中醫(yī)常說“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛?！币馑季褪钦f，人體內(nèi)的正氣充足，人的抗病能力就強大，就不容易得病。正氣如果很弱，身體易受陰邪之氣侵蝕，必定會容易生病。疾病侵犯人體時，總是先侵犯皮毛，然后是肌膚，再者是筋脈，其次是六腑，最后才是五臟！病到了五臟的時候，就很難治了！所以，早發(fā)現(xiàn)，早治療，并不是一件空話！五臟要調(diào)好，五臟才是身體的根本！
調(diào)五臟，從調(diào)理四大虛開始！五臟六腑都相互關(guān)聯(lián)，只要有一個臟器虛弱，如果不加以調(diào)理，就很有可能會影響其他臟器，所以當你發(fā)現(xiàn)自己有虛弱的跡象，就要對癥下藥，早做調(diào)理，以防連累別的臟器！調(diào)理五臟，從調(diào)理以下四大虛開始——氣虛、血虛、陰虛、陽虛：
①氣虛就好像人體的燃料不足，從而導(dǎo)致動力不足；
②血虛就是人體的營養(yǎng)液不足，進而導(dǎo)致身體枯燥、營養(yǎng)不良；
③陰虛相當于水和津液不足，所以出現(xiàn)燥熱；
④陽虛，則相當于陽光不足，所以會讓人感到寒冷。
四大虛的癥狀總結(jié)：陰虛發(fā)熱；陽虛怕冷；血虛發(fā)燥；氣虛無力。
調(diào)理四大虛，艾灸最有效！
中醫(yī)常說人生不過“氣血”二字，用艾條灸一灸，就可以補充陽氣，推動氣血運行，讓虛弱的身體好起來。沒病的時候灸一灸能強身健體；生病的時候灸一灸能調(diào)病驅(qū)疾。
①氣虛艾灸：氣海、關(guān)元、足三里。
②血虛艾灸：中脘、血海、足三里。
③陰虛艾灸：三陰交、太溪、然谷。
④陽虛艾灸：大椎、命門、關(guān)元。
從中醫(yī)五行看五臟互補。五臟自身就是一個極為精密龐大的循環(huán)系統(tǒng)，它們通過生、長、化、收、藏來維持生命的不停運轉(zhuǎn)。中醫(yī)五行：腎屬水，腎主骨，腎是血液循環(huán)的過濾器；肝屬木，肝主免疫，肝是解毒基地； 心屬火，心是動力泵，心是推動血液運行的臟器； 脾屬土，脾胃不和。胃是容納，脾是吸收，向全身供水液；肺屬金，肺是宰相，肺是吸收，呼出廢氣，吸入氧氣 。
五臟相生互補五臟的陽氣足了，各個循環(huán)系統(tǒng)就會各司其職，正常運轉(zhuǎn)，這樣，身體自然健康強壯！最后獻上五臟俱補艾灸養(yǎng)生方法。 穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。功效：補五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。堅持常灸，健康長久！
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