān)系建立期（2-7個(gè)月）
嬰兒開(kāi)始對(duì)熟悉的照料者和陌生人做出不同的反應(yīng)，渴望更多的身體撫摸和擁抱，意識(shí)到自己的行動(dòng)可以影響周?chē)?。?dāng)他發(fā)出信號(hào)時(shí)，期望照料者做出反應(yīng)，但仍然無(wú)區(qū)別地接受來(lái)自任何人的關(guān)注。
3．依戀關(guān)系明確期（7-24個(gè)月）
嬰兒對(duì)熟悉照料者的依戀很明顯，表現(xiàn)出分離焦慮。照料者離開(kāi)時(shí)，嬰兒會(huì)變得難過(guò)和焦慮。除了用哭聲抗議照料者的離開(kāi)，一兩歲的嬰兒還可能跟隨并爬到照料者的身上?？梢哉f(shuō)，他們把熟悉的照料者當(dāng)作安全基地，并從中獲得情感支持。
4．交互關(guān)系階段（18-24個(gè)月以后）
語(yǔ)言的迅速發(fā)展使得嬰兒能夠理解照料者的來(lái)去，以及預(yù)測(cè)他的返回，于是，分離抗拒下降。而且，嬰兒還會(huì)與照料者協(xié)商，使用請(qǐng)求和勸說(shuō)來(lái)改變離去的現(xiàn)實(shí)。也就是說(shuō)，嬰兒學(xué)會(huì)為了達(dá)到特定的目的而有意地行動(dòng)，并考慮他人的情感與反應(yīng)。如哭泣不再是一種機(jī)體內(nèi)部狀態(tài)的完全自動(dòng)化反應(yīng)，而是被嬰兒用作召喚母親的手段，并且嬰兒能根據(jù)母親的反應(yīng)和母親與自身的距離調(diào)整哭喊的強(qiáng)度。
如何建立安全的依戀感
1．提供充滿愛(ài)心的、敏感的細(xì)心照顧
父母要善于識(shí)別嬰兒發(fā)出的各種需求信號(hào)，及時(shí)滿足他們的身心需要。擁抱寶寶，與寶寶談話，逗寶寶笑，讓寶寶有真實(shí)的被愛(ài)的感受和愉快的生活經(jīng)驗(yàn)。這種互動(dòng)能使寶寶順利有效地與外界溝通互動(dòng)，產(chǎn)生對(duì)母親角色的信任與依賴感，并將這種信任感推及到其他人。
需要注意的是，并不是寶寶跟媽媽在一起就必定能建立起安全的依戀感。寶寶先天氣質(zhì)類型的不同需要不同的回應(yīng)速度與方式，而速度與方式并不是一成不變的，這必然會(huì)給不同性格特點(diǎn)的媽媽造成一定的難度。所以，即便是媽媽，也需要認(rèn)真學(xué)習(xí)并把握好寶寶身心發(fā)展的規(guī)律，練就敏銳的覺(jué)察力，才能透過(guò)寶寶簡(jiǎn)單的外在行為表現(xiàn)，讀懂寶寶內(nèi)在的心意，并且給予準(zhǔn)確及時(shí)的回應(yīng)。
2．保證有比較固定的依戀對(duì)象
依戀關(guān)系的產(chǎn)生會(huì)經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，而一個(gè)或幾個(gè)特定的成年人持續(xù)照顧寶寶是他獲得安全感的途徑。也就是說(shuō)，媽媽總是會(huì)因?yàn)橛惺滦枰x開(kāi)的，一個(gè)家庭里最好要有至少兩個(gè)人能同時(shí)擔(dān)當(dāng)起母親角色。在確實(shí)需要突然替換時(shí)，寶寶能有心理上的順利過(guò)渡。
如果父母不帶孩子，或總是變換保育人員，很難使寶寶建立穩(wěn)定和安全的依戀。例如寶寶的主要照顧者媽媽、老人或保姆突然離開(kāi)，由另一個(gè)陌生人替代，如果沒(méi)有事先了解清楚，區(qū)分好寶寶的氣質(zhì)類型與個(gè)性特征，就會(huì)形成寶寶安全感的缺失。
3．積極回應(yīng)不等于立即滿足
