你誤以為的孩子近視的原因，可能都是錯(cuò)的。
一個(gè)4歲小女孩，近視竟然達(dá)到了400度，最近佩戴了近視眼鏡。這大概意味著小女孩未來(lái)的生活不得不與眼睛前的近視眼鏡形影不離了。孩子的媽媽有點(diǎn)沮喪跟我說(shuō)：“孩子3歲時(shí)，視力還很好，有一次，我和她上街，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能認(rèn)出我一個(gè)熟悉的朋友，她發(fā)現(xiàn)時(shí)我還沒(méi)看清?！毙∨⑷缃裆嫌變簣@中班，“我家女兒可能看手機(jī)太多了，盯著小小的屏幕，不僅用手機(jī)上網(wǎng)絡(luò)課，有時(shí)還玩游戲……早知道如今，當(dāng)初怎么也不讓她看手機(jī)了。”
這位媽媽還提到，女兒所在的那個(gè)班，一共才30多個(gè)孩子，竟然有3個(gè)小朋友戴了眼鏡。
?家有近視小朋友的父母?jìng)儾聹y(cè)原因
大可6歲，喜歡看繪本和故事書(shū)，大可媽媽說(shuō)：“孩子性格內(nèi)斂，不愿出外玩，長(zhǎng)時(shí)間用眼……”
笑笑5歲，每天玩Ipad，笑笑爸爸說(shuō)：“我們一開(kāi)始不重視，孩子近視了才后悔……”
土豆4歲，土豆媽媽說(shuō)：“孩子喜歡開(kāi)小熊燈（燈光紅色、昏暗的燈）玩玩具，如果大人開(kāi)光亮的燈，孩子就哭鬧，實(shí)在沒(méi)辦法……”
丁丁3歲半，戴了眼鏡已經(jīng)2個(gè)月，丁丁媽媽說(shuō)：“孩子喜歡看電視，看電視太多了……”
……
?孩子近視，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電視或看繪本、用眼過(guò)度導(dǎo)致的嗎？
從一個(gè)特殊的例子獲得的啟發(fā)。
1960年，美國(guó)有個(gè)著名的“盲貓實(shí)驗(yàn)”，研究者把剛出生的小貓咪的雙眼用布包起來(lái)，四個(gè)月后，研究者發(fā)現(xiàn)，小貓咪雙目失明，眼睛已經(jīng)看不見(jiàn)任何東西，無(wú)論研究者如何采取辦法挽救，都已經(jīng)無(wú)濟(jì)于事?？茖W(xué)家們?cè)谌祟愋雰荷砩弦舶l(fā)現(xiàn)了相似的情況，如果一個(gè)小嬰兒從出生后就一直身處昏暗的空間，寶寶們的眼睛就不能得到很好的成長(zhǎng)，近視或其他眼睛疾病便輕易地發(fā)生了。
在過(guò)去，科學(xué)家們認(rèn)為近視是因?yàn)檫z傳、眼疾等方面原因?qū)е碌模墒聦?shí)是，這些仍舊只屬于特殊的原因，隨著近年來(lái)越來(lái)越多孩子近視，科學(xué)家們找到了最新并且非常確定的原因——缺乏足夠的戶外活動(dòng)和光照，是如今孩子們近視泛濫的主要原因。這個(gè)原因跟上面的盲貓實(shí)驗(yàn)有相似之出，小朋友在幼年時(shí)期，眼睛和大腦屬于高速發(fā)育階段，缺乏足夠感官刺激，相應(yīng)的大腦神經(jīng)元便不能很好地成長(zhǎng)，“缺陷”便發(fā)生了。
視力研究學(xué)家凱思琳.羅斯等人曾經(jīng)有過(guò)一項(xiàng)研究，他們用悉尼當(dāng)?shù)氐男∨笥雅c新加坡的小朋友對(duì)比，發(fā)現(xiàn)兩地孩子的近視情況相差很大。悉尼孩子的近視率，每100個(gè)小朋友中才有3個(gè)近視；而在新加坡，每100個(gè)小朋友竟然有29個(gè)近視。羅斯等人認(rèn)為，相比起新加坡，悉尼孩子每天的學(xué)習(xí)時(shí)間雖然也不少，可是他們的戶外活動(dòng)時(shí)間也比較多。當(dāng)小朋友有較多的戶外活動(dòng)時(shí)間，眼睛視網(wǎng)膜接收到較充足的光線時(shí)，幫助視網(wǎng)膜釋放多巴胺，孩子眼睛內(nèi)的眼軸拉長(zhǎng)，不僅很好地預(yù)防近視，還保證孩子眼睛的健康發(fā)育。
所以，如今如此多的孩子近視，直接原因不是因?yàn)榭磩?dòng)畫(huà)片、看繪本、盯手機(jī)Ipad的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而是戶外活動(dòng)太少。
?父母?jìng)兤綍r(shí)該如何預(yù)防小朋友近視？三要點(diǎn)
1、每天有固定的戶外活動(dòng)時(shí)間
戶外活動(dòng)不僅利于幼齡兒童身體發(fā)育、大腦成長(zhǎng)，從幼兒說(shuō)在上面給出的解釋便知道，戶外活動(dòng)也能很好地預(yù)防小朋友近視。無(wú)論什么年齡的孩子，每天最好有2個(gè)小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間。小朋友在戶外跑、跳、追逐的過(guò)程中，接受了充足的戶外光照，合適的運(yùn)動(dòng)也能幫助促進(jìn)孩子體內(nèi)多巴胺的分泌，那么孩子的近視問(wèn)題就能大概率地避免了。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼
有爸媽曾經(jīng)問(wèn)幼兒說(shuō)，小朋友的眼睛太接近電視、手機(jī)或繪本，會(huì)不會(huì)容易導(dǎo)致近視呢。過(guò)近距離用眼，是容易導(dǎo)致近視的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間距離太近用眼，容易眼睛疲勞，不利于眼軸的調(diào)節(jié)。所以，父母平時(shí)在孩子們看動(dòng)畫(huà)片或看童書(shū)時(shí)，需要留意小朋友的用眼距離。
3、吃一些保護(hù)視力的食物
哈密瓜、芒果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、西蘭花等蔬果；還有動(dòng)物肝臟、奶制品、雞蛋、鵪鶉蛋等，可以經(jīng)常給小朋友食用。因?yàn)檫@些食物含有較豐富的維生素A和胡蘿卜素，能對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助作用。
當(dāng)孩子們把目光從屋里放到屋外，會(huì)看見(jiàn)花朵、小草、小鳥(niǎo)和彩虹……這些小東西是他們成長(zhǎng)不可缺少的元素，所以，別把孩子們的目光禁錮在屋里。
關(guān)鍵字：眼睛近視、電子產(chǎn)品、視力發(fā)育、幼兒成長(zhǎng)、早期教育
幼兒說(shuō)，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書(shū)籍《心理咨詢師媽媽的科學(xué)育兒法》。學(xué)習(xí)幼兒心理研究和知識(shí)，分享科學(xué)、實(shí)用、有價(jià)值的育兒心得。
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