12年一遇的“四子日”就要到來，本博客曾寫有一篇風(fēng)水預(yù)警報(bào)告，讓子位有水的人家避免風(fēng)水災(zāi)害。但是一切事物都是對立統(tǒng)一的，有一弊必有一利，福兮禍所禍所至，禍兮福所依，禍福相生、難以相承?！八淖尤铡比绻苌萍永玫脑捯材軌蛟旄４蟊?。
子日是個(gè)特殊的時(shí)間，子年、子月、子日、子時(shí)重疊在一起的時(shí)候，大自然對人體上腎的影響是最大的，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上如果能夠通過調(diào)理風(fēng)水、食療或進(jìn)補(bǔ)等方式，可以很好的治療腎、膀胱、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病，如果懂得這些方法的話，“四子日”就會(huì)成為治腎病的天賜良機(jī)。
為什么這個(gè)時(shí)間點(diǎn)會(huì)對腎產(chǎn)生這么大的影響呢？原理很簡單：因?yàn)槲覀冎乐袊鴤鹘y(tǒng)文化中核心思想是“天人合一”，這是從認(rèn)識論角度講，但是在我的實(shí)踐論上認(rèn)為：說天人合一還不夠直接，應(yīng)該說叫“天人本一”，誠如《華嚴(yán)經(jīng)》所說的：“內(nèi)而身心，外而世界，本是一體?！苯?jīng)中覺林菩薩偈說：“心如工畫師，能畫諸世間?！薄赋鲂氖墙ㄔO(shè)這個(gè)世界的主體，整個(gè)世界山河大地都是心識變現(xiàn)，整個(gè)物質(zhì)世界都是一個(gè)整體，外部世界與身體這個(gè)小宇宙完全對應(yīng)，小宇宙的身體又與深層內(nèi)部的心識完全對應(yīng)，也就是所謂的法、報(bào)、化三身本來是一身，因此外部時(shí)空會(huì)影響身體內(nèi)部的健康狀況，這是總原理。
在細(xì)致一些說：“子”這個(gè)字是傳統(tǒng)時(shí)空關(guān)十二地支當(dāng)中的第一個(gè)，這個(gè)字在時(shí)間上對應(yīng)子年、子月、子日、子時(shí)，在空間上代表的是正北，時(shí)間和空間都可以用“子”來表示，時(shí)間和空間在這里可以暢通無阻的對話。子在空間上是對應(yīng)北方壬癸水，在人體對應(yīng)腎，方位屬北、顏色是黑、味道是咸、腎發(fā)之于耳，腎與膀胱互為表里，腎主人的生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)，主管繁衍和新陳代謝，所以中醫(yī)里依據(jù)這一種理論，有了著名的“子午流注”的思想，根據(jù)“子午流注”的思想，中醫(yī)提出了高水平的一種方劑學(xué)，叫做“開時(shí)方”。
“開時(shí)方”就是在一個(gè)特定的時(shí)間用藥，這樣藥效會(huì)是平時(shí)藥效的十幾倍，比如子時(shí)用藥去治療腎病藥效就特別的好。同理，立春這一天治療肝膽疾病用藥特別管用、立秋治肺病、夏至治心臟、冬至進(jìn)補(bǔ)，都是特別頂事的。今年是子年，今年的冬至在十二年里是最強(qiáng)的一年，今年陰歷十一月也就是子月有兩三個(gè)子日，找到這幾天，這可是治療腎病絕佳的好時(shí)機(jī)。今年的子月是從陽歷的12月7日，也就是陰歷的十一月初十開始的，那一天就是“大雪”，這個(gè)節(jié)氣那天，一直到兩個(gè)節(jié)氣之后的2009年元月5日，也就是“小寒”那一天之前，都屬于農(nóng)歷的十一月，也就是子月。嚴(yán)格的分月份，是要根據(jù)節(jié)氣分的。在這一個(gè)月當(dāng)中，12月14日和12月26日分別是戊子和庚子日，就是我們要找的四子日了。在這個(gè)月里還有一個(gè)重要的日子也就是冬至，也就是12月21日，都是治病和進(jìn)補(bǔ)的絕佳時(shí)機(jī)，十二年一遇，天賜的良辰吉日。
常說的冬至進(jìn)補(bǔ)，并不是單指在這天進(jìn)補(bǔ)，而是說，在冬至前后一個(gè)月內(nèi)進(jìn)補(bǔ)都對來年有好處。針對各種人群的不同體質(zhì)，可以考慮多補(bǔ)點(diǎn)，特別是老年人。
說到“時(shí)機(jī)”這個(gè)詞，就是天機(jī)藏在時(shí)間里，所以叫“時(shí)機(jī)”，古人講“天時(shí)”也是這個(gè)意思。
民間盛傳在冬至吃狗肉羊肉，這樣來年會(huì)精神抖擻身強(qiáng)體壯?？蛇@吃也是有講究的。在燉羊肉的時(shí)候，一般搭配上當(dāng)歸、黃芪一起燉，這樣湯比較溫?zé)?，對那些冬天怕冷、手腳冰冷、容易感冒的人特別有好處，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血。
冬至飲食調(diào)養(yǎng)法則：
2. 食宜清淡 針對老年人脾胃虛弱的特點(diǎn)，不宜吃濃濁、肥膩和過咸食品。用現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)，老年人的飲食應(yīng)“三多三少”即蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多；糖類、脂肪、鹽少。
3. 食宜溫?zé)崾燔?/strong> 老年人陽氣日衰，脾喜溫惡冷，故宜食溫?zé)嶂繁Ｗo(hù)脾腎。由于年老齒松脫落，咀嚼困難，故宜食熟軟之品。
4. 食宜少緩 “尊年之人，不可頓飽，但頻頻與食，谷氣長存”。主張老年人少量多餐，以保證所需營養(yǎng)又不傷脾胃。
冬至進(jìn)補(bǔ)方
飲食禁忌：吃蘿卜時(shí)不能和人參、西洋參、首烏同服。羊肉禁與南瓜同食。
羊肉燉白蘿卜