有的父母擔(dān)心事事順著寶寶，會(huì)養(yǎng)成他任性的壞習(xí)慣?？茖W(xué)的做法是，不要把“積極回應(yīng)”理解為“立即滿足”。當(dāng)嬰兒產(chǎn)生各種需求時(shí)，父母先用聲音和肢體動(dòng)作回應(yīng)，讓他意識(shí)到父母已經(jīng)知道他的呼喚，讓他在有希望的等待中忍耐幾秒鐘。這個(gè)時(shí)候，可以抱起嬰兒，把奶瓶搖晃給他看，或者用其他物品逗引，跟他說(shuō)簡(jiǎn)短的話語(yǔ)，如“寶貝餓了，該吃飯了，媽媽喂你”之類的話，然后再讓他喝奶喝水。這種短暫幾秒鐘的忍耐和等待，并不損害嬰兒的健康，但對(duì)他心理健康、智力發(fā)育以及交往潛能，都有積極的促進(jìn)作用。
4．陪伴但不干預(yù)寶寶的活動(dòng)
1歲半后，寶寶的獨(dú)立性大大發(fā)展，特別希望擺脫大人的限制，自己鉆鉆爬爬、走走摸摸，好奇心和探索欲望比較強(qiáng)烈。這時(shí)，父母為寶寶提供安全感，但是不要過(guò)度保護(hù)。也就是說(shuō)，陪伴但不過(guò)分干預(yù)。不要以為陪寶寶游戲就一定得為他“做”什么，他需要時(shí)，大人及時(shí)參與；不需要時(shí)，大人就坐在旁邊干點(diǎn)兒自己的事情。漸漸地，寶寶就能獨(dú)自玩耍，只要聽(tīng)見(jiàn)大人的聲音或者知道大人在另一房間做事，就放心了。這是寶寶的安全感得到進(jìn)一步發(fā)展和水平提升的表現(xiàn)。
通俗地講，父母想讓孩子有心理安全感，就是要做到“一哭就抱”。因?yàn)椋趮雰赫莆栈菊Z(yǔ)言之前，和父母唯一的交流就是啼哭。他哭時(shí)，父母置之不理，讓他自己閉嘴，美其名曰培養(yǎng)獨(dú)立性，這其實(shí)是阻礙了嬰兒和父母的交流。一哭就抱，則寶寶感到自己唯一擁有的交流工具非常有效，父母鼓勵(lì)他頻頻使用這一工具，增加了嬰兒和父母的互動(dòng)。嬰兒和外界互動(dòng)得越多，獲得的回應(yīng)和刺激越多，感情和智力的成長(zhǎng)就越快。孩子哭大人抱，這是嬰兒級(jí)別的討論班。父母從小鼓勵(lì)嬰兒“發(fā)言”，他長(zhǎng)大以后才會(huì)愿意和他人更多交流。
總之，當(dāng)寶寶的心里需要關(guān)愛(ài)時(shí)，父母如果能夠及時(shí)給予，就好似在他的心里筑起一個(gè)安樂(lè)小窩，使他心靈充滿安定感，身心健康地成長(zhǎng)。
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你知道嬰兒也會(huì)感到憂郁嗎?
美國(guó)心理學(xué)家表示，嬰兒也有情緒處理問(wèn)題，嬰兒的大腦要正常發(fā)育，需要被照顧、關(guān)愛(ài)與獲得安全感。嬰兒的憂郁情緒如果未能獲得適當(dāng)處理，可能會(huì)影響一輩子。
根據(jù)美國(guó)健康日新聞報(bào)道，嬰兒特別需要安全感。根據(jù)過(guò)去的研究顯示，嬰兒每天的大腦變化，會(huì)根據(jù)環(huán)境而出現(xiàn)不同的情形，嬰兒尤其需要照顧他們的人，給予撫慰、安全的情感，讓嬰兒覺(jué)得可以自由探索外在環(huán)境。如果這種穩(wěn)定的感覺(jué)消失了，嬰兒會(huì)嘗試克服，于是可能出現(xiàn)一些憂郁的癥狀。
除了嬰兒外，孩童在過(guò)渡時(shí)期，如果無(wú)法適應(yīng)環(huán)境的改變，也會(huì)出現(xiàn)控制失序癥，例如很難控制他們的情緒或行為，有時(shí)出現(xiàn)侵略性行為，亂發(fā)脾氣，有時(shí)可能退縮，或是對(duì)沮喪容忍度很低，常?？奁袝r(shí)一些癥狀很像是多動(dòng)癥的兒童，缺乏注意力集中的現(xiàn)象。
專家強(qiáng)調(diào)，如果嬰兒出現(xiàn)憂郁的現(xiàn)象，可以向醫(yī)師咨詢相關(guān)的發(fā)展行為、喂食與睡眠等問(wèn)題，尋求可能的解決方法。不過(guò)，醫(yī)師通常不會(huì)開(kāi)藥解決嬰兒的憂郁問(wèn)題，如果家人未能給予嬰兒治療，后果可能會(huì)影響一輩子。
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