子宮是證明女人年輕的器官，卵巢衰退證明自己已經(jīng)老了，如果你還想擁有美麗的容顏，健康的身體，幸福的家庭，一定要讓自己的卵巢擁有年輕態(tài)，不要等到容顏衰老時后悔，那時的你還有時間嗎，亡羊補牢為時太晚哦、讓自己的卵巢擁有美麗，擁有健康 。

每次一到冬季的時候，宮寒就會慢慢的纏上了女性。宮寒對于女性來講危害可謂是非常大的。下面小護就講解下關(guān)于宮寒方面的知識。

子宮

宮寒的不良后果

經(jīng)常性的四肢冰涼，氣溫下降時尤其明顯；

小腹易冷痛，免疫力降低，易患陰道炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病；

可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、顏色暗、有血塊、經(jīng)期不按時等情況。

宮寒自查四步法

1.望——經(jīng)血顏色是黯黑，白帶是色白清稀，而且面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白且水滑。

2.聞——白帶有腥味。

3.問——痛經(jīng)、黃褐斑、性冷淡，且月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)，經(jīng)前乳脹，腰膝酸冷，四肢冰涼，多流產(chǎn)。

4.觸——小腹不溫。

婦科病

宮寒怎么調(diào)理？

每天堅持泡腳解決手腳冰涼

腳步濃縮的穴位是非常多的，泡腳是解決手腳冰涼最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

泡腳

每天一杯暖宮茶

子宮就像花兒一樣，點綴著女性的人生。它們生性嬌氣，易受外邪侵襲，致婦人腹痛、帶下病、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育，甚至引起宮外孕的危險。在日常生活中用玫瑰花、月季花或牡丹花泡水飲用，可起到暖宮調(diào)經(jīng)之效，女性朋友們不可等到疾病發(fā)展成了慢性病再治療，平時還是要以保養(yǎng)為主，讓自己的子宮四季溫暖。

喝茶

每天一次暖宮操

雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近床面，保持5分鐘。

接著平躺于床，做收腹提臀運動，在空中盡量保持3～5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮，每周做3～4次“暖宮操”！

暖宮操

1周3次艾灸

在《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。在醫(yī)學(xué)上，艾葉已經(jīng)被廣泛用于婦科疾病的治療，早在春秋時期，人們就是使用艾草來做針灸，治療人的疾病，艾葉能強壯元陽，溫通經(jīng)脈，驅(qū)風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)。更是女性的“保護草”。

明代大醫(yī)家李時珍指出“凡用艾葉，需用陳久著。”所以施艾應(yīng)選用陳年老艾，這也是歷代醫(yī)家所反復(fù)強調(diào)的。

暖宮貼如何暖宮？

暖宮貼利用發(fā)熱體和紅外線有規(guī)則的刺激穴位，通過對穴位的刺激，把有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環(huán)境，營養(yǎng)滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸堿平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

遠紅外線與人體內(nèi)細胞分子的振動頻率接近，能量夠深入人體的皮下組織，透過共鳴吸收，形成摩擦熱反應(yīng)，加速血液循環(huán)，令氣血通暢起來。因為氣血淤堵造成的各類疼痛（包括痛經(jīng)）會逐漸得到改善，這也就是中醫(yī)所講疼的“痛則不通，通則不疼”的道理。

艾灸

月經(jīng)貼暖宮貼的好處

不痛經(jīng)了：遠紅外作用于皮膚后，大部分能量被皮膚所吸收，被吸收的能量轉(zhuǎn)化為熱能，使皮膚溫度增加，促使血管擴張，血流加快，促進人體血液的微循環(huán)加強，提高了細胞供氧量，加強了細胞的再生能力，加速了病灶的修復(fù)。也加快了有毒物質(zhì)的排出，導(dǎo)致炎癥水腫的消退。因此在月經(jīng)來臨前貼一下，血液流暢不堵塞，就不會痛了

不怕冷了：由于暖宮貼熱作用，引起血管活性物質(zhì)的釋放，血管張力降低，淺小動脈、淺毛細血管和淺靜脈擴張，血液循環(huán)加快，血液循環(huán)得以改善，作用于女性私密部位可提高溫度2.6~5°C，可有效緩解女性經(jīng)冷現(xiàn)象。

不長痘了：暖宮貼藥效霸道，貼在關(guān)元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經(jīng)八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。把毒都排出去了，人怎么會長痘呢？

艾草暖宮貼運用了中醫(yī)灸法結(jié)合現(xiàn)代熱敷技術(shù)，避免了傳統(tǒng)艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，可以幫你解決經(jīng)期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經(jīng)異常、宮寒難孕等困擾。