[配料] 白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。
[做法] 白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內(nèi)放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋后5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新?lián)Q水燒開后放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟。
[功效] 益氣補(bǔ)虛，溫中暖下。對腰膝酸軟，困倦乏力，腎虛陽痿，脾胃虛寒者更為適宜。
炒雙菇
[配料] 水發(fā)香菇、鮮蘑菇等量，植物油、醬油、白糖、水淀粉、味精、鹽、黃酒、姜末、鮮湯、麻油適量。
[做法]香菇、鮮蘑洗凈切片，炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒后，放姜、醬油、糖、黃酒繼續(xù)煸炒，使之入味，加入鮮湯燒滾后，放味精、鹽，用水淀粉勾芡，淋上麻油，裝盤即可。
[功效] 補(bǔ)益腸胃，化痰散寒。這道菜可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對高血脂患者更為適宜。
麻油拌菠菜
[配料] 菠菜1斤，食鹽、麻油適量。
[做法] 菠菜洗凈，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。
[功效] 通脈開胸，下氣調(diào)中，止渴潤燥。
和天時(shí)對應(yīng)的是地利，地利就是怎么樣善于運(yùn)用大地上形成的好風(fēng)水，在四子日這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上，最發(fā)揮力量大的風(fēng)水是北邊，也就是“坎宮”，這一宮中如果見山、見砂或者造山、造砂就會(huì)起到很好的作用，旺財(cái)、旺子孫、治療腎病都是很棒的。
在這個(gè)12年一遇的時(shí)節(jié)因緣，建議大家都能夠“守子時(shí)”以養(yǎng)生，“守子時(shí)”就是在陰歷十一月份，每天晚上的子時(shí)都睡覺，這個(gè)月的子時(shí)睡覺特別的養(yǎng)腎，反之，在這個(gè)月的子時(shí)不睡覺、熬夜的話就特別的傷腎。腎一旦虧了人的生命力就大幅度的下降了，因此在四子日的晚上守子時(shí)睡覺效果特別好，會(huì)練功打坐的人在這個(gè)時(shí)間打坐效果也很好。
此外還建議大家在子月里多吃滋補(bǔ)腎氣的食品，如：麻山藥、黑芝麻、黑豆、紫米、薏米、糙米、黑芝麻糊、黑五類、木耳、羊肉、腰花、烏雞湯、六味地黃丸、附子理中丸、桂符地黃丸（藥品類請尊醫(yī)囑）等等滋補(bǔ)腎氣的食品。
按我國農(nóng)歷推算，自冬至起即進(jìn)入三九寒天。此時(shí)是一年中人體陰氣極盛而陽氣始生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因而中醫(yī)理論素有“冬至一陽生”之說。當(dāng)節(jié)氣運(yùn)行到這一天，陰極陽生，人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最容易吸收外來的營養(yǎng)，發(fā)揮其滋補(bǔ)功效。
冬至進(jìn)補(bǔ)最主要的是“給身體加油”，是趁嚴(yán)冬時(shí)節(jié)，服用具有溫補(bǔ)作用的藥，以彌補(bǔ)其他節(jié)氣因氣溫不合適而不能服用補(bǔ)藥的遺憾。但是，進(jìn)補(bǔ)是針對虛癥而言，如果你沒有虛癥，就不需要進(jìn)補(bǔ)。
中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)講究的是“辨證施補(bǔ)”。如陽氣不足的人，可將羊肉或狗肉與蘿卜同煮，然后去掉蘿卜，加肉蓯蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克，同煮，食肉喝湯，有興陽溫運(yùn)功效?；蛎刻煸缙痫嬋藚⒕苹螯S芪酒1小杯，可防風(fēng)御寒活血。
此外，進(jìn)補(bǔ)還分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)；補(bǔ)劑或補(bǔ)藥分為溫、涼、寒、熱、平；進(jìn)補(bǔ)的對象是虛癥，虛癥又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛，所以進(jìn)補(bǔ)前最好征求一下專業(yè)醫(yī)師的建議。
北邊有水的人家建議往北擺放“泰山石敢當(dāng)”、麒麟、貔貅、大型工藝品、假山等，以補(bǔ)充正北重陰之地的陽氣。說北邊是重陰，蓋其地先天屬坤，后天屬坎也，故說陰氣偏重。
野外的一種笨方法就是在“四子時(shí)”于自己身體的北邊或房子的北邊點(diǎn)起一堆篝火，最好能燒一個(gè)時(shí)辰，對溫補(bǔ)腎氣、旺財(cái)、旺丁均有好處。信仰藏傳佛教的人，可以在四子日在家宅的北方煨桑、火供、火施。能在夜里子時(shí)做最好。
總之，四子日有弊也有利，會(huì)用的人就叫會(huì)用天時(shí)，不會(huì)用的人，按四川人罵人的話叫“背時(shí)鬼”，所以大家善用其時(shí)、善用其方，就會(huì)時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)、與時(shí)俱進(jìn)！
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