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腰是連接S曲線的橋梁, 6式建拱橋!


本文由 MAX@全球健身指南 整理發(fā)布。

動圖源自:瑜伽瘦身



腰是連接S曲線的橋梁,沒有小蠻腰也就沒有S曲線,情侶擁抱在一起的時候,纖細(xì)的小蠻腰為浪漫加分,掃除腰腹部肥胖,不殘留!堅持一個月,消滅小肚腩,秀出馬甲線。




▼動作 1



動作 2



動作 3



動作 4



動作 5



動作 6



-END-

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